Seja um (a) profissional de sucesso

12 dicas para você ser essencial na empresa onde trabalha

Por Míriam Scavone e Juliana Almeida

1. Adorar o que faz
É requisito básico. Quem trabalha com o que gosta realiza tudo com mais disposição, desenvoltura e interesse. Se você ainda não está na carreira dos seus sonhos, vá à luta. É exatamente lá que mora sua chance de alcançar o sucesso.

2. Mantenha o pé na escola
Basta alguém pensar que sabe tudo sobre a área em que atua para começar a ficar para trás.As novidades pipocam de todos os lados e o bom profissional precisa estar sempre atualizado.Então, caderno e caneta a postos. Descubra que tipo de curso irá valorizá-la e siga em frente. Talvez não traga resultados imediatos para o bolso, mas a possibilidade de ser escolhida para levar o cartão vermelho diminui."Também é um bom diferencial na hora da promoção ou da seleção para uma vaga", acrescenta a headhunter Sandra Moreira.

3. O inglês está ótimo? Passe para o espanhol
É muito importante demonstrar ao menos conhecimentos intermediários nessas duas línguas. O inglês virou pré-requisito para boa parte dos cargos - além de ser vital para você alcançar posições mais altas. Já o espanhol está cada dia mais valorizado.

4. Marketing pessoal não é pecado
Se você optar pela total discrição, ninguém ficará sabendo do seu potencial. Por isso, não tenha medo de fazer marketing pessoal. "A maioria das pessoas ainda engatinha nesse campo", opina Helena Coelho, consultora da Career Center.Procure sempre interagir com colegas e clientes, participar ativamente das reuniões e aproveitar as oportunidades para falar sobre os projetos em que está envolvida."Não dá outra: para manter ou conquistar um bom emprego, você tem que se expor", completa Helena.

5. Fique íntimo(a) do computador
Isso significa ir muito além das pesquisas na internet e do envio de e-mails. Alguns programas se tornaram ferramenta básica de trabalho.Não há desculpa para não escrever um texto com boa apresentação no Word, montar uma planilha no Excel ou uma apresentação em Power Point.Se você acha que não leva jeito para a coisa, tente fazer um curso rápido ou adquira um dos bons guias à venda nas livrarias.

6. Insista para ser avaliado (a )
Tomar consciência dos seus pontos fortes e daqueles que devem ser aprimorados é tiro certo para manter o emprego - especialmente quando são seus superiores que dão o parecer. Aproveite qualquer oportunidade para pedir a opinião da empresa sobre seu trabalho e seu futuro - no mínimo, você demonstra disposição para se desenvolver.

7. Afine a sintonia com a empresa
Conhecer os objetivos da direção é uma forma de se orientar e apresentar idéias e atitudes conectadas com eles.Se a proposta agora for buscar mais lucro, fique de olho nas oportunidades. Se querem cortar custos, ajuste seu foco para essa meta. Confira os avisos nos murais, as notícias na intranet e ligue-se nas diretrizes comentadas nas reuniões. Não hesite em tirar as dúvidas com o superior. É mais uma chance de demonstrar interesse.

8. A vez do equilíbrio emocional
A cada época as empresas apostam em um tipo de perfil. Agora colocam todas as fichas no funcionário bem-resolvido em todos os aspectos: pessoal, profissional, emocional, familiar e até espiritual.Quanto mais centrado, bem-humorado e positivo, mais interessante. Isso sem esquecer o espírito de equipe, um atributo também em alta no mercado", comenta Sandra

9. Exercite e divulgue suas habilidades
Dominar um tipo de trabalho e não se interessar por nada além dele é uma roubada. Tanto na hora de uma reestruturação na empresa como na busca de um novo emprego."Poucos atributos são mais reconhecidos em um mundo mutante como o nosso que a flexibilidade", diz Sandra. "Por isso, prepare-se para mudanças de função aprendendo um pouco sobre o trabalho em outros departamentos e desenvolvendo o máximo possível de habilidades. Nunca se sabe quando você irá precisar delas."

10. Ler jornais e revistas é mais que obrigação
Em tempos de globalização, toda notícia dada em um canto do mundo influencia outro. Mostre que é uma mulher bem-informada e está preparada para dar seu ponto de vista sobre os mais diversos temas, seja no local onde trabalha, num almoço de negócios, seja numa entrevista de emprego.

11. Cultive sua rede de relacionamentos
Já não há mais dúvida quanto à eficácia dessa santa medida. Vale a pena reservar um tempinho para um almoço, uma happy hour ou um café da manhã com colegas e ex-chefes. Assim como trocar muitas idéias e cartões em palestras, congressos e cursos.

12. Não feche portas
Você foi incluída na lista de demissões? Mantenha o sangue frio. Discutir ou sair pisando duro não resolverá o problema atual e poderá atrapalhar muito seu futuro. Agindo com elegância e profissionalismo, você causará boa impressão - o que levará alguém a se lembrar de você um dia, em outro local. Ou até na própria empresa, numa dessas muitas voltas da vida.

Fonte - site m de mulher

Ceará encanta pelas belezas naturais e festa do forró

http://www.atarde.com.br/videos/index.jsf?id=1140469

Clique acima e assista a vídeo publicado hoje no Jornal A TARDE de Salvador hoje promovendo o turismo no Ceará.. O destaque é o sanfoneiro Waldonis.

Outra atração é o Beach Park, localizado a 30 km de Fortaleza

Praia de Guarajuba Bahia

A praia de Guarajuba no litoral norte da Bahia encanta pela exuberante beleza, tranquiidade das águas propícias ao banho de mar em suas piscinas naturais e pela surpreendente estrutura.

Sofia se encantou com o banho de mar em Guarajuba

Para que serve uma relação?

Drauzio Varella

Para que serve uma relação?

Definição mais simples e exata sobre o sentido de mantermos uma relação?"Uma relação tem que servir para tornar a vida dos dois mais fácil".Vou dar continuidade a esta afirmação porque o assunto é bom, e merece ser desenvolvido. Algumas pessoas mantém relações para se sentirem integradas na sociedade, para provarem a si mesmas que são capazes de ser amadas, para evitar a solidão, por dinheiro ou por preguiça. Todos fadados à frustração.Uma armadilha.

Uma relação tem que servir para você se sentir 100% à vontade com outra pessoa, à vontade para concordar com ela e discordar dela, para ter sexo sem não-me-toques ou para cair no sono logo após o jantar, pregado.Uma relação tem que servir para você ter com quem ir ao cinema de mãos dadas, para ter alguém que instale o som novo, enquanto você prepara uma omelete, para ter alguém com quem viajar para um país distante, para ter alguém com quem ficar em silêncio, sem que nenhum dos dois se incomode com isso.Uma relação tem que servir para, às vezes, estimular você a se produzir, e, quase sempre, estimular você a ser do jeito que é, de cara lavada uma pessoa bonita a seu modo.

Uma relação tem que servir para um e outro se sentirem amparados nas suas inquietações, para ensinar a confiar, a respeitar as diferenças que há entre as pessoas, e deve servir para fazer os dois se divertirem demais, mesmo em casa, principalmente em casa.

Uma relação tem que servir para cobrir as despesas um do outro num momento de aperto, e cobrir as dores um do outro num momento de melancolia, e cobrirem o corpo um do outro, quando o cobertor cair.Uma relação tem que servir para um acompanhar o outro no médico, para um perdoar as fraquezas do outro, para um abrir a garrafa de vinho e para o outro abrir o jogo, e para os dois abrirem-se para o mundo, cientes de que o mundo não se resume aos dois.Dr. Drauzio Varela

Formatura de Luciana

Na foto, vemos Luciana ao lado de Luciano, seu pai, e Teresa Cristina, sua professora na faculdade Psicologia da UNIFOR, onde Luciana se graduou.

Esse encontro se deu na missa de formatura de Luciana na Igreja das Dunas celebrada pelo Padre Dourado, em janeiro. Luciano foi o padrinho e o encontro com Teresa resultou nesse registro fotográfico.

Vale lembrar que Luciana e Teresa se conheceram na faculdade onde Luciana estudava com a professora Teresa sem terem conhecimento de qualquer grau de parentesco entre ambas. Em um evento da AFA, ocorrido tempos depois, deu-se a revelação.

Dicionário

Fluxograma: Direcao em cresce capim.

Fracassado: Cremação de pessoa magra e sem energias.

Fundador: Hemorróides.

Fundo musical: E um forrevis que canta.

Fusível: Aquilo que pode ser transformado em fusil.

Britânico vence disputa por "melhor emprego do mundo"

Sydney (Austrália), 6 mai (EFE).- O "melhor emprego do mundo" será do jovem britânico Ben Southall (foto), que receberá cerca de US$ 111 mil para cuidar por seis meses de uma ilha tropical da Austrália, indicou a organização do concurso.Southall, de 34 anos, foi eleito entre cerca de 35 mil candidatos que se apresentaram ao concurso organizado pelo departamento de Turismo do estado australiano de Queensland.

Além do salário, o posto de "zelador" inclui uma casa na praia com três dormitórios, piscina e um carrinho de golfe para percorrer a paradisíaca ilha.

Durante sua estadia, que começará no dia 1º de julho, o vencedor vai poder relaxar, escrever, desfrutar do clima tropical e nadar nas cristalinas águas da ilha.

Para concorrer a este "emprego dos sonhos", aberto a pessoas de qualquer nacionalidade, era necessário saber nadar, mergulhar, ter bom-trato com as pessoas, fazer fotos e vídeos, e relatar por meio da internet o cotidiano durante essa missão.

O vencedor trabalhou como guia turístico na África, dirigindo projetos de caridade no Reino Unido, como administrador de um festival de música, e gosta de correr maratonas e escalar montanhas.A chefe do Governo do estado de Queensland, Anna Bligh, anunciou o nome do vencedor em um ato oficial realizado na ilha, e assegurou que o concurso foi "a campanha de promoção do turismo com mais sucesso da história".

A campanha publicitária tinha como objetivo fazer com que meios de comunicação da maior parte do mundo divulgassem o nome da Ilha de Hamilton e das praias tropicais de Queensland.

Fonte - EFE

Sete refrigerantes têm substância cancerígena

Teste avaliou a presença de benzeno em 24 bebidas; em duas delas, nível é alto

Associação verificou ainda a presença de adoçantes não declarados em um rótulo e corantes ligados a alergia e hiperatividade em crianças

FLÁVIA MANTOVANIDA REPORTAGEM FOLHA DE SÃO PAULO

Em uma pesquisa com 24 refrigerantes, a Pro Teste - Associação Brasileira de Defesa do Consumidor verificou que 7 têm benzeno, substância potencialmente cancerígena.O benzeno surge da reação de um conservante, o benzoato de sódio, com a vitamina C. Como não há regra para a quantidade do composto em refrigerantes, usou-se o limite para água potável: 5 microgramas por litro.

Os casos mais preocupantes foram o da Sukita Zero, que tinha 20 microgramas, e o da Fanta Light, com 7,5 microgramas. Os outros cinco produtos estavam abaixo desse limite.

Fernanda Ribeiro, técnica da Pro Teste, diz que é difícil estudar a relação direta entre o benzeno e o câncer em humanos, mas que já se sabe que a substância tem alto potencial carcinogênico e que, se consumida regularmente, pode favorecer tumores. "Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), não há limite seguro para ingestão dessa substância", diz.

A química Arline Abel Arcuri, pesquisadora da Fundacentro (Fundação Jorge Duprat Figueiredo de Segurança e Medicina do Trabalho) e integrante da Comissão Nacional Permanente do Benzeno, diz que o composto vem sendo relacionado especialmente a leucemias e, mais recentemente, também ao linfoma.

O fato de entrar em contato com o benzeno não significa necessariamente que a pessoa vá ter câncer -há organismos mais e menos suscetíveis. "Mas não somos um tubo de ensaio para saber se resistimos ou não, e não há limites seguros de tolerância. O ideal, então, é não consumir", diz Arcuri.

O benzeno está presente no ambiente, decorrente principalmente da fumaça do cigarro e da queima de combustível. Na indústria, é matéria-prima de produtos como detergente, borracha sintética e náilon.

Nesse caso, não contamina o consumidor por se transformar em outros compostos. A principal preocupação é proteger o trabalhador da indústria.

O efeito do benzeno é lento, mas, quanto maior o tempo de exposição e a quantidade do composto, maior a probabilidade de desenvolver o tumor

Oscar Peterson tocando Wave de Tom Jobim

http://www.youtube.com/watch?v=i49kn6p8NgU

Clique no endereço acima, ligue as caixas de som e relaxe.

É um vídeo gravado pela TV italiana, onde ele se apresenta com o fantástico guitarrista Joe Pass, de quem assisti a um show em São Paulo, e com o baixista Niels Pedersen.

A música é WAVE do nosso Tom Jobim.




Oscar Emmanuel Peterson (Montreal, 15 de agosto de 1925 -- 23 de dezembro de 2007), foi um pianista de jazz canadense. Oscar Peterson é considerado por muitos críticos como um dos maiores pianistas de jazz de todos os tempos.

por Lya Luft ¹

Mês passado participei de um evento sobre o Dia da Mulher. Era um bate-papo com uma platéia composta de umas 250 mulheres de todas as raças, credos e idades. E por falar em idade, lá pelas tantas, fui questionada sobre a minha e, como não me envergonho dela, respondi. Foi um momento inesquecível...
A platéia inteira fez um 'oooohh' de descrédito.Aí fiquei pensando: 'pô, estou neste auditório há quase uma hora exibindo minha inteligência, e a única coisa que provocou uma reação calorosa da mulherada foi o fato de eu não aparentar a idade que tenho? Onde é que nós estamos?
Onde não sei, mas estamos correndo atrás de algo caquético chamado 'juventude eterna'. Estão todos em busca da reversão do tempo.
Acho ótimo, porque decrepitude também não é meu sonho de consumo, mas cirurgias estéticas não dão conta desse assunto sozinhas. Há um outro truque que faz com que continuemos a ser chamadas de senhoritas mesmo em idade avançada.
A fonte da juventude chama-se mudança.
De fato, quem é escravo da repetição está condenado a virar cadáver antes da hora. A única maneira de ser idoso sem envelhecer é não se opor a novos comportamentos, é ter disposição para guinadas. Eu pretendo morrer jovem aos 120 anos.
Mudança, o que vem a ser tal coisa?
Minha mãe recentemente mudou do apartamento enorme em que morou a vida toda para um bem menorzinho. Teve que vender e doar mais da metade dos móveis e tranqueiras, que havia guardado e, mesmo tendo feito isso comcerta dor, ao conquistar uma vida mais compacta e simplificada, rejuvenesceu.
Uma amiga casada há 38 anos cansou das galinhagens do marido e o mandou passear, sem temer ficar sozinha aos 65 anos.
Rejuvenesceu!
Uma outra cansou da pauleira urbana e trocou um baita emprego por um não tão bom, só que em Florianópolis, onde ela vai à praia sempre que tem sol.
Rejuvenesceu!
Toda mudança cobra um alto preço emocional. Antes de se tomar uma decisão difícil, e durante a tomada, chora-se muito, os questionamentos são inúmeros, a vida se desestabiliza.Mas então chega o depois, a coisa feita, e aí a recompensa fica escancarada na face.
Mudanças fazem milagres por nossos olhos, e é no olhar que se percebe a tal juventude eterna.Um olhar opaco pode ser puxado e repuxado por um cirurgião a ponto de as rugas sumirem, só que continuará opaco porque não existe plástica que resgate seu brilho.
Quem dá brilho ao olhar é a vida que a gente optou por levar.Olhe-se no espelho...Vamos acender nossos olhares!!!
¹ Lya Luft* Santa Cruz do Sul, RS - Nascida em 15 de Setembro de 1938

Enviado por José Leite Mesquita, Fortaleza/Ce

Conjugador de verbos para a língua portuguesa.

Esta base de verbos conjugados da língua portuguesa possui aproximadamente 280.000 registros distintos.

Clique no endereço abaixo e digite o verbo que você desejar

http://linguistica.insite.com.br/cgi-bin/conjugue

Coroação será dia 30

Devido ao excesso de chuvas e às más condições da estrada que dá acesso ao local do evento, a data da Coração foi alterada para o dia 30 de maio.

Associação da família Almeida – AFA
Informativo


A AFA tem o prazer de comunicar a todos os queridos associados, que a coroação de Nossa Senhora, tradição desta associação, será no dia 30 de Maio, num sábado festivo, na residência do distinto casal Lúcia e Valderilo. Lúcia é uma associada de peso e também uma das fundadoras da AFA. Este evento tem grande significação para nós, pois Nossa Senhora é nossa verdadeira mãe protetora e tem nos guiado por todos estes anos nesta tão bonita e proveitosa caminhada.

Neste dia a AFA oferecerá aos associados, a seus familiares e amigos um delicioso baião de dois e uma gostosa sobremesa. O casal anfitrião também oferecerá a todos os presentes água de coco e deliciosas tilápias para acompanhar este baião especial. Cada associado levará as bebidas e carnes que irão consumir, bem como a de seus familiares e amigos.

Será mais um dia de confraternização e alegria, lembramos que a tesouraria estará funcionando a todo vapor.


Favor confirmar presença:

Fones: Carmen – 3267-1806
Helena – 3227-5821

Estaremos publicando o mapa e mais informações nos próximos dias.

FRASE DO DIA

“Vim de Brasília para ver o Flamento ser campeão, mas paguei minha passagem.”

Cartaz assinado por "Candango" e exibido nas arquibancadas do Maracanã

FRASES DE ARIANO SUASSUNA

A massificação procura baixar a qualidade artística para a altura do gosto médio. Em arte,o gosto médio é mais prejudicial do que o mau gosto... Nunca vi um gênio com gosto médio. ( ARIANO SUASSUNA )
Arte pra mim não é produto de mercado. Podem me chamar de romântico. Arte pra mim é missão, vocação e festa.( ARIANO SUASSUNA)
Eu digo sempre que das três virtudes teologais chamadas, eu sou fraco na fé e fraco na qualidade, só me resta a esperança.( ARIANO SUASSUNA)
Depois que eu vi num hotel em São Paulo um show de rock pela televisão, nunca mais eu critiquei os cantores medíocres brasileiros. Qualquer porcaria como a Banda Calypson ainda é melhor que qualquer banda de rock( ARIANO SUASSUNA)

Não tenho medo de andar de avião como muitos dizem. O que eu tenho é tédio. Não agüento mais olhar aquelas aeromoças fazendo um teatro mímico para mostrar aos passageiros como usar às máscaras de oxigênio em caso de despressurização, e a porta de emergência( ARIANO SUASSUNA)
Só tem dois tipos de cantador de viola: o bom, aquele que tem dom mesmo pra fazer a coisa, e o ruim, pra gente rir do que ele faz( ARIANO SUASSUNA)

Morre Augusto Boal, o criador do teatro do oprimido

Ele era o "Meu Caro Amigo". Saiba por que, lendo até o final.



Morreu na madrugada desse sábado aos 78 anos o diretor de teatro, dramaturgo e ensaísta Augusto Boal. Expoente do Teatro de Arena de São Paulo (1956 a 1970) e fundador do Teatro do Oprimido (inspirado nas propostas do educador Paulo Freire), ele sofria de leucemia e estava internado na CTI do Hospital Samaritano, no Rio de Janeiro.
No final de março, ainda teve forças para marcar presença um uma conferência da Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura), em Paris, onde recebeu o título de Embaixador Mundial do Teatro. O corpo do dramaturgo será cremado por volta do meio-dia deste domingo, no cemitério do Caju.


Saiba mais sobre Boal, clicando abaixo


http://oglobo.globo.com/pais/noblat/


Fonte - Blog do Noblat



Meu Caro Amigo

http://www.youtube.com/watch?v=WPEPj3wpSb0

Clique e ouça, acompanhando a letra genial e cheia de metáforas que somente o Chico seria capaz de criar.


Chico Buarque
Composição: Chico Buarque / Francis Hime


Meu caro amigo me perdoe, por favor
Se eu não lhe faço uma visita
Mas como agora apareceu um portador
Mando notícias nessa fita
Aqui na terra tão jogando futebol
Tem muito samba, muito choro e rock'n'roll
Uns dias chove, noutros dias bate sol

Mas o que eu quero é lhe dizer que a coisa aqui tá preta


Muita mutreta pra levar a situação
Que a gente vai levando de teimoso e de pirraça
E a gente vai tomando e também sem a cachaça
Ninguém segura esse rojão

Meu caro amigo eu não pretendo provocar
Nem atiçar suas saudades
Mas acontece que não posso me furtar
A lhe contar as novidades
Aqui na terra tão jogando futebol
Tem muito samba, muito choro e rock'n'roll
Uns dias chove, noutros dias bate sol

Mas o que eu quero é lhe dizer que a coisa aqui tá preta

É pirueta pra cavar o ganha-pão
Que a gente vai cavando só de birra, só de sarro
E a gente vai fumando que, também, sem um cigarro
Ninguém segura esse rojão

Meu caro amigo eu quis até telefonar
Mas a tarifa não tem graça
Eu ando aflito pra fazer você ficar
A par de tudo que se passa
Aqui na terra tão jogando futebol
Tem muito samba, muito choro e rock'n'roll
Uns dias chove, noutros dias bate sol

Mas o que eu quero é lhe dizer que a coisa aqui tá preta

Muita careta pra engolir a transação
E a gente tá engolindo cada sapo no caminho
E a gente vai se amando que, também, sem um carinho
Ninguém segura esse rojão

Meu caro amigo eu bem queria lhe escrever
Mas o correio andou arisco
Se me permitem, vou tentar lhe remeter
Notícias frescas nesse disco
Aqui na terra tão jogando futebol
Tem muito samba, muito choro e rock'n'roll
Uns dias chove, noutros dias bate sol


Mas o que eu quero é lhe dizer que a coisa aqui tá preta


A Marieta manda um beijo para os seus
Um beijo na família, na Cecília e nas crianças
O Francis aproveita pra também mandar lembranças
A todo o pessoal

Adeus

A canção acima foi composta em 1976 por Francis Hime e Chico Buarque como se ele, Chico, estivesse escrevendo ao seu amigo Augusto Boal, na época exilado na Europa. Na letra, Chico conta os tempos difíceis que eram vividos aqui durante "Os anos de Chumbo" no regime militar.

Sérgio Almeida Franco, Salvador-Ba

Loana aniversaria

Loana, filha de Zeldinha e Arnaldo, é a aniversariante de hoje.

Formada em arquitetura, atua profissionalmente em Fortaleza.

Já exerceu a função de diretora da AFA.

Enviamos à aniversariante os parabéns e o desejo de que ela tenha muitos anos de vida.

Sobre o casamento

José Simão

“O papa é contra o segundo casamento porque é solteiro. Se fosse casado, condenava também o primeiro. ”

Máscaras

RUY CASTRO

As máscaras cirúrgicas, onipresentes nos jornais e na televisão durante a semana, já estão se tornando o símbolo da gripe suína. A todo instante, as imagens mostram pessoas desembarcando em aeroportos com o nariz e a boca cobertos, para não contaminar os nativos com os vírus ou bactérias possivelmente adquiridos em seus países de origem. É uma visão dramática, inclusive no sentido da teatralidade.Agora que a OMS (Organização Mundial de Saúde) promoveu a gripe para a categoria 5 de pandemia (num máximo de 6), teme-se que a produção de máscaras em cada país não chegue para as necessidades e venha a faltar justo para os que mais precisarão delas: os profissionais da área da saúde.

.Na verdade, já deveríamos ter adotado o uso dessas máscaras no Brasil muito antes de a gripe suína nos obrigar a isso. E começando pela Câmara dos Deputados, em Brasília, assim que estourou a farra das passagens aéreas para o exterior pagas pelo contribuinte. Diante do escândalo, que não livrou nem os poucos parlamentares que ainda pareciam imaculados por maracutaias, o ideal seria que os deputados só se apresentassem em público equipados com elas. Imagine o risco de um deles espirrar na frente de um cidadão comum e lhe repassar o vírus do cinismo e da cara-de-pau.

O Judiciário também poderia aderir às máscaras, nem que fosse para abafar os bate-bocas que alguns de seus ilustres representantes andaram protagonizando. Mas elas serviriam principalmente para impedir que as bactérias emanadas por certas sentenças contaminassem as pessoas que ainda continuam acreditando na Justiça.

Por fim, e já que os aloprados do poder continuarão à solta, o exemplo deveria vir de cima, e o primeiro a adotar o uso compulsório das máscaras seria o Executivo.

Vitamina D ajuda na longevidade

A gente não cansa de ouvir que a receita para uma vida longa e cheia de saúde deve incluir uma alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, boas noites de sono e uma mente sem estresse. Hoje, muitos estudiosos já acrescentam a essa lista banhos de sol diários, nem muito extensos, nem muito curtos: bastam 15 minutos para que os raios solares ativem no organismo a produção de uma substância capaz de fortalecer os ossos, preservar a atividade cerebral e garantir que o coração bata por anos a fio.

“Trata-se da vitamina D, uma substância que, com tantas qualidades elencadas nos tempos muito recentes, tem despertado o interesse de pesquisadores de várias áreas - de nutricionistas a bioquímicos”, afirma o geriatra Eduardo Gomes de Azevedo.

Um trabalho científico recente, que foi publicado na revista científica Archives of Internal Medicine revela que níveis adequados de vitamina D ampliam a expectativa de vida. A pesquisa avaliou mais de 13 mil homens e mulheres. Quem estava com taxas insuficientes da substância apresentou um risco de morte das mais variadas causas 26% maior em relação aos indivíduos com altos índices da molécula.

“A vitamina D está envolvida em vários processos no organismo, participando inclusive da homeostase, o equilíbrio interno de todas as funções do corpo”, explica o médico.

Outra pesquisa da Universidade da Califórnia em Riverside, nos Estados Unidos, analisou o papel do nutriente em diversos tecidos do corpo. Seu autor, o bioquímico Anthony Norman, quis mostrar que os benefícios da vitamina D vão muito além do fortalecimento dos ossos.

O pesquisador defende que a recomendação diária vá das atuais 400 UI (unidades internacionais) para 2 mil. “Os valores indicados hoje se baseiam apenas no aporte de cálcio, que a vitamina ajuda a fixar no esqueleto. Mas agora sabemos que a vitamina D atua no sistema imune, no coração, no cérebro e na secreção de insulina pelo pâncreas”, diz o geriatra Eduardo Gomes.

Veja alguns dos alimentos ricos em vitamina D

óleo de fígado de bacalhau

peixes como salmão, atum e sardinha

leite

margarina

ovos

fígado

Fonte - site Ciência e Vida - A TARDE

Edifíciio: Antônimo de é fácil.

Educação: Aquilo que pertence a um calção.

Eficiência: Ciência que estudia la letra F.

Encarcerado: Estar dentro de um carro em que foi dado polimento.

Encurralar: Esfolar o traseiro.

Entreguei: Cercado de homossexuais.

Equinodermos: Acontece quando doamos os nosso cavalos.

Escalar: Sinônimo de começar a falar.

Escama: Cama quebrada.

Esfera: Animal selvagem já domesticado.

Esperto: O mesmo que distante.

Espirito esportivo: Corredor ou atleta já falecido.

Estouro: Bovino que sofreu operação de mudança de sexo.

Exilado: Pessoa que foi resgatada de uma ilha deserta.

Expedidor: Mendigo que mudou de classe social.

Extenso: Pessoa muito tranqüila.

Extinção: Exemplo, Michael Jackson, que não é mais crioulo.

Simone faz aniversário

A elegante Simone, que nessa foto está com seu marido, o simpático Sérgio Bueno, sócio da AFA.

O casal é um dos condôminos do Village Praia do Icaraí, local aprazível que recebe costumeiramente os eventos de nossa Associação.

A AFA envia os parabéns à aniversariante.

Proteja-se do sol

Conheça alguns cuidados indispensáveis para obter o melhor das passadas em dias ensolarados

Por Fausto Fagioli Fonseca

Um dos primeiros itens que uma pessoa lembra de colocar nas malas quando vai à praia é o protetor solar. Este artigo, que ajuda na proteção da pele contra a radiação ultravioleta, também diminui as queimaduras solares e outros danos ao corpo, que até podem causar o temido câncer de pele.

Mas, a proteção do filtro solar não é útil somente na hora de curtir as férias perto do mar, pelo contrário, a proteção durante a prática da corrida chega a ser até mais importante, como explica o dermatologista especialista em câncer de pele Luiz Roberto Terzian, membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia)

.“Muitos associam o uso do protetor somente à praia. Mas, nas corridas e treinamentos, assim como em outros esportes, o uso do filtro é até mais importante, pois no dia a dia nosso corpo fica ainda mais exposto à radiação”.

Como usar

A quantidade de protetor a ser passada no corpo normalmente gera dúvidas entre todos, por isso, Terzian esclarece. “Para uma pessoa de 70 kg, o certo seria passar cerca de 2 ml por cm³, ou seja, uma média de 30 ml por vez. Mas, até pela quantidade que vem dentro dos tubinhos, praticamente ninguém usa a medida apropriada”.

Para Marcus Maia, dermatologista professor da Santa Casa de São Paulo, o uso somente do filtro fica prejudicado para quem corre, já que não há tempo para repassar o produto. “O ideal seria que, ao longo da exposição ao sol, o corredor passasse o protetor novamente após 1h, 1h30min, mas todos sabemos que isso é inviável, já que ninguém vai parar para passar o creme”.

Além do protetor

Já que o atleta não pode renovar a sua proteção com filtro durante as prova longas, outras formas de evitar a radiação solar são bem vindas. Para Maia, elas passam a ser até mais importantes que o próprio filtro solar, já que acompanham o corredor o tempo todo

.“A roupa é de grande importância neste caso para o atleta, pois protege mais, e mais tempo que o filtro. Antes as roupas eram de algodão, mas hoje são já feitas especialmente para isso, como as de microfibra, que já vêm até com o próprio protetor incorporado no tecido”.

Além das camisetas, outros acessórios também são essenciais nos dias ensolarados, como ressalta Terzian. “Boné, por exemplo, é quase obrigatório, principalmente aqueles maiores, pois protegem áreas que costumam ficar muito expostas, como orelhas e nariz. Já vi muitos casos de câncer nesses locais. Além disso, óculos escuros também são essenciais, pois protegem a retina”.

Deena Kastor

Uma das maiores corredoras em atividade, a americana Deena Kastor, já venceu a Maratona de Chicago e a de Londres, além de ter sido medalha de bronze na Olimpíada de Atenas, em 2004.

Em 2002, a atleta que tem como melhor tempo na maratona 2h19min36s, travou uma luta incansável contra vários tipos de câncer de pele, entre eles, o pior, segunda ela, foi o de melanoma, que foi removido três vezes.

Deena divulga a doença para os corredores prestarem atenção e tomarem cuidado com o sol durante os treinamentos. “Se você é corredor ou amante de esporte outdoor, vá ao dermatologista pelo menos uma vez por ano. Você cuida do coração correndo, mas é a pele o seu maior órgão”, disse a corredora

O Dia em Que o Motoboy Comprou um Carro

Enviado por Joseoly Moreira , Fortaleza,Ce

O Dia do Trabalho é uma data universal.

Comemorado no dia 1º de maio, o Dia do Trabalho ou Dia do Trabalhador é uma data comemorativa usada para celebrar as conquistas dos trabalhadores ao longo da história. Nessa mesma data, em 1886, ocorreu uma grande manifestação de trabalhadores na cidade americana de Chicago.

Milhares de trabalhadores protestavam contra as condições desumanas de trabalho e a enorme carga horária pela qual eram submetidos (13 horas diárias). A greve paralisou os Estados Unidos. No dia 3 de maio, houve vários confrontos dos manifestantes com a polícia. No dia seguinte, esses confrontos se intensificaram, resultando na morte de diversos manifestantes. As manifestações e os protestos realizados pelos trabalhadores ficaram conhecidos como a Revolta de Haymarket.

Em 20 de junho de 1889, em Paris, a central sindical chamada Segunda Internacional instituiu o mesmo dia das manifestações como data máxima dos trabalhadores organizados, para assim, lutar pelas 8 horas de trabalho diário. Em 23 de abril de 1919, o senado francês ratificou a jornada de trabalho de 8 horas e proclamou o dia 1° de maio como feriado nacional.

Após a França estabelecer o Dia do Trabalho, a Rússia foi o primeiro país a adotar a data comemorativa, em 1920. No Brasil, a data foi consolidada em 1925 no governo de Rodrigues Alves. Além disso, a partir do governo de Getúlio Vargas, as principais medidas de benefício ao trabalhador passaram a ser anunciadas nesta data. Atualmente, inúmeros países adotam o dia 1° de maio como o Dia do Trabalho, sendo considerado feriado em muitos deles.

Por Tiago Dantas

Equipe Brasil Escola

Aniversariantes de maio

02 - Simone (Sérgio Bueno)
03- Loana (sócia)
16-Isadora (sócia) – filha Carlos Augusto e Isabelle
21 - Vera Lúcia Pinheiro Alves

As 100 músicas mais ouvidas de 1904 até 2003

Para os curiosos sobre música, muito legal!

Diretas do YouTube

Clique no endereçco abaixo, ligue as caixas e ouça

http://www.planetarei.com.br/100anos/index.htm

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza-Ce

Loira seqüestradora

-A loira não conseguia passar no teste para emprego nenhum.
Resolveu tomar uma atitude extrema para ganhar dinheiro:
Vou seqüestrar uma criança!
pensou (acredite se quiser)!
Com o dinheiro do resgate eu resolvo a minha vida...
Ela encaminhou-se para um playground, num bairro de luxo, viu um menino muito bem vestido, puxou-o para trás da moita e foi logo escrevendo o bilhete:

“Querida mãe, isto é um seqüestro, estou com seu filho”.
Favor deixar o resgate de R$10.000,00, amanhã, ao meio-dia, atrás da árvore do parquinho. Ass.: Loira seqüestradora!

Então ela pegou o bilhete, dobrou-o e colocou no bolso da jaqueta do menino dizendo:
- Agora vai lá, corre e entregue esse bilhete para a sua mãe.

CALMA - AINDA NÃO ACABOU...
Loira é loira né????
No dia seguinte, a loira vai até o local combinado.
Encontra uma bolsa!
Ela abre, encontra R$ 10.000,00 em dinheiro limpinho e um bilhete junto, dizendo:
- "Está aí o resgate que VOCÊ me pediu. Só não me CONFORMO como uma loira pode fazer isso com outra...!!!"



Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza-Ce

CASAMENTO

DEFINIÇÃO

1. Ato religioso através do qual se cria mais um Cristo e menos uma virgem.
2. Intercâmbio de mau humor durante o dia e de mau odor durante a noite.
3. Única sentença de prisão perpétua que só é revogada por mau comportamento.
4. Situação em que a mulher não obtém o que esperava e o homem não esperava o que obtém.
5. Matematicamente: soma de afetos, diminuição de liberdade, multiplicação de responsabilidades e divisão de bens.
6. A principal causa de divórcio.
7. Processo físico-químico através do qual uma uva se converte num abacaxi.
8. A forma mais rápida de engordar.
9. A única guerra em que se dorme com o inimigo.
O homem solteiro é um animal incompleto; o casado é um completo animal.

REFLEXÕES
ANTES & DEPOIS
ANTES: Duas por noite!
DEPOIS: Duas por mês!
ANTES: Não pare!
DEPOIS: Pode parar!
ANTES: Não sei o que faria sem você.
DEPOIS: Não sei o que faço com você.
ANTES: Erótica!
DEPOIS: Neurótica!
ANTES: Adoro como você controla as situações.
DEPOIS: Você é um manipulador egoísta.
ANTES: Ontem fizemos no sofá!
DEPOIS: Ontem dormi no sofá...
ANTES: Era uma vez...
DEPOIS: Fim...
SE NOS PRÓXIMOS 60 SEGUNDOS VOCÊ ENVIAR ESTA MENSAGEM A ALGUÉM SOLTEIRO, SALVARÁ UMA VIDA.

América do Sul tem primeiro caso de gripe suína

Fonte Blog de Ricardo Noblat -


O Peru confirmou na noite de quarta-feira o seu primeiro caso de gripe suína: uma argentina que desembarcou no país na terça-feira. Segundo o ministro da Saúde peruano, Oscar Ugarte, a vítima é uma mulher de 27 anos que esteve recentemente no México.
Ela chegou a Lima em um voo da Copa Airlines que deixou o Panamá com destino a Buenos Aires e foi desembarcada às pressas no país logo depois que a tripulação da aeronave detectou que ela tinha febre alta e estava espirrando muito.
A primeira confirmação de contaminação pelo vírus H1N1 na América do Sul aconteceu horas depois de a Organização Mundial de Saúde (OMS) elevar para cinco o nível de alerta para a doença, indicando pandemia iminente. O Brasil, por enquanto, tem apenas 2 casos suspeitos da doença .
Mas pelo menos 36 pessoas estão sendo monitoradas em 11 estados, por terem apresentado sintomas da doença.

Para OMS, pandemia é iminente

Dicionário

Depauperado: Foi operado de fimose.
Desabrochar: Uma dezena de homens com problema de impotência.
Desanuviado: Dez anos de homossexualismo

Desbotar: Quando a galinha bota dez ovos.
Descendentes: Dez pessoas banguelas.
Desviado: Uma dezena de homossexuais.
Detergente: Ato de prender indivíduos suspeitos.
Determine: Prender a namorada de Mickey Mouse.
Deverão: Aquilo que pertence a estação do sol.
Dissídio coletivo: Sinônimo de saí do ônibus.
Divisível: Objeto observado duas vezes.
Documentado: Pessoa que tem como hábito passar menta no traseiro

Banana de manhã emagrece. Será?

Emagreça com Saúde!

A fruta entra obrigatoriamente na primeira refeição do dia e está afinando a cintura dos japoneses, fãs de carteirinha da chamada Dieta da Banana Matinal

por Thais Cavalheiro - Blog Saúde Abril-UOL

Já ouviu falar nesse regime? Se a respostar for não, é só uma questão de tempo. Essa fruta tão popular entre nós está emagrecendo muita gente no Japão e nos Estados Unidos, países que reúnem um número cada vez maior de adeptos. Desenvolvida por Hitoshi Watanabe, um especialista em medicina preventiva em Tóquio, ela caiu na boca do povo. Literalmente. Nunca se vendeu tanta banana por lá como no último verão, época do ano em que normalmente a melancia, entre outras frutas mais apropriadas para sucos refrescantes, é a mais consumida.

A tal dieta consiste basicamente no seguinte: no café da manhã, o candidato a magro pode comer bananas à vontade e nada mais. É desejável que beba também água em temperatura ambiente. O motivo? Bem, sabe-se que o líquido dá saciedade. Então, entraria como um coadjuvante para espantar a fome. Nas refeições seguintes, pode-se comer de tudo, mas só até as 8 da noite. Após o jantar, nada de sobremesa. Já o lanchinho da tarde permite até uma guloseima. Os únicos itens proibidos são sorvetes, derivados do leite e álcool.

A nutricionista Vanderlí Marchiori, de São Paulo, acredita que esse tipo de dieta não traga prejuízos à saúde. “Isso porque não restringe nenhum grupo de nutriente”, justifica. “Os carboidratos, tidos como vilões do emagrecimento, não ficam de fora, o que é ótimo. E a proibição de laticínios e álcool não chega a ser nenhum pecado. Afinal, esses produtos desencadeiam processos inflamatórios.

”E pensar que a banana carrega o peso de ser engordativa. "Essa fama é injusta. Na verdade, além de matar rapidamente a vontade de comer, ela contém enzimas que aceleram a digestão, favorecendo uma rápida perda de peso. Sem contar que também tem fibras do tipo solúvel, aquelas que se ligam à água, formando uma espécie de gel que demora para sair do estômago”, completa Vanderlí.

O poder emagrecedor da banana deve-se também ao amido resistente, um carboidrato complexo encontrado na batata, em leguminosas e massas integrais e que, dentro do corpo, se comporta como uma fibra, favorecendo o funcionamento do intestino e dando aquela sensação de barriga cheia. Detalhe: o amido resistente aparece muito mais na banana verde.

Pelo sim, pelo não, começar o dia comendo banana só pode fazer bem. Afinal, tanto a banana-prata, como a da terra, a ouro e a maçã – para citar as mais apreciadas em terras brasileiras – são lotadas de potássio, mineral imprescindível para os músculos, como bem sabem os atletas

Peixe para o bem do cérebro

Os pescados deixam os neurônios mais astutos e dão uma força à sua memória

por Paula Desgualdo design Glenda Capdeville fotos Dercílio - Site Saúde UOL-Abril

Tem gente que não pode ouvir falar em óleo de fígado de bacalhau. Tudo bem que na vida existem coisas, digamos, mais saborosas. Mas, na maioria dos casos, a má impressão se deve a um trauma de infância, já que mães e avós obrigavam sua prole a mandar goela abaixo umas tantas colheradas do tal suplemento. A justificativa era vaga: “Faz bem”. E engula mais esta: elas estavam certas. Especialmente no que diz respeito à inteligência. Se não conheciam direito esse benefício, hoje a ciência explica.

Claro, você não precisa recorrer ao óleo. Desde que acrescente algumas porções de peixe à sua dieta, está tudo certo. A medida é essencial para manter nada menos do que o cérebro em forma. Mas, tanto no óleo de fígado de bacalhau quanto em um sashimi de salmão ou numa sardinha bem temperada, os autores da proeza na massa cinzenta são os ácidos graxos ômega-3, encontrados principalmente em espécies de águas frias. “Esse tipo de gordura influencia o desempenho cognitivo”, aponta a pesquisadora Maria Aberg, da Universidade de Gotemburgo, na Suécia.

Ela acaba de realizar um estudo com 4 mil rapazes e constatou o seguinte: aqueles que, numa entrevista, afirmaram que comeram bastante peixe no dia-a-dia quando tinham 15 anos se deram muito melhor em testes de lógica e questões de matemática quando completaram 18. O segredo do sucesso? “O ômega-3 estimula a produção de novos neurônios, participa do desenvolvimento e da manutenção do sistema nervoso e serve de matéria-prima para a produção de substâncias protetoras do cérebro”, enumera Cícero Galli Coimbra, neurologista da Universidade Federal de São Paulo. Ufa!

Para ser mais claro, esse ingrediente contribui para o raciocínio ágil e uma memória de dar inveja. Daí ele ser recomendável em qualquer fase da vida — da gestação, quando a mãe o ingere, até a maturidade. Ele ajuda a desenvolver o cérebro do feto e, mais tarde, pode conservar os neurônios funcionando a mil até mesmo na melhor idade.

Só fique de olho no preparo: a fritura costuma bloquear os efeitos positivos dos ácidos ômega. “Uma parcela deles se degrada quando é submetida a altíssimas temperaturas”, afirma o cientista de alimentos Jesuí Visentainer, da Universidade Estadual de Maringá, no Paraná. Acredite: tudo que é frito enfrenta um calor muito maior do que aquilo que é assado, ensopado ou grelhado

Sobre a Vírgula

Muito legal a campanha dos 100 anos da ABI (Associação Brasileira de Imprensa).

1. Vírgula pode ser uma pausa... ou não.
Não, espere.
Não espere.

2. Ela pode sumir com seu dinheiro.
23,4.
2,34.

3. Pode ser autoritária.
Aceito, obrigado.
Aceito obrigado.

4.. Pode criar heróis.
Isso só, ele resolve.
Isso só ele resolve.

5. E vilões.
Esse, juiz, é corrupto.
Esse juiz é corrupto.

6. Ela pode ser a solução.
Vamos perder, nada foi resolvido.
Vamos perder nada, foi resolvido.

7. A vírgula muda uma opinião.
Não queremos saber.
Não, queremos saber.

Uma vírgula muda tudo.

ABI: 100 anos lutando para que ninguém mude uma vírgula da sua informação.

Detalhes Adicionais
SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA.

- Se você for mulher, certamente colocou a vírgula depois de MULHER.

- Se você for homem, colocou a vírgula depois de TEM.



Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza-Ce

Cotovelo da vovó

Uma avó judia está ensinando seu endereço ao neto, que vai visitá-la com sua mulher.

- 'Quando vocês chegarem no prédio, na porta da frente tem um Grande painel. Eu moro no apartamento 301. Apertem o botão 301 com o cotovelo, que eu abro a porta. Entrem, o elevador está à direita. Entrem, e apertem o 3 com o cotovelo. Quando vocês saírem, meu apartamento está à esquerda. Com o cotovelo, apertem a campainha.

- ''Vó, parece fácil, mas... por que tenho que apertar todos esses botões com o cotovelo?

- 'O quê?... vocês estão vindo de mãos vazias?

A Crise segundo Albert Einstein

Albert Einstein - *14/03/1879 + 18/04/1955.

"Não podemos querer que as coisas mudem, se sempre fazemos o mesmo. A crise é a maior benção que pode acontecer às pessoas e aos países, porque a crise traz progressos. A criatividade nasce da angústia assim como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem os inventos, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise supera a si mesmo sem ter sido superado.

Quem atribui à crise seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais aos problemas do que às soluções.

A verdadeira crise, é a crise da incompetência. O inconveniente das pessoas e dos países é a dificuldade para encontrar as saídas e as soluções. Sem crises não há desafios, sem desafios a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crises não há méritos. É na crise que aflora o melhor de cada um, porque sem crise todo vento é uma carícia. Falar da crise é promovê-la e calar-se na crise é exaltar o conformismo. Em vez disto, trabalhemos duro. Acabemos de uma vez com a única crise ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la."

O Aniversariante de hoje é Aélio

Aélio é pai de Aélia, Aélio Filho e André. Casado com Carmen, mesmo nome de sua querida irmã, a nossa Presidente de Honra.

Desejamos ao aniversariante os melhores votos de muitas felicidades e muitos anos de vida.

Na foto, vemos Aélio (à direita) com seus irmãos, Airton, Carmen e o saudoso Aroldo. O cenário é o Açude do Cedro, construído por ordem do Imperador Pedro II, tendo ao fundo a Pedra da Galinha Choca, em Quixadá/Ce.

28 de abril é o Dia da Sogra

Você já pensou em dar um presente, mandar flores ou simplesmente dar um abraço e os parabéns à sua sogra?O relacionamento com ela não está tão bem? Então o Dia da Sogra é uma excelente oportunidade para demonstrar grandiosidade de espírito e dar o primeiro passo na busca da reconciliação. Afinal, ela é a mãe de seu cônjuge e avó de seus filhos.

O bom relacionamento nora, sogra e filho-marido, ou, genro, sogra e filha-esposa, é muito importante. Vale a pena. E a felicidade, com a bênção de Deus, fará de todos pessoas que contribuem para bem desempenhar o papel que lhes foi reservado na existência.


Piadas de Sogras

Enviadas por Carmen Monteiro de Holanda, Fortaleza/Ce

1) A filha reclamando do namorado:
- Mãe, o Mário diz que não acredita em inferno.
- Case-se com ele, minha filha, e deixe o resto comigo!

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2) O homem leva um susto ao ouvir da cartomante:
- Em breve sua sogra morrerá de forma violenta.
Imediatamente ele pergunta à vidente:
- E eu? Serei absolvido?

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3) Um homem encontra seu amigo na rua e lhe diz:
- Cara, você é igualzinho a minha sogra, a única diferença é o bigode!
- Mas eu não tenho bigode!
- É, mas a velha tem.

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4) Um cara foi à delegacia e disse:
- Eu vim dar queixa, a minha sogra sumiu.
O delegado pergunta:
- Há quanto tempo ?
- Duas semanas.
- E só agora é que você vem dar a queixa ?
- É que custei a acreditar que eu tivesse tanta sorte!

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5) A sogra morreu e um amigo perguntou:
- Vai enterrar ou cremar?
- As duas coisas. Não podemos facilitar!

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6) O cara voltava do enterro de sua sogra quando, ao passar por um prédio
em obras, um tijolo caiu lá de cima e quase acertou a cabeça dele... O
homem olhou pro céu e gritou:
- Já chegou aí, sua desgraçada !!! Felizmente ainda continua com má
pontaria!

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7) - Querido, onde está aquele livro ' Como viver 100 anos?
- Queimei!!!!
- Por quê ????
- Vai que sua mãe começa a ler essas coisas...

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8) No hospital, o médico diz para um cara muito nervoso:
- Tenho uma péssima noticia para lhe dar... A cirurgia que fizemos em sua
mãe...
- É a minha sogra, doutor...
- Nesse caso, então, tenho uma boa noticia para lhe dar!

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9) O cara chega pro amigo e fala:
- Minha sogra morreu e agora fiquei em dúvida. Não sei se vou trabalhar ou
se vou pro enterro dela... O que é que você acha?
E o amigo:
- Primeiro o trabalho, depois a diversão!!!

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10) Tocam o intefone:
- O senhor poderia contribuir com o Lar dos Idosos?
- É claro! Espere um pouco que eu vou buscar a minha sogra!

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11) Qual a punição por bigamia?
Duas sogras

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12) A mulher comenta com o marido:
- O relógio caiu da parede da sala e por pouco não bateu na cabeça da
mamãe...
- Eita merda de relógio! Sempre atrasado !!!

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13) O cara leva o cachorrinho no veterinário e pede:
- Corta o rabinho bem rente a pela!
- Não pode. Para que fazer isso ?
- Quando minha sogra chega em casa não quero nenhum sinal de alegria.

POUCO SONO AUMENTA DÉFICIT DE ATENÇÃO

Crianças que dormem menos de 7,7 horas têm níveis maiores de impulsividade e de distúrbio de déficit de atenção e hiperatividade, aponta estudo da Universidade de Helsinki, Finlândia, com 280 crianças.

Segundo os cientistas, isso sugere que manter horários adequados é importante para evitar problemas comportamentais.

Fonte - Caderno Saúde Folha

Qual é a diferença entre gripe e resfriado?

por Artur Louback Lopes - Site Abril

A diferença principal é que a gripe pode matar e o resfriado, no máximo, pode te deixar meio caidão. A sabedoria popular costuma dizer que a gripe é um estágio avançado do resfriado, mas isso é um tremendo engano.

Gripe e resfriado são infecções distintas, causadas por tipos de vírus bem diferentes: a gripe é causada por um tipo específico de vírus (o influenza), enquanto o resfriado pode ser desencadeado por vários tipos de vírus.

Os sintomas iniciais são bem parecidos - nariz entupido e dores no corpo, principalmente -, mas a gripe logo se diferencia: além de produzir dores mais intensas, gera náuseas, febre, congestionamento das vias respiratórias e comprometimento do sistema imunológico, o que pode abrir espaço para problemas mais graves, como a pneumonia.

O resfriado, pelo contrário, não costuma ir além de dores leves, tosse, espirros e coriza no nariz. Muitas vezes, inclusive, resfriado é confundido com crise de rinite alérgica. "Ninguém perde uma festa ou um dia de trabalho por causa de um resfriado. Se você tiver que ficar de cama, é gripe!", diz o pneumologista Clystenes Soares, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Não há um exame que consiga detectar se você está gripado ou resfriado, mas, depois de 24 horas, os sintomas já deixam claro a gravidade do problema. Nos dois casos, repouso é uma ótima dica, tanto para evitar que a infecção fique mais forte, quanto para poupar seus colegas, já que tanto gripe quanto resfriado são transmitidos pelo ar e pelo contato

Mariana aniversaria

Filha de Célia e Eduardo, a jovem e bela estudante de direito Mariana completa mais uma primavera.

A AFA envia à aniversariante os parabéns.

Gripe Suína - Surto para "caos" da Cidade do México

Casas noturnas fecham e missas são celebradas pelo rádio para evitar aglomerações; ruas e o aeroporto ficaram vazios

Prefeito da capital mexicana cogita suspender transporte público; Banco Mundial anuncia US$ 205 milhões para combater gripe suína

FOLHA DE SÃO PAULO

A Cidade do México, que rivaliza com São Paulo em termos de caos urbano, está calada como nunca se viu. As ruas e o aeroporto estão vazios.

Há um silêncio estranho, parecido com aquele que se registra em dia de final de Copa do Mundo.A tranquilidade só é perturbada pelo ocasional "O que eles sabem que não querem contar?" aqui e ali. Mas todos sabem que o silêncio tem motivo.

A capital mexicana está tomada pelo símbolo do surto de gripe suína: as máscaras cirúrgicas. O Exército está distribuindo 6 milhões delas, que vêm sendo usadas em pontos estratégicos, como estações de metrôs e terminais de ônibus. A notícia pegou a população de surpresa. Ela chegou na noite de sexta-feira, por meio de mensagens das escola informando que as aulas ficariam suspensas até segundo aviso. Mas de forma geral não há sinais de pânico. As recomendações do presidente Felipe Calderón e das autoridades sanitárias são repetidas exaustivamente nos rádios, TVs e jornais. Não saudar com aperto de mão. Beijo, muito menos. Manter limpas maçanetas de portas, torneiras e afins. Não se automedicar. Lavar as mãos, muitas, muitas, muitas vezes ao dia. Não frequentar lugares fechados -o que não requer muito esforço, uma vez que os museus e cinemas foram fechados, e concertos e teatros, cancelados.

Dia da Empregada Doméstica

No dia 27 de abril é comemorado o dia da empregada doméstica. Data dedicada a padroeira das domésticas, Santa Zita, moça humilde e generosa; ela costumava dividir sua comida e suas roupas com os pobres.
Embora ao falar-se em empregada doméstica logo vem à mente aquela que nos auxilia nas tarefas do lar, como cozinhar, lavar, passar e limpar. Empregada ou empregado doméstico é todo aquele que presta serviços de natureza contínua e de finalidade não lucrativa à pessoa ou família, que pode ser tanto na residência principal ou de lazer, como casa de praia, de campo, sítio etc.
Assim, enquadram-se também como empregados domésticos os motoristas particulares, vigias, chacareiros, caseiros, damas de companhia, babás, governantes, jardineiros e faxineiros.

JUSTA HOMENAGEM

O Grupo de Amigos do Village do Icaraí - GAVI prestou no dia de hoje uma justa homenagem a Aroldo Monteiro com a aposição de uma placa em seu recanto predileto no codomínio de praia. Aroldo foi um HOMEM de extraordinário compromisso com a ética e um exemplo de Solidariedade. Fato que muito dignifica a família Almeida e em especial nossa AFA.

Arlindo e Maurício os importantes aniversariantes de hoje

Maurício Azicoff

A grande maioria dos integrantes da AFA ainda não teve a oportunidade de conhecê-lo pessoalmente. Mas quem sabe, chegará o dia em que Maurício e Déa, sua esposa, participem de um de nossos eventos.

Maurício é advogado e milita no Rio de Janeiro, onde reside. Pessoa de elevada formação moral, é também um verdadeiro gentleman

Arlindo de Almeida Simões

Muito se pode falar de Arlindo. Mas vou começar dizendo que é um dos maiores colaboradores deste Blog, além de leitor constante.

Médico de grande experiência, incluindo um longo período em Quixadá numa época onde os recursos da medicina ainda não eram tão evoluídos. Depois, passou a atuar em Fortaleza especificamente em cardiologia.

Dotado de grande sensibilidade, é apreciador da música clássica. É também um internauta ativo, sabendo muito bem utilizar o computador como ferramenta importante em seus avançados estudos no campo da medicina no que serve de um bom exemplo para pessoas de todas as gerações.

Desejamos aos aniversariantes de hoje muitas felicidades e muitos anos de vida

Itália - Patrimônio histórico e cultural

Ruínas do Fórum Romano

Além de um museu a céu aberto, a Itália abriga um dos patrimônios culturais mais ricos do mundo. Os italianos estão presentes em todos os campos da arte, como a pintura, a música, a literatura e a dança. O país, que foi pátria de Monteverdi, Vivaldi, Scarlatti, Verdi, Puccini, Bellini and Rossini, também produziu artistas como Marcello Mastroianni, Anna Magnani, Gina Lollobrigida, Sophia Loren e os diretores de cinema Bernardo Bertolucci, Frederico Fellini, Luchino Visconti, Roberto Rossellini e Michelangelo Antonioni.

Quem for à Itália para estudar deve reservar uma graninha para fazer pequenas viagens. Entre as principais cidades estão Roma (capital), Florença, Turim, Milão, Gênova, Veneza, Verona, Nápoles, Parma, Bolonha e Palermo.

Roma é considerada uma das cidades mais bonitas do mundo. Abriga uma série de monumentos arquitetônicos da antigüidade, além de um valioso patrimônio artístico no Vaticano -Estado independente, pertencente à Igreja Católica e localizado no centro da capital.

Mais ao sul, próximo à cidade de Náples, a Itália exibe uma das vistas mais deslumbrante da Europa -a da Costa Amalfitana. A costa, que se estende por 50 quilômetros, mostra o contraste entre o mar azul escuro, rochas e hotéis de charme encostados nos penhascos.

Florença ou Firenze (em italiano) tem a Galeria Uffizzi como uma de suas principais atrações. No museu, é possível ver algumas das pinturas e esculturas mais famosas do mundo. Milão, meca da moda e centro econômico do país, é também repleta de monumentos históricos. Vale visitar o Duomo e o teatro La Scala.

Siena poderia ser apenas uma das cidades medievais da Itália, mas é também um centro turístico que atrai visitantes de todo o mundo, especialmente durante a famosa corrida de cavalos chamada Pálio de Siena.

Verona é a maior cidade da região do Vêneto e uma das mais românticas da Itália, ao lado de Roma e Veneza. Foi cenário da famosa tragédia de William Shakespeare, Romeu e Julieta. Possui um anfiteatro romano, mais antigo que o Coliseu (Roma), onde é apresentado um importante festival de ópera durante o mês de agosto.

Veneza é suja e apinhada de turistas durante a maioria dos meses do ano. Mesmo assim, encanta pela beleza de seus canais e monumentos históricos. No centro da cidade, fica a exuberante Praça São Marcos.

Fonte : Site Educação UOL

Dicionário

Caçador: Individuo que procura sentir dor.

Cadernos: Carro pertencente a todos nós.

Cagado: O mesmo que borrado.

Campeão: Cachorro que trabalha em obras ou construções.

Carrapato: Carro movido a pato.

Carregador: Sinônimo de ambulância.

Carrossel: Sinônimo de ônibus espacial.

Centímetro: Aparelho utilizado para medir os sentimentos.

Cerveja: E o sonho de toda revista.

Chicote: Pessoa chamada Francisco e de pequena estatura.

Classe baixa: Camada de sociedade composta por anões.

Clavícula: Clave muito pequena.

Cleptomaníaco: Mania por Eric Clapton.

Coagir: Agir em equipe.

Coaxar: Achar em conjunto com outros.

Coitado: Pessoa vítima de coito.

Combustão: Mulher com os seios grandes.

Comumente: Animal comedor de cérebros.

Comunguey: Manter relações sexuais com homossexual.

Conceicão: Elemento de soma. Exemplo : 4 com 6 são 10...

Condensador: Quando se está com uma dor muito grande.

Contrariamente: Cérebro que pensa em sentido oposto.

Contribuir: Ir para algum lugar com vários indios.

Coordenada: Sinônimo de incolor.

Cretino: Nativo de Creta.

Cúmulo: Anus do burro.

No tribunal

O texto é pra rir e relaxar!!!

Por mais absurdo que pareça, isso aconteceu...

Retiradas do livro 'Desordem no tribunal'.

São coisas que as pessoas disseram, e que foram transcritas pelos taquígrafos que tiveram que permanecer calmos enquanto estes diálogos aconteciam à sua frente.

Advogado : Qual é a data do seu aniversário?

Testemunha: 15 de julho.

Advogado : Que ano?

Testemunha: Todo ano.

Advogado : Essa doença, a miastenia gravis, afeta sua memória?

Testemunha: Sim.

Advogado : E de que modo ela afeta sua memória?

Testemunha: Eu esqueço das coisas.

Advogado : Você esquece... Pode nos dar um exemplo de algo que você tenha esquecido?

Advogado : Que idade tem seu filho?

Testemunha: 38 ou 35, não me lembro.

Advogado : Há quanto tempo ele mora com você?

Testemunha: Há 45 anos.

Advogado : Qual foi a primeira coisa que seu marido disse quando acordou aquela manhã? Testemunha: Ele disse, 'Onde estou, Bete?'

Advogado : E por que você se aborreceu?

Testemunha: Meu nome é Célia.

Advogado : Seu filho mais novo, o de 20 anos....

Testemunha: Sim. Advogado : Que idade ele tem?

Advogado : Sobre esta foto sua... o senhor estava presente quando ela foi tirada?

Advogado : Então, a data de concepção do seu bebê foi 08 de agosto?

Testemunha: Sim, foi. Advogado : E o que você estava fazendo nesse dia?

Advogado : Ela tinha 3 filhos, certo?

Testemunha: Certo.

Advogado : Quantos meninos?

Testemunha: Nenhum

Advogado : E quantas eram meninas?

Advogado : Sr. Marcos, por que acabou seu primeiro casamento?

Testemunha: Por morte do cônjuge.

Advogado : E por morte de que cônjuge ele acabou?

Advogado : Poderia descrever o suspeito?

Testemunha: Ele tinha estatura mediana e usava barba.

Advogado : E era um homem ou uma mulher?

Advogado : Doutor, quantas autópsias o senhor já realizou em pessoas mortas?

Testemunha: Todas as autópsias que fiz foram em pessoas mortas...

Advogado : Aqui na corte, para cada pergunta que eu lhe fizer, sua resposta deve ser oral, Ok? Que escola você freqüenta?

Testemunha: Oral..

Advogado : Doutor, o senhor se lembra da hora em que começou a examinar o corpo da vitima? Testemunha: Sim, a autópsia começou às 20:30 h.

Advogado : E o sr. Décio já estava morto a essa hora?

Testemunha: Não... Ele estava sentado na maca, se perguntando porque eu estava fazendo aquela autópsia nele.

Advogado : O senhor está qualificado para nos fornecer uma amostra de urina?

Essa é a melhor

Advogado : Doutor, antes de fazer a autópsia, o senhor checou o pulso da vítima?Testemunha: Não.

Advogado : O senhor checou a pressão arterial?

Testemunha: Não.

Advogado : O senhor checou a respiração?

Testemunha: Não.

Advogado : Então, é possível que a vítima estivesse viva quando a autópsia começou? Testemunha: Não.

Advogado : Como o senhor pode ter essa certeza?

Testemunha: Porque o cérebro do paciente estava num jarro sobre a mesa.

Advogado : Mas ele poderia estar vivo mesmo assim?

Testemunha: Sim, é possível que ele estivesse vivo e cursando Direito em algum lugar !!!

O principal na vida...

Conta a lenda que certa mulher
pobre com uma criança no colo,
passando diante de uma caverna escutou uma voz misteriosa que lá de dentro lhe dizia:
“Entre e apanhe tudo o que você desejar, mas não se esqueça do principal”.
Lembre-se, porém, de uma coisa: Depois que você sair,
a porta se fechará para sempre.
Portanto, aproveite a oportunidade, mas não se esqueça do principal...
A mulher entrou na caverna e encontrou muitas riquezas.
Fascinada pelo ouro e pelas jóias, pôs a criança no chão e começou a juntar, ansiosamente,
tudo o que podia no seu avental.
A voz misteriosa falou novamente:
"Você só tem oito minutos."
Esgotados os oito minutos, a mulher carregada de ouro e pedras preciosas,
correu para fora da caverna e a porta se fechou...
Lembrou-se, então, que a criança ficara lá e que a porta estava fechada para sempre!!!
O mesmo acontece, às vezes, conosco.
Temos uns oitenta anos para viver neste mundo, e ninguém nos adverte:
“Não se esqueça do principal!”
E o principal são os valores espirituais, a oração, a vigilância, a família, os amigos, a vida!!!
Mas a ganância, a riqueza, e os prazeres materiais nos fascinam tanto que o principal vai ficando sempre de lado...
Assim, esgotamos o nosso tempo aqui,
e deixamos de lado o essencial:
Os tesouros da alma!
Que jamais nos esqueçamos que a vida, neste mundo, passa rápido e que a morte chega de inesperado.
E quando a porta desta vida se fechar para nós, de nada valerão as lamentações.
Portanto, que jamais esqueçamos do principal!!!
Mensagem recebida de um amigo, que recebeu de um amigo, e que enviará para um amigo...
"Se Deus criou as pessoas para amarmos e as coisas para usarmos, porque então amamos as coisas e usamos as pessoas?"
DESEJO A VOCÊ TODA FELICIDADE DO MUNDO
UM FORTE ABRAÇO

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza-Ce

Iêda aniversaria

Quem hoje está mudando de idade é nossa querida e sempre elegante Iêda.

Filha dos saudosos Iracema e Francisco Almeida, Iêda é casada com Zildeni Falcão, um próspero empresário do ramo de comunicações em São Luiz/Ma.

São filhos do casal Paulo Fernando, Luís Fernando, Ana Leopoldina, Ana Zilda, Ana Iêda e Ana Iracema.

Mesmo morando em São Luiz/Ma há bastante tempo, Iêda é uma integrante muito ativa da AFA, mesmo morando em São Luiz/Ma há bastante tempo. Frequenta com sua família os eventos da AFA com muita constância.

Iêda exerceu o cargo de Presidente da AFA. É irmã de Iralda (uma das fundadoras), Arildo e Arnaldo, também muito queridos na nossa Associação.

A AFA deseja à aniversariante muitas felicidades e muitos anos de vida.

Vacina anti-câncer

Boas notícias são para partilharJá existe vacina anti-câncer (pele e rins). Foi desenvolvida porcientistas médicos brasileiros, uma vacina para estes dois tipos decâncer, que mostrou-se eficaz, tanto no estágio inicial como em fasemais avançada.A vacina é fabricada em laboratório utilizando um pequeno pedaço dotumor do próprio paciente. Em 30 dias está pronta, e é remetida para omédico oncologista do pacienteNome do médico que desenvolveu a vacina:

José Alexandre Barbuto Hospital Sírio Libanês - Grupo Genoma.Telefone do Laboratório:0800-7737327(falar com Dra. Ana Carolina ou Dra. Karyn, para maiores detalhes)

www.vacinacontraocancer.com.br

isto sim é algo que precisa ser repassado.....

Alguém pode estar precisando..

Por favor, divulguem esta vitória da medicina genética brasileira !!!!