sábado, 15 de agosto de 2009

Elenco da chanchada

Oscarito, ator de velhas chanchadas


Os que viram os antigos filmes da Atlândida vão entender melhor essa crônica carregada de uma fina ironia sobre a triste e atual cena política bradileira.


RUY CASTRO



RIO DE JANEIRO - No tempo em que se exigia menos postura e mais compostura dos nossos homens públicos, a sociedade dispunha de certos instrumentos de controle das instituições: o teatro de revista, as marchinhas de Carnaval e as chanchadas. Eram de fulminante agilidade, poder de crítica e penetração popular.
Os últimos arranca-rabos no Senado, por exemplo, caberiam à risca nas chanchadas. Mas quem interpretaria quem? O problema dos grandes comediantes, como Oscarito, Zé Trindade e Ankito, é que sua natural bonomia, que os tornava tão adoráveis, era incongruente com a agrestia dos políticos. Nenhum deles poderia ter interpretado, digamos, o senador José Sarney.

O único ator capaz de viver Sarney com realismo seria Chico Anysio, o que ele já mostrou com o personagem do político Justo Veríssimo, que criou na TV há 25 anos. Para isso, bastaria trocar o bigode tipo escovão de Justo pelo de Mazzaropi, no qual, pensando bem, o próprio Sarney pode ter-se inspirado quando se lançou na política nos anos 50.Outro senador, Renan Calheiros, ficaria bem nas mãos de Wilson Grey. Não por qualquer identidade física, mas porque, assim como não havia chanchada sem Wilson Grey -não importava o estúdio ou o enredo-, não se concebe um governo sem o apoio de Renan Calheiros. E quem melhor que o rodriguiano Fregolente como Tasso Jereissati?

Quanto ao senador Fernando Collor, nenhum dos antigos vilões das chanchadas, como José Lewgoy, Renato Restier ou Jece Valadão, seria capaz de reproduzir o olhar açulado, quase hidrófobo, injetado de cólera, de Sua Excelência. O jeito seria escalar um ator com certa semelhança de traços, mas que, pelo contraste entre suas personalidades, obrigasse a plateia a construir o personagem. Ronald Golias, quem sabe?


Fonte: Folha de São Paulo - 08/08/09

sexta-feira, 14 de agosto de 2009

Aproveite!!!


Uma bela biblioteca digital, desenvolvida em software livre, mas que está prestes a ser desativada por falta de acessos.
Imaginem um lugar onde você pode gratuitamente:

· Ver as grandes pinturas de Leonardo Da Vinci ;
· escutar músicas em MP3 de alta qualidade;
· Ler obras de Machado de Assis Ou a Divina Comédia;
· ter acesso às melhores historinhas infantis e vídeos da TV ESCOLA
· e muito mais....
Esse lugar existe!


O Ministério da Educação disponibiliza tudo isso, basta acessar o site:



www.dominiopublico.gov.br

Só de literatura portuguesa são 732 obras!
Estamos em vias de perder tudo isso, pois vão desativar o projeto por desuso, já que o número de acesso é muito pequeno. Vamos tentar reverter esta situação, divulgando e incentivando amigos, parentes e conhecidos, a utilizarem essa fantástica ferramenta de disseminação da cultura e do gosto pela leitura.

Divulgue para o máximo de pessoas!

'A educação deve confundir-se com o próprio processo de viver.'



Vida

Filho de Manuel José Amoroso Lima e de Camila da Silva Amoroso Lima, cursou o Colégio Pedro II, formou-se em Ciências Jurídicas e Sociais pela Faculdade Livre de Ciências Jurídicas e Sociais do Rio de Janeiro (1913), atual Faculdade Nacional de Direito da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). O paraninfo de sua turma foi o professor de filosofia do Direito Silvio Romero. Estagiou e advogou no escritório do advogado João Carneiro de Sousa Bandeira, que foi seu professor na Faculdade de Direito. Adotou o pseudônimo Tristão de Ataíde, ao se tornar crítico (1919) em O Jornal. O pseudônimo servia para distinguir a atividade de industrial da literária: Alceu então dirigia a fábrica de tecidos Cometa, que herdara de seu pai.

Casou-se com Maria Teresa de Faria, filha do escritor Alberto de Faria,que também foi membro da Academia Brasileira de Letras. O escritor e acadêmico Octávio de Faria era irmão de Maria Teresa e cunhado de Alceu Amoroso Lima e o escritor e Acadêmico Afrânio Peixoto era casado com uma irmã de Maria Teresa de Faria, sendo assim concunhado de Alceu Amoroso Lima
Aderiu ao modernismo em 1922.

Após publicar seu primeiro livro, o ensaio Afonso Arinos em 1922, travou com Jackson de Figueiredo um famoso e fértil debate, do qual decorreu sua conversão ao catolicismo em 1928. Tornou-se um líder da renovação católica no Brasil. Em 1932, fundou o Instituto Católico de Estudos Superiores, e, em 1937, a Universidade Santa Úrsula. Após a morte de Jackson de Figueiredo, o substituiu na direção do Centro Dom Vital e da revista A Ordem.
Em 1941, participou da fundação da Pontifícia Universidade Católica do Rio de Janeiro, onde foi docente de literatura brasileira até a aposentadoria em 1963.

Foi representante brasileiro no Concílio Vaticano II, o que o marcaria profundamente. Foi um dos fundadores do Movimento Democrata-Cristão no Brasil. Publicou dezenas de livros sobre os temas mais variados. Morou na França e nos Estados Unidos no início da década de 50, onde ministrou cursos sobre civilização brasileira em universidades inclusive na Sorbonne e nos Estados Unidos.

Tornou-se símbolo de intelectual progressista na luta contra às transgressões à lei e à censura que o regime militar após 1964 iria impor ao povo brasileiro. Denunciou pela imprensa a repressão que se abatia sobre a liberdade de pensamento em sua coluna semanal no Jornal do Brasil e na Folha de São Paulo. Patrocinou em múltiplas ocasiões as cerimônias de formatura de estudantes de diversas especializações que rendiam tributo à sua luta constante contra os regimes de caráter autoritário.

Obras

Impõem-se ao olhar de quem lê os seus textos os termos interligados de pessoa, ser, liberdade, eterno e moderno. Estas palavras são recorrentes em muitos de seus livros.

Estudos — Segunda série (1927)
Política (1932)
Idade, sexo e tempo (1938)
Elementos de ação católica (1938)
Mitos de nosso tempo (1943)
O problema do trabalho (1946)
Meditações sobre o mundo interior (1953)
O existencialismo e outros mitos de nosso tempo (1951)
O gigantismo econômico (1962)
O humanismo ameaçado (1965)
Memórias improvisadas (1973), um livro muito importante, produto de um diálogo com o jornalista Cláudio Medeiros Lima
Os direitos do homem e o homem sem direitos (1975)
Revolução suicida (1977)
Tudo é mistério (1983)
Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Alceu_Amoroso_Lima

Datas Comemorativas

Dia do Controle da Poluição Industrial
Morte do educador Alceu Amoroso Lima (1983)

Pensamento

O saber se aprende com os mestres. A sabedoria só com o corriqueiro da vida. Cora Coralina

quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Pensamento

Adote o ritmo da natureza: o segredo dela é a paciência. Rousseau

Aniversário de Matheus, nosso amiguinho japonês














Matheus comemora seu primeiro aniversário. Nas fotos ao lado ele está com os pais, Cristina (sobrinha de Itacoeli) e Eduardo, e amigos.


Yokohama é a cidade onde moram, a cerca de 100 km de Tóquio, Japão, de onde nosso blog é visitado regularmente.
Parabéns ao Matheus

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

Essa é para ser anotada

"Fast food é junk food, como se sabe, e há uma relação óbvia entre junk food e junk music: se as pessoas comessem a música que a mídia lhes serve para ouvir, já estariam mortas há muito tempo."

Frase de Rui Castro na Folha de hoje em artigo sob o título "Ao ritmo do coração".

Leia o texto na íntegra, clicando a seguir:

http://www1.folha.uol.com.br/fsp/opiniao/fz1208200905.htm

Pensamento

Para Reflexão:

O caminho para todas as coisas grandiosas passa pelo silêncio. Nietzsche

Sabedoria com Humor

O Neurótico constroi um castelo no ar. O Psicótico mora nele. E o Psiquiatra cobra o aluguel.

Jerome Lawrence

Suzy é a aniversariante de hoje

Quem aniversaria hoje é Suzy, filha de Vanderilo e Lúcia, uma das fundadoras da nossa Associação.
Casada com José Maria Quitans, mais conhecido como Pepe é mãe de dois filhos: Ítalo, universitário do curso de Biologia da Universidade Federal e Davi de apenas dez anos ainda no Curso Fundamental.
Formada em Administração de Empresas, Susy é gerente de uma das Óticas Boris.
Parabéns da AFA para a aniversariante.

Nota feita por Carmen Holanda, Fortaleza/Ce

BÊBADO ESQUECIDO

Um irlandês estava bebendo já há bastante tempo, até que o garçom o avisou que o bar estava fechando.
O irlandês pediu licença educadamente e tentou levantar-se, mas caiu estatelado em frente do garçom. Tentou novamente e teve o mesmo resultado.
Deduziu que seria melhor rastejar até a porta, provavelmente receberia um pouco de ar fresco e quem sabe?
Com isso ele conseguiria até ficar sóbrio o suficiente para conseguir levantar-se.
Na calçada, repetiu a tentativa, mas caiu novamente de cara no chão.
Já cansado, decidiu rastejar os quatro quarteirões até sua casa.
Chegando lá, nova tentativa... e o mesmo resultado. Exausto, ele se rendeu. Foi rastejando para o quarto e quando alcançou a cama, tentou mais uma vez.
Conseguiu ficar na vertical, mas caiu direto na cama e pegou no sono.
Acordou na manhã seguinte com a esposa dizendo:
- Bonito, hein! Bebendo novamente na rua até tarde!....
Quem disse isso? - Perguntou com olhar inocente...
- Pô, ligaram do bar e disseram que você esqueceu a cadeira de rodas lá de novo!

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

terça-feira, 11 de agosto de 2009

Para quem tem clientes


No aeroporto, o pessoal estava na sala de espera aguardando a chamada para embarcar. Nisso aparece o Co-piloto, todo uniformizado, de óculos escuros e de bengala, tateando pelo caminho. A atendente da companhia o encaminha até o avião e assim que volta, explica que, apesar dele ser cego, é o melhor Co-piloto da companhia.

Alguns minutos depois, chega outro funcionário também uniformizado,de óculos escuros, de bengala branca e amparado por duas aeromoças.

A atendente mais uma vez informa que, apesar dele ser cego, é o melhor piloto da empresa e, tanto ele quanto o Co-piloto, fazem a melhor dupla da companhia.

Todos os passageiros embarcam no avião preocupados com os pilotos.

O comandante avisa que o avião v ai levantar vôo e começa a correr pela pista, cada vez com mais velocidade.
Todos os passageiros se olham, suando, com muito medo da situação.
O avião vai aumentando a velocidade e nada de levantar vôo.
A pista está quase acabando e nada do avião sair do chão. Todos começam a ficar cada vez mais preocupados.
O avião correndo e a pista acabando. O desespero toma conta de todo mundo.

Aí, começa uma gritaria histérica no avião.
Nesse exato momento o avião decola subindo suavemente.
O comondante vira para o co-piloto e diz:
- Se algum dia o pessoal não gritar, a gente tá f*****!

Conclusão: OUVIR OS CLIENTES É FUNDAMENTAL!!!

Enviado por José Leite Mesquita, Fortaleza/Ce

Praias do Ceará




O Ceará conta também com praias paradisíacas, como as mundialmente famosas Canoa Quebrada e Jericoacoara; nessas praias, o principal atrativo é a beleza preservada das praias e paisagens.
Embora a infraestrutura turística não seja tão desenvolvida quanto à da capital (e isso por desejo tanto de moradores), está cada vez mais comum encontrar alojamentos e restaurantes de alto padrão mesmo nas praias mais isoladas.
Ao longo de toda a costa cearense, visitantes encantam-se com a beleza das praias, a riqueza da cultura local e a amabilidade dos habitantes.

Clique no endereço abaixo e na seta para ativar e veja fotos de paisagens simples mas ao mesmo tempo paradisíacas.

segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Rapidinhas

POLONÊS
Um imigrante polonês está fazendo exame de vista para obter carteira de motorista em Nova Iorque.
O examinador lhe mostra um cartão com as seguintes letras:C Z A J K O W S K I
O examinador pergunta: - Você consegue ler isso?
E o polonês: - Ler?! Eu conheço esse cara!!

EMERGÊNCIA
Um eletricista vai até a UTI de um hospital, olha para os pacientes ligados a diversos tipos de aparelhos e diz-lhes:- Respirem fundo: vou mudar o fusível.

VELHINHOS
Dois velhinhos conversam num asilo:- Macedo, eu tenho 83 anos e estou cheio de dores e problemas.Você deve ter mais ou menos a minha idade. Como é que você se sente?
- Como um recém-nascido.
- Como um recém-nascido?!
- É. Sem cabelo, sem dentes e acho que acabei de mijar nas calças.

VELHINHAS
Duas velhinhas bem velhinhas estão jogando sua canastra semanal.
Uma delas olha para a outra e diz:- Por favor, não me leve a mal. Nós somos amigas há tanto tempo e agora eu não consigo me lembrar do seu nome, veja só a minha cabeça.Qual é o seu nome, querida?
A outra olha fixamente para amiga, por uns dois minutos, coça a testa e diz:
- Você precisa dessa informação para quando?

Cuidados com a Voz








Fontes: Oficina Lúdica - Jogando com a Voz. Wilson, A. e Campos, P.Caderno da Semana de Criatividade - Provérbios, Saberes e Sabores da Vida. Departamento da Catequese da IECLB.

1. Evite:
Fumaça; poeira e pó de giz (não fume e mantenha o ambiente limpo);
Bebidas e comidas fervendo ou muito geladas antes e após utilizar a voz;
Gritar (reserve o grito para emergências e pedir socorro);
Tosse e pigarro (para eliminar o catarro persistente recomenda-se uma inspiração profunda pelo nariz e deglutir logo em seguida; ou beber água).
Bebidas alcóolicas e alimentos gordurosos.

2. Resfriados, gripes e rouquidão.
Se estiver rouco procure fazer repouso vocal (ficar em silêncio); não sussurre, pois o sussurro força ainda mais as pregas vocais. Não se auto-medique nem use pastilhas. Procure um médico.

3. Cuide da sua saúde.
Mantenha-se em forma e faça uma alimentação saudável. Beba bastante água, pois ajuda a lubrificar as pregas vocais.

4. Para uma boa projeção vocal atente para:
Boa postura. O corpo deve estar relaxado e bem posicionado, com o peso do corpo distribuído igualmente sobre os pés. O queixo paralelo ao solo e as vias respiratórias desobstruídas. A expressão corporal também auxilia na emissão da mensagem.

A roupa. Evite roupas apertadas, principalmente no torso e pescoço; e salto alto que prejudica a postura e a respiração.

Sua posição em relação ao ouvinte. Fique de frente para os ouvintes, assim sua voz se projeta de forma mais clara. Evite falar de costas ou de lado para a platéia.

Inteligibilidade da fala. Fique atento a sua fala e procure se corrijir. Um bom exercício é gravar uma aula e escutar-se depois. Observe se você fala muito rápido, com a voz pouco audível, alto demais, se "come" letras e sílabas, etc. Se necessário consulte um fonoaudiologista.

Respiração. Tem grande influência sobre a nossa voz. A respiração nasal é a mais adequada. O nariz é o órgão preparado, por sua anatomia, para aquecer, umidificar e filtrar o ar que vai para os nossos pulmões. Por isso apesar de respiração bucal ser a que capta a maior quantidade de ar, não é a mais saudável. A respiração correta é a abdominal (usando o músculo diafragma).

Hidratação. Quanto mais utilizamos a voz maior deve ser a hidratação para a reposição de saliva. A hidratação pode ser feita pela umidificação do ambiente, inalação direta de vapor, beber água e repirar pelo nariz. Evite "choque térmico" nas pregas vocais; tome líquido em pequenos goles, devagar , mantendo-o um pouco na boca para "estabilizar" a temperatura antes de engolir.

Falar demais ou mudar o padrão vocal. Falar demais não é, em si, um problema. Ë preciso cuidado para não fazê-lo através de um esforço vocal. Também não é aconselhável mudar seu padrão vocal. Às vezes é necessário mudar o padrão para compor um personagem, mas se recomenda fazê-lo por períodos curtos e sem exageros.

Ciência Brasileira





No curto intervalo de duas décadas, entre 1981 e 2000, o Brasil passou da 28ª para 17ª posição no ranking mundial de produção de ciência. Os dados, relativos à elaboração de artigos científicos, são do Institute for Scientific Information (ISI), entidade de reconhecido prestígio em bibliometria.
Nesta posição, o Brasil está à frente da Bélgica, Escócia e Israel, entre outros, e bem próximo da Coréia do Sul, Suíça, Suécia, Índia e Holanda.O avanço da pesquisa científica brasileira, apesar de dificuldades históricas que ainda permanecem, resulta de iniciativas tomadas há meio século, especialmente com a constituição do Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), principal agência nacional de fomento.
Nos anos 60, além da criação da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (Fapesp), também foram implantados vários cursos de pós-graduação destinados à formação de novos pesquisadores. Desde então, novas agências estaduais de apoio à pesquisa foram instaladas e fortalecidas. E, em meados dos anos 80, a criação do Ministério da Ciência e Tecnologia enfatizou a política científica e definiu áreas estratégicas para investimento e apoio.
Entre as dificuldades que ainda emperram o desenvolvimento da ciência no Brasil estão a concentração das investigações em universidades e institutos públicos, com uma contrapartida pouco significativa da iniciativa privada, além do fluxo irregular de recursos financeiros.
Os cenários mais recentes, no entanto, acenam com perspectivas promissoras em relação a estas limitações. Empresas privadas estão se dando conta de novas perspectivas de negócios envolvendo pesquisa, desenvolvimento e aplicação. Do lado dos financiamentos públicos, os fundos setoriais – percentual de recursos obtidos com atividades como exploração de petróleo e energia elétrica, entre outros – devem ampliar sensivelmente os financiamentos destinados à pesquisa científica.
Por incrível que pareça, um novo desafio do Brasil é incorporar sua grande quantidade de doutores no mercado de trabalho. Um expediente usado até agora vem sendo a concessão de bolsas de pesquisa. Mas essa é uma situação improvisada que não pode continuar. As universidade públicas dispõem de cerca de 6 mil vagas, das quais apenas 2 mil deverão ser preenchidas no curto prazo. O país precisa dessa mão-de-obra altamente qualificada. Para que ela tenha um horizonte profissional é necessária maior audácia da iniciativa privada.
Fonte: Scientific American Brasil

domingo, 9 de agosto de 2009

O Neo-administrador e o Dia dos Pais


Arnaldo (pai) manda orgulhoso foto da colação de grau de Arnaldo Filho.
Neste Dia dos Pais enviamos os parabéns a Arnaldo pai por esse grande presente que lhe dá seu Arnaldo Filho, o novo administrador.

Sobre as modas



DANUZA LEÃO


Não há mais lugar para a imaginação, a criatividade, para uma sacada de última hora; um mundo de clichês

HÁ MUITO, muito tempo, bacana era ser nobre; começava pela rainha, depois vinham as duquesas, condessas, marquesas etc. O tempo passou, cabeças foram cortadas, e os novos ricos foram os herdeiros, digamos assim, do que era a elite da época.

O tempo continuou passando; vieram os grandes industriais, os empresários, os donos de supermercado, os bicheiros, os marqueteiros, a indústria da moda, até mesmo os políticos, houve os yuppies e surgiu uma curiosa casta nova: a das celebridades. Desse grupo fazem parte atores de televisão, personagens da vida artística, jogadores de futebol, pagodeiros, sertanejos etc., e começaram a pipocar dezenas de revistas cujo objetivo é mostrar a intimidade dessas celebridades, contando os detalhes da vida (ou morte) de princesa Diana, Madonna ou Michael Jackson.

Quanto mais íntimos e escabrosos, melhor. Nesse admirável mundo novo, a moda tem uma enorme importância, e nesse quesito o que conta -mais que a elegância e o bom gosto- é saber de que grife é cada peça que está sendo usada; quanto custou cada uma todos sabem, já que são tão cultos. Um pequeno detalhe: quando duas celebridades se encontram, mesmo que nunca tenham se visto, se cumprimentam efusivamente.

Antes, muito antes, era diferente: um nobre, mesmo pobre, era respeitado por suas origens, pelo que teria sido feito por algum de seus antepassados. Mais tarde, os homens de negócios eram admirados por sua inteligência, sua capacidade em construir alguma coisa importante na vida. Agora as pessoas são definidas por símbolos, a saber: onde moram, a marca do sapato, da saia, da jaqueta, da bolsa, do relógio, do carro, se têm ou não Blackberry, para onde costumam viajar, em que hotéis se hospedam, a marca de suas malas, que restaurantes frequentam, aqui e quando viajam. Ninguém tem coragem de arriscar férias em um lugar novo, um restaurante que não é famoso, usar uma bolsa sem uma grife facilmente identificável.

Mas quem responder de maneira certa às tais indagações poderá, talvez, ser aceito na turma das celebridades. Acordei hoje falando muito do passado; acontece, vou continuar. Houve um tempo em que mulheres do maior bom gosto apareciam com uma bonita saia e uma amiga dizia "que linda, onde você comprou?".

Hoje, isso não existe mais, porque as pessoas -aquelas- não usarão jamais uma única peça de roupa que não seja grifada. Outro dia fui a um jantar em que havia umas 40 pessoas, sendo 20 mulheres. Dessas 20, dez usavam sapatos Louboutin, aquele que tem a sola vermelha. Preço do par, em São Paulo: R$ 10 mil. Estavam todas iguais, claro, mas o pior é ser avaliada e aceita pela cor da sola do sapato; demais, para minha cabeça.

O prazer -e o chique, a prova da capacidade de improvisar- era botar uma roupa bonita comprada em um mercado qualquer de Belém, Marrakech ou Istambul, e ser diferente. Hoje é preciso mostrar que folheou a revista que tem a informação do que está na moda e que tem dinheiro para comprar. E os jogadores de futebol e os pagodeiros, que não aprenderam o que é bonito na infância, porque eram pobres, nem na vida adulta, porque não deu tempo, olham as revistas, entram no Armani e fazem a festa, já que são também celebridades.

Não há mais lugar para a imaginação, a criatividade, para uma sacada de última hora, que faz com que uma determinada mulher seja a mais especial da noite. Eu não frequento este mundo, mas de vez em quando esbarro nele sem querer, e é difícil.

Um mundo de clichês; mas como tudo passa, estou esperando a hora de acordar e pensar que essa época não passou de um pesadelo.

sábado, 8 de agosto de 2009

Um ano de sua partida - Carlos Almeida

DIA DOS PAIS

Os homenagados do dia - Sérgio Cartaxo, Aldemir Filho, José Aldemir, Carlos Almir e Eduardo Ellery, no tradicional almoço na casa do casal Carmen e Aldemir. Hoje com sabor especial - Dia dos Pais.







Teresa, representando os filhos, em tributo ao pai.







Família reunida em torno do nosso Patricarca, José Aldemir. Segundo a neta Gabriela Holanda ele é um bom pai, honesto, generoso, fiel e amigo. Faço das palavras dela nossas palavras.

Não seja vítima do colesterol alto e nem dos boatos sobre ele





Há muita polêmica envolvendo a doença, defenda-se do senso comum


Você está dentro do peso ideal, mantém uma dieta balanceada e não deixa de praticar exercícios. Por conta disso, sente-se livre do colesterol alto. Infelizmente, este mal silencioso não é assim tão simples de evitar. As causas genéticas e a ausência de sintomas explicam os números que tanto assustam os especialistas: no Brasil, por volta de 40 milhões de pessoas estão com as taxas de colesterol alteradas. Deste grupo, somente 200 mil (ou 0,5%) estão em tratamento, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Não é espantar, portanto, que o assunto provoque cada vez mais interesse. Basta tocar no assunto, que alguém cita uma receita infalível para combater a doença ou cita a história de um parente que se desdobra para vencer o problema. O pior? Dificilmente as informações coincidem. Ovos, vinho tinto, o poder da berinjela e até o próprio conceito e colesterol rendem debates que, muitas vezes, terminam com mais confusão do que esclarecimento. Antes que você caia em mais uma dessas discussões, confira abaixo a opinião dos especialistas sobre alguns dos tópicos que fazem mais sucesso e provocam os ânimos.


A polêmica do vinho tinto

O consumo moderado de vinho tinto é seu aliado para o controle do colesterol. As uvas roxas contêm flavonóides, substâncias que protegem o coração contra as placas de gordura que podem se formar nas paredes das artérias (os ateromas). Mas os benefícios não param aí: outra substancia, chamada resveratrol, dilata os vasos sanguíneos e melhora a circulação, além de aumentar o HDL (bom colesterol).


Mas se há tantas vantagens, por que a moderação?

Devido à presença do álcool, que sobrecarrega o fígado para ser metabolizado (justamente a mesma glândula responsável pelo equilíbrio dos níveis de gordura no sangue). Para quem está com as taxas balanceadas, um cálice diário de vinho é boa pedida. "Já pacientes em tratamento precisam conversar antes com o médico antes de acrescentar a bebida na rotina (até porque ela pode atrapalhar o efeito dos medicamentos usados no controle da doença)", afirma o cardiologista Francisco Antonio Fonseca, da Unifesp. Enquanto o dia da consulta não chega, portanto, usufrua dos benefícios tomando um copo de suco de uvas ele traz as vantagens da fruta sem os riscos do álcool.


Fim da condenação dos ovos

Condenados por muitos anos, os ovos não são tão nocivos como muita gente ainda pensa "Os 200mg. de colesterol da gema não chegam a ser um perigo numa dieta balanceada. Além disso, os ovos são uma fonte de proteína insubstituível no cardápio do brasileiro", afirma o cardiologista. E não é só isso: atualmente, os pesquisadores dedicam-se a entender o papel de uma substância conhecida por fosfolipídio, presente na gema, e que impediria que seu organismo acumulasse o colesterol contido na gema. Comer ovos três vezes por semana é a indicação médica para pessoas saudáveis.


Colesterol, todo mundo tem

O colesterol é um membro da família dos lipídios esteróides e, na sua forma pura, é um sólido cristalino, branco, insípido e inodoro. Apesar da má fama, é um composto essencial para a vida, estando presente nos tecidos de todos os animais. "Sem colesterol, não é possível viver, já que é um dos componentes básicos do sistema nervoso e das membranas celulares, e ainda, participa na formação de alguns hormônios, da vitamina D e da bile (produzida pelo fígado)", afirma a nutricionista Solange de Oliveira Saavedra, do Conselho Regional de Nutricionistas (CRN) - 3ª Região (São Paulo e Mato Grosso do Sul).


O colesterol é obtido por meio de síntese celular (colesterol endógeno, sintetizado pelo fígado: 70%) e da dieta (colesterol exógeno: 30%). Com exceção das pessoas que herdaram os excessos por causas genéticas, as taxas altas são resultado da alimentação desregrada e do sedentarismo.



A pílula em xeque

O anticoncepcional, à base de estrógeno e progesterona, pode interferir nos níveis de colesterol. Isso porque a progesterona aumenta o LDL (colesterol ruim) e diminui o HDL (colesterol bom). Mas a alteração é suave é, geralmente, só atrapalha mulheres com tendência ao problema.


Mais uma do cigarro

O cigarro diminui a capacidade que o organismo tem de remover o excesso de colesterol. "As partículas tóxicas prejudicam a ação do HDL e, dessa maneira, fazem com que os níveis de gordura aumentem", afirma o cardiologista da Unifesp.

Vai uma berinjela aí?

A berinjela é um vegetal com alto teor de água, baixo teor de proteínas, rica em fibras, sais minerais (cálcio, fósforo, potássio e magnésio), vitaminas (A, B1, B2, niacina e vitamina C) e flavonóides (ela é roxa, como as uvas do vinho tinto). "As fibras solúveis do legume inibem a absorção do colesterol no intestino. Isso não significa que comer muita berinjela diminui bruscamente os níveis de colesterol, mas o consumo regular é aliado no tratamento", afirma Solange.
Fonte: UOL

Eliane faz aniversário




Eliane Gurgel Monteiro é a aniversariante de hoje.
De seu casamento com Airton, nasceram 3 filhas: Eliana, Eline e Eveline, que a presentearam com 8 netos.
Eliane é católica praticante e participa diariamente da Santa Missa na Comunidade Face de Cristo, onde atua como Ministra Extrordinároa da Sagrada Comunhão (MESC).
Com seu marido é sócia marjoritária da Serval-Serviços e Segurança.

A AFA envia à aniversariante um abraço fraterno.
















Nota redigida e enviada por Carmen Holanda, Fortaleza/Ce

Longevidade

O Japão, país cuja população envelhece mais rapidamente no mundo, economiza na festa anual que homenageia os centenários

Renata Moraes e Nathália Butti
Toru Hanai/Reuters
Revista VEJA











CORTE DE GASTOS

Japonesa na festa dos que fazem 100 anos e a taça de saquê (acima): prêmio com menos prata


Todo ano o governo japonês homenageia os cidadãos que completam 100 anos de idade. Em setembro, eles são convocados para o Hakusai-Shosho, a premiação dos longevos, na qual recebem um troféu – uma taça de prata para saquê. Em 1963, quando a festa foi realizada pela primeira vez, 153 cidadãos tornaram-se centenários. Neste ano, nada menos de 20 000 japoneses estão habilitados à homenagem. O governo está preocupado com os gastos que a celebração implicará e já anunciou que vai reduzir o tamanho da taça. Ela será feita com 63 gramas de prata, 31 a menos do que antes.
A prosaica questão da taça de saquê mostra como o aumento do número de idosos se tornou uma questão central na sociedade japonesa. O Japão é o país cuja população envelhece a ritmo mais acelerado no mundo. Hoje, as pessoas com mais de 65 anos representam 23% da população e, em duas décadas, serão um terço. A expectativa de vida das mulheres, de 86 anos, é a maior do mundo. A dos homens, de 79 anos, fica atrás apenas da da Islândia e de Hong Kong. Há hoje 37 000 japoneses com 100 anos ou mais. A proporção de idosos no Japão dobrou entre 1980 e 2005. Na França, isso levou 115 anos para ocorrer, e, na Alemanha, quarenta anos. A explicação para isso, além do aumento da expectativa de vida, está na acentuada queda na taxa de fecundidade das japonesas. O número de filhos por mulher caiu de 2,05 no início dos anos 70 para 1,34 hoje. Quando a taxa de fecundidade de um país cai abaixo do patamar de 2,1, a população cresce em ritmo cada vez mais lento e, depois de duas ou três décadas, passa a diminuir de tamanho.
Ao contrário do que costuma ocorrer nos países ocidentais, no Japão a maioria das mulheres para de trabalhar depois de ter o primeiro filho. Como elas estão cada vez mais inseridas no mercado de trabalho, acabam por adiar a maternidade. Junte-se a isso a estagnação econômica que o país vive há mais de uma década e o resultado são casamentos tardios e com menos crianças. Nas últimas três décadas, o número de japonesas solteiras entre 30 e 34 anos subiu de 7% para 32% e o de homens solteiros, de 14% para 47%. Disse a VEJA o economista Michael Smitka, diretor do Centro de Estudos do Leste Asiático da Universidade Washington and Lee: "O governo japonês não tem feito muita coisa para aumentar a natalidade no país. Equilibrar trabalho e família continua difícil para as mulheres, uma lei de paridade entre os sexos no mercado de trabalho não teve resultados e não há creches suficientes". As festas de premiação dos longevos exigirão cada vez mais taças de prata.




Fonte: Revista VEJA

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Ao amanhecer




Linda mensagem ! ! !




Ao Amanhecer

Quando os primeiros raios de sol despojar em sua janela, pare e pense
que esse dia te pertence...


E procure aproveitar do melhor modo possível,
como se esse dia fosse
o último dia de sua vida...


Olhe ao seu redor e procure fazer
o melhor esteja ao seu alcance...
Não de o passo maior que sua perna,
pois o futuro nos espera...


Seja solidário (a), humilde,
não tape os ouvidos para os oprimidos...
Estenda suas mãos aos necessitados,
pois a semente de seu passado
será o fruto do seu futuro...


Não tenha espírito de grandeza,
pois a sua realeza será desfocada
por você se achar que é mais que os alheios...
Não pense que você é mais que alguém
para que com isso você possa se dar bem!!!


Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

Rapidinhas

-Mãe por que o papai tem pouco cabelo?
-Porque ele é muito inteligente.
-E por que você tem tanto cabelo?
-Cala a boca e come logo essa sopa muleque!


O capiau, muito do pão-duro, recebe a visita de um amigo.
A certa altura da conversa o amigo pergunta:
- Se você tivesse seis fazendas, você me daria uma?
- Claro, uai. – respondeu o caipira.
- Se você tivesse seis automóveis, você me daria um?
- Claro que sim.
- E se você tivesse seis camisas, você me daria uma?
- Não.
- Por que não, se você me daria uma fazenda, um carro, e uma camisa não me daria?
-Porque seis camisas eu tenho, uai...


Num aeroporto americano, um árabe esta na entrevista para imigração:
-Seu nome?
-Abu Sal Amalek.-Sexo?
-Quatro vezes por semana.
-Não, não, não! Homem ou mulher ?
-Homem, mulher… Algumas vezes até camelo.


Na roda de bar, aquele sujeito insistia tanto em afirmar que os banheiros da nova boate eram feitos de ouro puro que, afinal, o pessoal, irritado, concordou em ir até lá para provar que ele estava errado.
Mal entraram na boate, o baterista se voltou alarmado para os colegas:
-Cuidado, pessoal, aquele bêbado de ontem que tentou urinar nos trombones está aí de novo com uma turma


O caipira entra numa loja de material para construção e pede:
- Ei, moço… cê tem aí uma tomada?
- Você quer uma tomada macho ou fêmea? – pergunta o balconista.
- Sei não, seu moço! Eu queria uma tomada pra acender a luz e não pra fazer criação!

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

O cardiologista vai às compras






Anna Paula Buchalla - Revista VEJA



A DIETA DO CORAÇÃO SAUDÁVEL CONTA COM UMA GRANDE OFERTA DE ALIMENTOS FUNCIONAIS: OVOS ENRIQUECIDOS COM ÔMEGA -3,
LEITE E MARGARINA COM FITOESTERÓIS, IOGURTES E PÃES COM QUANTIDADE MAIOR DE FIBRAS.



Para saber o que de fato merece ir para o carrinho do supermercado, VEJA levou o cardiologista e nutrólogo Daniel Magnoni, do Hospital do Coração, de São Paulo, às compras. Parte das escolhas do médico são alimentos que comprovadamente ajudam a prevenir infartos, derrames e outros distúrbios cardiovasculares. A outra parte, que ficou de fora de seu carrinho de compras, é composta de produtos ainda não validados cientificamente para esse fim. Não significa que não sejam alimentos bons ou saudáveis. Simplesmente não têm eficácia comprovada como coadjuvantes na prevenção dos distúrbios cardiovasculares.

No caso de alguns desses nutrientes, é impossível obter as porções recomendadas pelos médicos a partir de um único alimento. Para atingir a meta ideal de ômega-3, por exemplo, seriam necessários 2 litros diários de leite enriquecido com a substância. Com a ajuda de nutricionistas, este Guia traz formas de consumir tais nutrientes em porções menos rígidas, mas suficientes para que tenham eficácia. "Alimentos funcionais não operam milagres", diz Daniel Magnoni. "A palavra-chave é bom senso ao incluí-los no cardápio, com uma frequência de pelo menos três vezes por semana."
Clique no endereço acima e leia a matéria completa

O pescador e o banqueiro



Um banqueiro de investimentos americano estava no cais de uma povoação das Caraíbas, quando chegou um barco com um único pescador.

Dentro do barco, havia vários atuns amarelos de bom tamanho. O americano elogiou o pescador pela qualidade do pescado e perguntou-lhe:

“Quanto tempo gastou a pescá-los?”

O pescador respondeu que pouco tempo.

O americano perguntou-lhe logo:

“Porque não gasta mais tempo e tira mais pescado?”

O pescador disse que tinha o suficiente para satisfazer as necessidades imediatas da sua família.

Volveu o americano:

“Mas que faz você com o resto do seu tempo?”

O pescador disse: “Depois de pescar, descanso um pouco, brinco com os meus filhos, durmo a sesta com a minha mulher, vou ao povoado à noite, onde tomo vinho e toco guitarra com os meus amigos. Tenho uma vida prazenteira e ocupada"…

O americano replicou:

"Sou um especialista em gestão e poderia ajudá-lo. Você deveria investir mais do seu tempo na pesca e adquirir um barco maior. Depois, com os ganhos, poderia comprar vários barcos e eventualmente até uma frota de barcos pesqueiros. Em vez de vender o pescado a um intermediário, poderia fazê-lo directamente a um processador e eventualmente até abrir a sua própria processadora.

Poderia assim controlar a produção, o processamento e a distribuição.

Deveria sair deste pequeno povoado e ir para a capital, donde geriria a sua empresa em expansão".

O pescador perguntou:

“Mas, quanto tempo demoraria isso?”

O americano respondeu:

“Entre 15 e 20 anos".

“E depois?“, perguntou o pescador.

O americano riu-se e disse que essa era a melhor parte.

“Quando chegar a hora, deveria anunciar uma OPA (Oferta Pública de Aquisição) e vender as acções da sua empresa ao público. Ficará rico, terá milhões!"Milhões ...

E depois?“, tornou o pescador. Diz o americano:

“Poderá então retirar-se. Vai para uma povoação da costa, onde pode dormir até tarde, pescar um pouco, brincar com os seus filhos, dormir a sesta com a sua mulher, ir todas as noites ao povoado tomar um vinho e tocar guitarra com os seus amigos".

Responde o pescador:

“Por acaso isso não é o que já tenho?"


MORAL DA HISTÓRIA:

Quantas vidas se desperdiçam buscando alcançar uma felicidade que já se tem, mas que muitas vezes não vemos.

A verdadeira felicidade consiste em apreciar o que temos, e não em sentirmo-nos mal por aquilo que não temos.
"Se choras por ter perdido o sol, as lágrimas não te deixarão ver as estrelas“


A FELICIDADE É UM TRAJECTO, NÃO UM DESTINO!


Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

quarta-feira, 5 de agosto de 2009

A Ferrari está salva ! ! !


Com o acidente sofrido pelo piloto Felipe Massa a Ferrari pensou em entregar o carro ao Schumacher.
No entanto, passados alguns dias a equipe italiana teve uma ideia melhor:
Taí o piloto ! ! !
Ele deve ganhar todas as corridas, pois costuma nunca se atrasar em nada.
Não é, Arnaldo ?

VOU ENCARAR O EMPREGO................

Um cearense desempregado comparece ao SINE para ver se havia algum emprego para ele. Chegando lá, viu um cartaz escrito 'Precisa-se de assistente de ginecologista' .
Ele foi ao balcão e perguntou de que tratava o trabalho.- Pode me dar mais detalhes?
E o funcionário:- Sim senhor. O trabalho é numa clínica médica de gente fina. Consiste em aprontar as pacientes para o exame. Você deve ajudá-las a se despir, e cuidadosamente lavar suas partes genitais. Depois você faz a depilação dos pêlos púbicos com creme de barbear mentolado e gilete sempre novinha. Depois, gentilmente, você deve aplicar nelas óleo de amêndoas doces, de forma a que elas estejam prontas para o ginecologista.
O salário mensal é de 4.500,00 com carteira assinada e demais benefícios, mas você deve ir até Canindé.
- Uai, é logo ali! São só 90 km de Fortaleza!
É lá o emprego?

- Não, é lá que tá o fim da fila.

Enviado por Guto e Arnaldo Almeida/ Fortaleza/Ce

VIVER SEM ESPOSA!!!!

O marido e a mulher não se falavam há uns três dias.
Entretanto, o homem se lembrou que no dia seguinte teria uma reunião muito cedo no escritório.
Como precisava levantar cedo, resolveu pedir à mulher para acordá-lo.
Mas para não dar o braço a torcer, escreveu num papel: 'Me acorde às 6 horas da manhã'. No outro dia, ele levantou e quando olhou no relógio eram 9h30.
O homem teve um ataque e pensou: - Que meeeerdaaa! Mas que absurdo! Que falta de consideração, ela não me acordou...
Nisto, olhou para a mesa de cabeceira e reparou um papel no qual estava escrito: - ...São seis horas, levanta!!!
Moral da História: Não fique sem conversar com as mulheres, elas ganham sempre, estão certas sempre e são simplesmente geniais na vingança!!!!!!

O casamento é a relação entre duas pessoas, onde uma pessoa está sempre certa e a outra, é o marido!

(Para ser lido por todas as MULHERES MARAVILHOSAS e só aos homens inteligentes... )

O príncipe Arthur




Recebo e publico com satisfação essa mensagem do amigo e Avô Joseoly, mensagem bem ao seu estilo

Sérgio Almeida Franco:




"Amigas e Amigos,

Estas fotos são do meu neto (Eita Avô Coruja!) ARTHUR MOREIRA LIMA PINTO.



E leva vantagem sobre o pianista Arthur Moreira Lima; ele ainda tem PINTO...

Abs;

Joseoly Moreira"




Nome de Anjos...




Você conhece esses anjos?


SABE A RAZÃO DOS NOMES DOS ANJOS?


Gabriel, Rafael, Miguel e outros anjos.... Todos terminam com 'el'.

Com base nos escritos de estudiosos sérios, teólogos e rabinos, novas tabelas de anjos 'foram criadas'.

Sendo assim, veja no texto abaixo as novas descobertas relativas aos estudos desses seres protetores:


NOVOS ANJOS:

Aluguel - anjo mau. Não deixa a pessoa conseguir sua casa própria;
Embratel - anjo protetor do monopólio das comunicaões;
Chanel- anjo protetor dos costureiros, estilistas e outros boiolas; Papai Noel - anjo protetor do comércio. Só aparece no fim do ano para acabar com seu 13º;
Tonel - anjo protetor dos alcoólatras anônimos e bêbados em geral;
Pastel - anjo protetor das colônias japonesas e chinesas;
Gel - anjo que protege as pessoas com cabelos rebeldes;
Manoel - anjo protetor das piadas preconceituosas; Papel - anjo protetor daqueles com intestinos soltos;
Anatel - anjo que, como qualquer outro órgão do governo, não serve para coisa nenhuma!


Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

A importância da amizade




Cada vez mais importantes na escala de prioridades das brasileiras, as amizades provocam no corpo o natural high, uma descarga de substâncias que dão a mesma doideira que as drogas

Por: Chico Araújo e Vinícius Rodrigues

O escritor Nelson Rodrigues proclamou, admiradíssimo: “Amigo é o maior acontecimento!”. Comuns desde o início da palavra escrita, odes à amizade desse tipo encontram respaldo cada vez maior nas estatísticas – e são cada vez mais comuns no comportamento feminino. Pesquisa Ibope feita a pedido da editora Abril esquadrinhou as preferências de 1,6 mil mulheres entre 18 e 48 anos espalhadas por sete capitais – e mostrou números que podem causar assombro em quem acredita que o excesso de laços de amizade pode empobrecer a individualidade


Fonte: site UOL

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Hoje é dia do padre!

Começando pelo nosso primo Padre Almeida (foto), homenageamos todos os padres do Brasil, principalmente os inúmeros sacerdotes amigos da nossa família.


Agora leiam esse bonito texto:
Eita povo de Deus, Ser padre é ser abençoado e verdadeiramente escolhido por Deus.
A gente não tem dúvida, somente uma pessoa que tem Deus ao seu lado é capaz de realizar tantos feitos como celebrar a Eucaristia, pregar o Evangelho, acolher os pecadores, orientar e acompanhar como somente um pai pode fazer.
Um pai espiritual dado pelo Senhor para nos guiar no caminho da salvação.
Ser padre não é uma tarefa fácil! Deixar tudo é entregar-se completamente nas mãos do Senhor pede vocação, força e fé. Muita fé.
O padre é um ser humano sujeito a tentações, fraquezas e também emoções e sentimentos. É claro que, em alguns casos, nem sempre os limites humanos são superados, mas a graça divina e a oração constante são a melhor ajuda para os momentos de dificuldade.
O padre precisa de nós tanto quanto nós dele. Precisa do nosso apoio, colaboração e compreensão; precisa do nosso amor, da nossa amizade e de nossas orações. Precisa que rezemos pedindo que Deus o santifique, ampare e console nos instantes de fraqueza; que Deus lhe dê animo e coragem para seguir confiante e com alegria em sua missão.
Este dia deve ser repleto de agradecimentos e louvor pelo padre que temos. Deve ser o dia de um abraço caloroso e fraternal, de um ‘muito obrigado’ sincero e de festa. Ter um padre em nossas comunidades é uma benção de Deus e isto precisa ser celebrado com muito amor e alegria.
Felicidades a todos os padres. Que Deus sempre os abençoe e guarde, hoje e sempre.
Abração,Feliz dia dos padres




Fonte: souddd.wordpress.com




QUANDO SE TEM 55 ANOS OU MAIS




Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora.

Tenho muito mais passado do que futuro.

Sinto-me como aquele menino que ganhou uma bacia de jabuticabas.

As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades.

Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflados.

Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.

Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos.

Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral do coral.

Lembrei-me agora de Mário de Andrade que afirmou:

'As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos'.

Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa...

Sem muitas jabuticabas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade.

Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade.

O essencial faz a vida valer a pena.

E para mim, basta o essencial!


(Autor desconhecido)


Enviado por Arnaldo Almeida, Fortaleza/Ce

segunda-feira, 3 de agosto de 2009

CHEFE É CHEFE

Um guarda-noturno trabalhava numa empresa especializada em
lapidação de diamantes.
Uma manhã ele contou a seu chefe um sonho que tivera na noite
anterior.
Disse que o avião que ele viajaria com destino à Rússia sofreria um

acidente e, em conseqüência, todos os passageiros morreriam.
Seu chefe, jovem executivo, dinâmico e empreendedor, tinha
verdadeiro pânico de aviões.
Assustado com a informação do empregado, decidiu cancelar o vôo.
Três dias mais tarde, leu nas manchetes dos principais jornais que
aquele avião caíra no mar e, até o momento, não havia notícias de
sobreviventes...!
Imediatamente chamou o guarda-noturno, mostrou a notícia do jornal,
agradeceu efusivamente pelo aviso que lhe salvara a vida e, a seguir, sem
nenhuma explicação, despediu-o da companhia.
O guarda não compreendeu porque tinha sido despedido depois de
salvar a vida do seu chefe.

Pergunta:
- Por que o guarda foi mandado embora?

Não leia a resposta abaixo...

Pense um pouco...

&n bsp;

& nbsp;



;

&nbs p;


;

&nbs p;

&nb sp;

&n bsp;

& nbsp;



;
....................................................


Resposta:

O empregado era guarda-noturno. Se teve um sonho à noite, é porque
estava dormindo em serviço...!

&nbs p;




Conclusão:

Chefe é chefe... Por melhor que você seja e por mais que você faça,
você nunca agrada.
Então, ! DEIXE O CHEFE MORRER...
Mal-agradecido!

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

Alfabeto Emocional



Li, gostei e postei ! O Dr. Juan Hitzig é especialista em medicina do idoso e prevenção gerontológia, uma de suas atividades é ser professor da Universidade de Biogerontologia de Maimonide (Argentina). Ele estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que, além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
Para entendermos melhor:
Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nas trilhões de células que formam nosso organismo.
As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de serotonina, enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistência, facilitam a secreção de Cortisol, um hormônio corrosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas “S” geram ATITUDES “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação, entretanto, as condutas “R” geram ATITUDES “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.
Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o sangue “ruim” ( muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde fisica e mental e acelera o envelhecimento.
O bom humor e a realização de atitudes que nos faz bem, é a chave para a longevidade saudável.
Então tenhamos uma excelente vida, repleta de Serotonina !!!

MÚSICAS DE 50 A 89




AO CLICAR SOBRE O ANO, VC PODERÁ OUVIR INÚMERAS MÚSICAS.. SE PREFERIR CLICAR NO INTERVALO DOS ANOS (SOBRE O TRAÇO QUE SEPARA UM ANO DO OUTRO), A APRESENTAÇÃO SERÁ ALEATÓRIA.
Clicando nas pontas das setinhas que aparecem do lado direito vai passando as músicas.

ANOS 50-54
ANOS 55-59
ANOS 60-64
ANOS 65-69
ANOS 70-74
ANOS 75-79
ANOS 80-84
ANOS 85-89


Enviado por Joseoly Moreira, Fortaleza/Ce

O assaltante brasileiro... muito bom!!!



ASSALTANTE BAIANO


Ô meu rei... ( pausa ) Isso é um assalto... ( longa pausa )

Levanta os braços, mas não se avexe não..( outra pausa )

Se num quiser nem precisa levantar, pra num ficar cansado ..

Vai passando a grana, bem devagarinho ( pausa pra pausa )

Num repara se o berro está sem bala, mas é pra não ficar muito pesado.

Não esquenta, meu irmãozinho, ( pausa ) Vou deixar teus documentos na encruzilhada .


ASSALTANTE MINEIRO


Ô sô, prestenção issé um assarto, uai. Levantus braço e fica ketin quié mió procê.

Esse trem na minha mão tá chein de bala...

Mió passá logo os trocados que eu num tô bão hoje.

Vai andando, uai !

Tá esperando o quê, sô?!


ASSALTANTE CARIOCA


Aí, perdeu, mermão

Seguiiiinnte, bicho

Tu te fu. Isso é um assalto .

Passa a grana e levanta os braços rapá .

Não fica de caô que eu te passo o cerol....

Vai andando e se olhar pra tras vira presunto


ASSALTANTE PAULISTA


Pô, meu ...

Isso é um assalto, meu Alevanta os braços, meu .

Passa a grana logo, meu

Mais rápido, meu, que eu ainda preciso pegar a bilheteria aberta pra comprar o ingresso do jogo do Corintian, meu .

Pô, se manda, meu


ASSALTANTE GAÚCHO


O gurí, ficas atento

Báh, isso é um assalto

Levanta os braços e te aquieta, tchê !

Não tentes nada e cuidado que esse facão corta uma barbaridade, tchê.

Passa as pilas prá cá ! E te manda a la cria, senão o quarenta e quatro fala.


ASSALTANTE DE BRASILIA


Querido povo brasileiro, estou aqui no horário nobre da TV para dizer que no final do mês, aumentaremos as seguintes tarifas:

Energia, Água, Esgoto, Gás, Passagem de ônibus, Imposto de renda, Lincenciamento de veículos, Seguro Obrigatório, Gasolina, Álcool, IPTU, IPVA, IPI, ICMS, PIS, COFINS...



Enviado por Déa de Almeida Azicoff, Rio de Janeiro/Rj

domingo, 2 de agosto de 2009

Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais



Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte.

Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos.

Citou personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna:

A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos.

Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?

Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi.

O letrista compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça.

Passava 4/5 do dia deitado numa rede,bebendo, fumando e mastigando.

Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros.

Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.


Conclui o Chico:

Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia?

Sai dessa enquanto você ainda tem saúde...

E viva o sedentarismo ocioso!!!

Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo.Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!!

Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!!

O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOOOO!!!
VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!! (e o big mac, claro!)

E nunca se esqueçam:

'Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal'


Enviado por José Leite Mesquita, Fortaleza/Ce

Tem solução? Talvez


DANUZA LEÃO

Elas sabem que somos todos fundamentalmente sós, embora procuremos negar essa realidade

OUTRO DIA combinei de jantar com uns amigos; nos encontraríamos diretamente no restaurante às 10h. Mas sabe aquele dia em que você não está muito bem? Para dizer a verdade, está mal?
Quando se está assim a pele fica sem brilho, o cabelo fica ruim, mas você pensa: chego lá, tomo uma bebida, e quem sabe, tudo pode melhorar. Peguei um táxi, mas o trânsito estava ruim, tudo parado. Olhei para o lado direito, uma calçada vazia; à esquerda, um ônibus, também parado; o motorista, jovem, olhou umas duas vezes para o relógio. Alguém devia estar esperando por ele, pensei. E pensei também no meu quase tédio, indo para um restaurante caro, cuja conta seria provavelmente mais alta do que seu salário de um mês e onde ele jamais poria os pés.
Fiquei pior.
Como seria a vida daquele motorista? Se às 10h da noite ele ainda estava trabalhando, devia começar lá pelas 2h da tarde -e provavelmente fazia um biscate na parte da manhã.
Devia morar longe, tendo que largar o ônibus e pegar uma condução para chegar em casa, o que aconteceria lá pelas 11h. A essa hora a mulher talvez já estivesse dormindo, e ele ia ter que fazer um prato e botar para esquentar antes de cair na cama, morto de cansaço e sem ter nem com quem conversar.
O que será que aquele motorista pensava da vida? Que era assim mesmo que tinha que ser? Ou teria planos, planos de poder ir a um restaurante de vez em quando, tomar uma cerveja, voltar para casa, abraçar a mulher com muito amor, sabendo que no dia seguinte ia poder acordar mais tarde, botar uma bermuda e ficar em casa de bobeira, vendo qualquer coisa pela televisão?De toda maneira, ele certamente estava melhor que eu. O trânsito não andava, e eu só prestava atenção no motorista. Ele estava tranquilo, cumprindo sua obrigação, sem nenhum sinal de impaciência; apenas vivendo sua realidade, sem pensar em muita coisa a não ser no trânsito, que não era para estar assim parado àquela hora. Teria acontecido algum acidente? Não, era só porque tinha começado a chover. Os carros começaram finalmente a andar, e cheguei para o meu encontro. O bar era moderno, aliás moderníssimo, os sofás, de couro, e a música que tocava, absolutamente insuportável. Tomei o primeiro drinque rápido, o segundo mais devagar, mas não consegui entrar no clima. Num espaço muito curto de tempo tinha vivido em dois mundos, não sabia qual era o real, e sentia que não pertencia a nenhum dos dois.
Ao do motorista, certamente que não; ao do bar onde estava, tão sofisticado e tão chique, também não.
Então não pertencia a mundo nenhum? E alguém pertence a algum?
Algumas pessoas são assim; em certos momentos têm a ilusão de fazer parte de um grupo, seja ele político, intelectual, boêmio, de meditação, ou a qualquer outro, mas nunca conseguem. Elas sabem que somos todos fundamentalmente sós, embora procuremos durante todo o espaço de uma vida negar essa realidade, que nem chega a ser triste, é apenas a realidade. Quanto esforço elas fazem -fizeram- para se encaixar em algum desses universos sem nunca conseguir; e será que alguém consegue? De verdade?
As pessoas às vezes se sentem irremediavelmente sós; mas basta um dia encontrar um novo amigo, um novo amor, para o mundo ficar mais bonito e a vida voltar a valer a pena.É isso que se procura e às vezes encontra; e quando acontece, é bom demais.

sábado, 1 de agosto de 2009

Mais uma do Joãozinho.....?







O Joãozinho ( J ) chegou pro pai ( P ) e perguntou: ( J ) Pai, como eu nasci ?
( P ) Eu achei você uma vez que sai pra caçar na floresta...
( J ) E o meu irmãozinho ?
( P ) Ele foi uma experiência mágica que fizeram na barriga da sua mãe..
( J ) E você ?
( P ) Seu avô achou uma sementinha e cuidou dela, e eu nasci...
( J ) ***** pai, será que ninguém da no couro nessa casa ?

Conceitos para uma vida saudável





Hábitos saudáveis, alimentação equilibrada, cabeça no lugar... veja abaixo dicas sobre como melhorar sua condição física e de saúde

Por Renato Marques


Segundo o dicionário Houaiss, "saudável" é tudo que traz benefícios à saúde. Então, pare e pense. Seus hábitos alimentares e sua freqüência na prática de exercícios permitem que você qualifique sua vida como "saudável"? No seu caso, quem vence o embate entre aquela feijoada do restaurante perto do serviço e o sentido de auto-preservação? Brincadeiras à parte, a preocupação com a qualidade de vida tem sido um tema recorrente para grande parte das pessoas.
No entanto, definir o conceito de "vida saudável" não é das tarefas mais fáceis. Em linhas gerais, especialistas de diversas áreas do conhecimento concordam que para se alcançar este ideal de saúde é preciso combinar diversos fatores, como alimentação equilibrada, atividade física freqüente e prevenção de doenças. O que não é uma tarefa fácil, em especial nos tempos de hoje. A combinação da falta de tempo com o estresse, gera um efeito negativo até mesmo na iniciativa de alguém que pretende mudar seu estilo de vida.

"Na verdade, a definição ideal é criar um ´contexto` de vida saudável", afirma o fisiologista e professor da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), Miguel Arruda. Isso significa criar condições para ampliar a qualidade de vida - não apenas melhorando a condição fisio-biológica, mas também psicológica, reduzindo o estresse provocado pela forte rotina de trabalhos e estudos. Não tenha dúvida de que não é dos caminhos mais fáceis. Mudar hábitos e reorganizar a rotina exige dedicação e disciplina.

"É uma barreira difícil de ser quebrada, um momento de adaptação psicológica e comportamental", diz Arruda. Mas, apesar de os resultados não surgirem em curto prazo, eles certamente vêm. O reflexo pode ser conferido no aumento da resistência a doenças, melhora no desempenho físico e redução do estresse. O importante é dar o passo inicial: "É um círculo vicioso. A pessoa aumenta o estresse, não tem tempo para fazer exercícios, não come direito... precisa arrumar tempo para a atividade física, para se cuidar. Não pode achar que está desperdiçando tempo. Esse tempo vai reverter em benefícios para todas as outras atividades, que serão melhoradas", conclui Arruda.
Confira abaixo alguns conceitos, dicas e recomendações sobre o principal "tripé" de uma vida saudável - Exercícios regulares, Alimentação equilibrada e Preparo psicológico:


Atividade física - o importante é a regularidade
Um dos principais pilares de uma vida saudável é a prática de exercícios. Esse conceito, no entanto, não é simples como a maioria das pessoas pensa. Não adianta jogar um futebolzinho aos sábados e achar que a situação está resolvida. O importante é criar uma rotina para que o corpo seja constantemente estimulado pela atividade física.
Para que o corpo possa apresentar resultados efetivos, é preciso que seja constantemente estimulado a fazer exercícios. "Quando se aplica um estímulo no corpo, ele fica suscetível a uma repetição. Se você não mantém, ele desce para um nível mais baixo que o inicial. É o que acontece com o ´atleta de final de semana`. Ele não melhora sua condição física porque o estímulo é baixo", diz Arruda. "O ideal para jovens, seria, pelo menos, quatro sessões semanais de atividade física. Mas isso também depende do tipo de pessoa e do que ele espera dessa melhora de saúde", complementa Souza.
Alimentação - vale o equilíbrio e o cuidado
Como no caso dos exercícios, na alimentação o principal destaque é para a regularidade. Pessoas que não tomam café da manhã, em geral, tendem a passar dos limites no almoço. "Alimentação saudável é algo que deve ser distribuído por várias refeições no dia. Não apenas o desjejum, o almoço e o jantar, as refeições principais, mas também em refeições intermediárias. Ou seja, distribuir alimentos saudáveis, de uma forma equilibrada, em três refeições centrais e, no mínimo, duas intermediárias", diz a professora do departamento de nutrição da Universidade Anhembi-Morumbi, Avany Maria Bon.
Além disso, cada refeição deve ser pensada de maneira a oferecer um prato equilibrado para as necessidades do corpo humano. Nas refeições principais, vale combinar alimentos mais que atendem a questões fundamentais, como os carboidratos, responsáveis pela energia. Nas intermediárias, a opção é por alimentos mais leves, como leite e seus derivados.
"Alimentação saudável significa redução do açúcar ao mínimo possível, o mesmo valendo para gorduras animais. Aumentar o consumo de hortaliças e frutas e dar preferência a alimentos integrais", resume Avany, que dá uma dica interessante. Segundo ela, comer uma castanha do Pará por dia ajuda a equilibrar a saúde. "A castanha tem um alto teor de selênio, que é um mineral e anti-oxidante importante. E ainda possui apenas gorduras de boa qualidade."

Psicológico - um tempo para equilibrar a "cabeça"
De nada adianta, no entanto, o esforço centrado nos eixos anteriores se a sua condição psicológica não estiver estabilizada. Com as mudanças nas relações de trabalho, as pessoas têm vivido muito mais sob pressão. "O que mais preocupa as pessoas atualmente é a questão do estresse. A cobrança no trabalho, no cursinho, da família, em atividades esportivas, na rotina. E isso se apresenta em diversas formas, como a violência, o desemprego. Esse estresse diário é o que mais compromete, inclusive os jovens", diz Souza.

Portanto, cada atividade sua deve ser pensada para garantir qualidade também neste ponto. Não adianta ir caminhando até o banco para fazer sua atividade física diária enquanto pensa nos problemas, ou teme por um assalto. Da mesma forma, nem pense em fazer um almoço equilibrado em cinco minutos para poder retomar as coisas que estava fazendo. Distribuir o tempo e reorganizar sua rotina é o passo inicial para ganhar em qualidade de vida. Pense que este investimento de tempo refletirá diretamente no desempenho das demais atividades.

Aniversariantes de agosto

02-Eduardo Filho (sócio)
08- Eliane Gurgel Monteiro (sócia)
12-Suzy (sócia)
14 Aélio (mais conhecido como Lelinho)
16- Camila (sócia)
18- Carlos Augusto
18- João Pedro (sócio) – Filho Guto e Neila
20- Romeu (sócio)
22 – Glauco – Filho Alexandre e Alfrânia
27- Arnaldo (sócio)
28- Pedro Ernesto
31- Renato Borges Duarte (sócio )