Acrescentar técnicas de relaxamento a outras mudanças no estilo de vida pode melhorar consideravelmente o tratamento da hipertensão sistólica, condição muito comum em idosos, segundo estudo do Hospital Geral Massachusetts, nos Estados Unidos.
Os pesquisadores avaliaram mais de 100 pacientes com mais de 55 anos e cuja pressão continuava elevada apesar deles tomarem dois ou mais anti-hipertensivos.
E eles observaram que aqueles que participaram de um programa de relaxamento (estado fisiológico de descanso profundo, que pode incluir meditação, orações e exercícios de respiração) junto a recomendações para a redução dos fatores de risco tinham duas vezes mais chances de abandonar pelo menos um medicamento contra hipertensão do que aqueles que apenas receberam os conselhos.
Fonte: Blog Boa Saúde
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