Porque Elefante não pega fogo?
R: Porque ele já é cinza
Como se faz para saber se tem um Elefante dentro da piscina?
R: É só ver se não tem um chinelo redondo na borda da piscina
Como se passa um Elefante por baixo da porta?
R: Coloca ele dentro de um envelope
E se ele não passar?
R: É só tirar o selo do envelope
E se você não quiser que o Elefante passe por debaixo da porta?
R: Dá um nó no rabinho dele
O que é que tem dentro do lixo do hospício?
R: Doido varrido.
Qual a vantagem de se casar com uma loira ?
R: Você pode estacionar na vaga para deficientes.
Quando que o homem morreu por culpa do computador ?
R: Ao saber que tinha sido traído, ficou computador de cotovelo e se matou.
Quando que o homem morreu por causa de uma latinha?
R: Ele foi nadar no mar achando que não tinha tubarão, Mas lá tinha
Como é que se chama a revista VEJA no interior?
R: ÓIA
Qual o cúmulo da Burrice ?
R: Passar trote para o 0900 e pagar 4 reais por minuto
Qual o cúmulo do Ciúme?
R: Brigar com a mulher porque só um dos gêmeos se parece com o pai
Qual o cúmulo do Desperdício?
R: Um ônibus com 10 políticos cair num abismo (no ônibus cabem doze)
Qual o cúmulo da Força?
R: Dobrar a esquina
quarta-feira, 14 de abril de 2010
Negócios em 140 toques
Empresas usam Twitter e outras redes sociais para vender, comprar, divulgar produtos e falar com seus clientes
ALEXANDRE ORRICO - FOLHA DE SÃO PAULO
Um ano se passou desde quando a padaria britânica AlbionCafe (twitter.com/AlbionsOven) começou a usar o Twitter para avisar seus seguidores quando uma nova fornada de pães quentinhos ficava pronta. De lá para cá, cada vez mais marcas ingressam no Twitter, em busca de uma fatia maior do mercado e aumento dos lucros.
As grandes empresas americanas parecem ter abraçado de vez as mídias sociais. Estudo realizado em fevereiro pela Society for New Communications Research mostrou que mais de um terço das 500 maiores companhias americanas listadas pela "Fortune" usam o Twitter de forma recorrente. Entre as cem primeiras do ranking, o índice chega a 50%.
No Brasil, a presença de uma empresa no Twitter pode dobrar a quantidade de mensagens geradas sobre a marca no microblog, segundo pesquisa realizada pelo iDigo (Núcleo de Inteligência Digital). Das 50 empresas pesquisadas, 42% têm perfil no Twitter e postam, em média, cinco mensagens por dia.
Publicitários entrevistados pela Folha são unânimes: o Twitter é uma ferramenta poderosa e fundamental para a marca de quem anuncia. O alto poder de propagação e o tamanho de sua audiência no Brasil -o Twitter é a segunda maior rede social do país, com 8,8 milhões de usuários- são alguns dos fatores citados.
Algumas empresas entenderam o funcionamento das mídias sociais e, apesar de grande parte dos perfis corporativos usar o microblog para promoções ou divulgação de produtos e serviços, já há perfis empresariais criativos.
Embora o Twitter seja o nome do momento, as empresas têm outras opções para se fazer presentes no mundo virtual. O Orkut, maior rede social do país, concentra um grande número de perfis empresariais -apesar de não chamarem tanto a atenção quanto no Twitter
ALEXANDRE ORRICO - FOLHA DE SÃO PAULO
Um ano se passou desde quando a padaria britânica AlbionCafe (twitter.com/AlbionsOven) começou a usar o Twitter para avisar seus seguidores quando uma nova fornada de pães quentinhos ficava pronta. De lá para cá, cada vez mais marcas ingressam no Twitter, em busca de uma fatia maior do mercado e aumento dos lucros.
As grandes empresas americanas parecem ter abraçado de vez as mídias sociais. Estudo realizado em fevereiro pela Society for New Communications Research mostrou que mais de um terço das 500 maiores companhias americanas listadas pela "Fortune" usam o Twitter de forma recorrente. Entre as cem primeiras do ranking, o índice chega a 50%.
No Brasil, a presença de uma empresa no Twitter pode dobrar a quantidade de mensagens geradas sobre a marca no microblog, segundo pesquisa realizada pelo iDigo (Núcleo de Inteligência Digital). Das 50 empresas pesquisadas, 42% têm perfil no Twitter e postam, em média, cinco mensagens por dia.
Publicitários entrevistados pela Folha são unânimes: o Twitter é uma ferramenta poderosa e fundamental para a marca de quem anuncia. O alto poder de propagação e o tamanho de sua audiência no Brasil -o Twitter é a segunda maior rede social do país, com 8,8 milhões de usuários- são alguns dos fatores citados.
Algumas empresas entenderam o funcionamento das mídias sociais e, apesar de grande parte dos perfis corporativos usar o microblog para promoções ou divulgação de produtos e serviços, já há perfis empresariais criativos.
Embora o Twitter seja o nome do momento, as empresas têm outras opções para se fazer presentes no mundo virtual. O Orkut, maior rede social do país, concentra um grande número de perfis empresariais -apesar de não chamarem tanto a atenção quanto no Twitter
De tudo ficaram três coisas
De tudo ficaram três coisas...
A certeza de que estamos começando...
A certeza de que é preciso continuar...
A certeza de que podemos ser interrompidos
antes de terminar...
Façamos da interrupção um caminho novo...
Da queda, um passo de dança...
Do medo, uma escada...
Do sonho, uma ponte...
Da procura, um encontro!
Fernando Sabino
Fernando Tavares Sabino, nasceu a 12 de outubro de 1923, Dia da Criança, em Belo Horizonte.
Faleceu dia 11 de outubro de 2004 na cidade do Rio de Janeiro. A seu pedido, seu epitáfio é o seguinte: "Aqui jaz Fernando Sabino, que nasceu homem e morreu menino".
A certeza de que estamos começando...
A certeza de que é preciso continuar...
A certeza de que podemos ser interrompidos
antes de terminar...
Façamos da interrupção um caminho novo...
Da queda, um passo de dança...
Do medo, uma escada...
Do sonho, uma ponte...
Da procura, um encontro!
Fernando Sabino
Fernando Tavares Sabino, nasceu a 12 de outubro de 1923, Dia da Criança, em Belo Horizonte.
Faleceu dia 11 de outubro de 2004 na cidade do Rio de Janeiro. A seu pedido, seu epitáfio é o seguinte: "Aqui jaz Fernando Sabino, que nasceu homem e morreu menino".
terça-feira, 13 de abril de 2010
Aniversário de Socorro
Minha Tia Socorro hoje está aniversariando. Ela é uma pessoa que contagia o ambiente com muita alegria e contentamento.
E que bom ter Socorro como tia, sinal de que durante muito tempo vou ter a quem tomar a bênção.
Socorro foi um presente para nosso saudoso Tio Carlos e para toda nossa família também.
"Na minha tribulação clamei ao Senhor, e ele me enviou socorro.
Na minha tribulação clamei ao Senhor, e ele me enviou - SOCORRO"
Essas belas e sábias palavras constam do finalzinho do livro Sombras e Luzes do meu caminho, onde Tio Carlos Almeida se refere à sua Socorro.
A AFA deseja à aniversariante muitas felicidades e muitos anos de vida.
Socorro foi um presente para nosso saudoso Tio Carlos e para toda nossa família também.
"Na minha tribulação clamei ao Senhor, e ele me enviou socorro.
Na minha tribulação clamei ao Senhor, e ele me enviou - SOCORRO"
Essas belas e sábias palavras constam do finalzinho do livro Sombras e Luzes do meu caminho, onde Tio Carlos Almeida se refere à sua Socorro.
A AFA deseja à aniversariante muitas felicidades e muitos anos de vida.
CONTRAMÃO
O Polícia diz para uma loira:
-Dirigindo na contra mão!
A senhora não está vendo
para onde está indo?
-Não. Mas deve ser muito ruim lá,
está todo mundo voltando.
-Dirigindo na contra mão!
A senhora não está vendo
para onde está indo?
-Não. Mas deve ser muito ruim lá,
está todo mundo voltando.
Atenção à gordura trans
Mesmo com seus malefícios comprovados, ela ainda está presente na composição de diversos produtos. Para não exceder a recomendação diária de consumo, fique de olho na embalagem
POR SÍLVIA DALPICOLO - Blog Viva Saúde
Há alguns anos, ninguém dava muita importância a esse tipo de substância e as gorduras saturadas eram as únicas apontadas como “vilãs da dieta”. Eis que surgem alertas de instituições de saúde pública no mundo todo: as gorduras trans fazem um tremendo mal à saúde. Duas pesquisas foram responsáveis por trazer o assunto à tona: a realizada pela Universidade Wake Forest, nos EUA, e outra, publicada na revista especializada New England Journal of Medicine.
A substância é responsável por dar mais consistência aos produtos industrializados, melhorando sua textura e deixando-os crocantes e conservados por mais tempo
Enquanto a primeira acusa a substância de ser responsável pela formação da gordura visceral, ou o famoso “pneuzinho” na cintura — que pode desencadear síndrome metabólica, diabetes e pressão alta, entre outros problemas sérios —, a segunda alerta que consumir 5 g diárias desse tipo de gordura aumenta em 25% o risco de doenças cardíacas.
Para entender a gravidade da situação, saiba que, no Brasil, estima-se que o consumo per capita desse componente sejam 6,6 g diárias, uma quantia considerada abusiva levando em consideração que o indicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) são 2 g.
AFINAL, O QUE É?
“São gorduras insaturadas que sofrem um processo de hidrogenação das gorduras vegetais (quando os líquidos em temperatura ambiente passam para a forma sólida ou semissólida)”, explica Durval Ribas Filho, nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran).
As trans estão presentes nas batatas fritas, nos bolos, nos biscoitos cream cracker e nas bolachas recheadas, no chocolate, nos salgadinhos, no sorvete, na pipoca de micro-ondas, na margarina e em muitos outros alimentos industrializados. Tudo porque a substância é a responsável por dar mais consistência a esses produtos, melhorando sua textura, deixando-os mais crocantes, e conservando-os por mais tempo.
SEMPRE PRESENTE
Os ácidos graxos trans (o nome oficial) não surgiram de repente na alimentação. Embora em quantidade bastante inferior, sempre estiveram presentes em vegetais como alho-poró, vagem, espinafre, alface e na carne e no leite provenientes de animais ruminantes (como é o caso do boi). “O processo de hidrogenação acontece de forma natural no rúmen (quando o alimento que está no estômago volta à boca) dos animais”, esclarece Roseli Rossi, nutricionista clínica da Equilíbrio Nutricional.
“Com a fabricação de substitutos para a manteiga e as gorduras animais, e principalmente no processo de hidrogenação de óleos vegetais (em que resultam as margarinas e óleos de soja), a gordura trans tornou-se cada vez mais presente na dieta da população”, explica Maitê Costa da Silva, nutricionista e mestre em Ciência de Alimentos pela Universidade Federal de Minas Gerais.
REFLEXOS À SAÚDE
O aumento de gorduras trans nos alimentos reflete, consequentemente, altos índices de ingestão. O resultado direto são malefícios à saúde: “Embora seja de origem vegetal, a trans é modificada industrialmente e, graças a esse processo, o corpo humano não consegue absorvê-la. Mas, além de sua inutilidade, ela é responsável por diminuir o colesterol bom (HDL) e aumentar o ruim (LDL). Ou seja, só faz mal”, enfatiza Roseli.
Outro efeito negativo, igualmente sério, é que a substância provoca o acúmulo de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos: é a chamada de aterosclerose, uma espécie de fator-chave para a ocorrência de um ataque cardíaco ou de um acidente vascular cerebral (AVC).
As mulheres têm mais uma ameaça em especial: o risco de câncer de mama. Pesquisa feita pela University of North Carolina at Chapel Hill, nos EUA, com quase 700 voluntárias detectou que aquelas com altos níveis de gorduras trans no sangue tinham 40% mais chances de desenvolver o problema. A mesma instituição descobriu também que essa gordura pode ser responsável pelo desenvolvimento do câncer de cólon. As pessoas estudadas que consumiam trans em excesso tinham 86% mais chances de ter a doença em comparação àquelas que ingeriam poucos alimentos industrializados.
ZERO GORDURA TRANS
A vilã já é proibida em países como Dinamarca e Suíça, que decidiram que seu uso é ilegal. Nova York e Seattle, nos EUA, também entraram na onda de vetá-la completamente. No Brasil, com o intuito de controlar a indústria alimentícia, desde 2006 está em vigor uma resolução criada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) que obriga as empresas a informar nos rótulos a quantidade de gorduras trans presente nos alimentos.
Apesar disso, algumas empresas ainda omitem a presença do ingrediente ou estampam a informação “zero de trans” quando, na verdade, ela está ali. Michely Capobiango, professora do curso de Nutrição da PUC Minas, esclarece que só podem se mostrar como livres da substância aqueles produtos que contêm, no máximo, 0,2 g.
“Quando na embalagem a empresa afirma que o produto está isento da substância, na verdade é apenas em uma porção daquele alimento que não há quantidades significativas (30 g de salgadinho, por exemplo). Mas, se a pessoa consome o pacote inteiro, pode ingerir índice importante dessa gordura”, alerta Roseli Rossi.
Para se proteger, fique atento à tabela nutricional. “Se o produto aponta 0% de trans, verifique se entre os ingredientes estão gorduras vegetais hidrogenadas, “que possivelmente apresentam teor de trans”, esclarece Michely.
CONSUMA COM SEGURANÇA
E, já que ela faz tão mal, por que não proibi-la? O argumento é que a retirada do ingrediente em um curto prazo levaria as empresas a reutilizarem outra substância tão nociva quanto esta: a gordura feita de banha de porco.
Mas outras fontes podem surgir como alternativa para uma redução significativa de sua ingestão, como as gorduras de palma, algodão e girassol. Um processo chamado interesterificação química, que reduz a quantidade de ácidos graxos trans formados durante a hidrogenação e já é utilizado para a fabricação de margarinas livres da temida substância, poderia dar cabo do problema.
Enquanto as mudanças na indústria alimentícia não vêm, é importante se policiar. Prefira os alimentos naturais aos industrializados e, quando consumi-los, leia atentamente as informações do rótulo. E o mais importante: controle-se para não ultrapassar a recomendação diária, de 2 g.
O que vale mais?
Para não exceder o limite da ingestão diária recomendada de 2 g, não deixe de olhar os rótulos dos produtos. Antes de pensar em consumi-los, veja quais são os alimentos campeões de gorduras trans:
POR SÍLVIA DALPICOLO - Blog Viva Saúde
Há alguns anos, ninguém dava muita importância a esse tipo de substância e as gorduras saturadas eram as únicas apontadas como “vilãs da dieta”. Eis que surgem alertas de instituições de saúde pública no mundo todo: as gorduras trans fazem um tremendo mal à saúde. Duas pesquisas foram responsáveis por trazer o assunto à tona: a realizada pela Universidade Wake Forest, nos EUA, e outra, publicada na revista especializada New England Journal of Medicine.
A substância é responsável por dar mais consistência aos produtos industrializados, melhorando sua textura e deixando-os crocantes e conservados por mais tempo
Enquanto a primeira acusa a substância de ser responsável pela formação da gordura visceral, ou o famoso “pneuzinho” na cintura — que pode desencadear síndrome metabólica, diabetes e pressão alta, entre outros problemas sérios —, a segunda alerta que consumir 5 g diárias desse tipo de gordura aumenta em 25% o risco de doenças cardíacas.
Para entender a gravidade da situação, saiba que, no Brasil, estima-se que o consumo per capita desse componente sejam 6,6 g diárias, uma quantia considerada abusiva levando em consideração que o indicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) são 2 g.
AFINAL, O QUE É?
“São gorduras insaturadas que sofrem um processo de hidrogenação das gorduras vegetais (quando os líquidos em temperatura ambiente passam para a forma sólida ou semissólida)”, explica Durval Ribas Filho, nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran).
As trans estão presentes nas batatas fritas, nos bolos, nos biscoitos cream cracker e nas bolachas recheadas, no chocolate, nos salgadinhos, no sorvete, na pipoca de micro-ondas, na margarina e em muitos outros alimentos industrializados. Tudo porque a substância é a responsável por dar mais consistência a esses produtos, melhorando sua textura, deixando-os mais crocantes, e conservando-os por mais tempo.
SEMPRE PRESENTE
Os ácidos graxos trans (o nome oficial) não surgiram de repente na alimentação. Embora em quantidade bastante inferior, sempre estiveram presentes em vegetais como alho-poró, vagem, espinafre, alface e na carne e no leite provenientes de animais ruminantes (como é o caso do boi). “O processo de hidrogenação acontece de forma natural no rúmen (quando o alimento que está no estômago volta à boca) dos animais”, esclarece Roseli Rossi, nutricionista clínica da Equilíbrio Nutricional.
“Com a fabricação de substitutos para a manteiga e as gorduras animais, e principalmente no processo de hidrogenação de óleos vegetais (em que resultam as margarinas e óleos de soja), a gordura trans tornou-se cada vez mais presente na dieta da população”, explica Maitê Costa da Silva, nutricionista e mestre em Ciência de Alimentos pela Universidade Federal de Minas Gerais.
REFLEXOS À SAÚDE
O aumento de gorduras trans nos alimentos reflete, consequentemente, altos índices de ingestão. O resultado direto são malefícios à saúde: “Embora seja de origem vegetal, a trans é modificada industrialmente e, graças a esse processo, o corpo humano não consegue absorvê-la. Mas, além de sua inutilidade, ela é responsável por diminuir o colesterol bom (HDL) e aumentar o ruim (LDL). Ou seja, só faz mal”, enfatiza Roseli.
Outro efeito negativo, igualmente sério, é que a substância provoca o acúmulo de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos: é a chamada de aterosclerose, uma espécie de fator-chave para a ocorrência de um ataque cardíaco ou de um acidente vascular cerebral (AVC).
As mulheres têm mais uma ameaça em especial: o risco de câncer de mama. Pesquisa feita pela University of North Carolina at Chapel Hill, nos EUA, com quase 700 voluntárias detectou que aquelas com altos níveis de gorduras trans no sangue tinham 40% mais chances de desenvolver o problema. A mesma instituição descobriu também que essa gordura pode ser responsável pelo desenvolvimento do câncer de cólon. As pessoas estudadas que consumiam trans em excesso tinham 86% mais chances de ter a doença em comparação àquelas que ingeriam poucos alimentos industrializados.
ZERO GORDURA TRANS
A vilã já é proibida em países como Dinamarca e Suíça, que decidiram que seu uso é ilegal. Nova York e Seattle, nos EUA, também entraram na onda de vetá-la completamente. No Brasil, com o intuito de controlar a indústria alimentícia, desde 2006 está em vigor uma resolução criada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) que obriga as empresas a informar nos rótulos a quantidade de gorduras trans presente nos alimentos.
Apesar disso, algumas empresas ainda omitem a presença do ingrediente ou estampam a informação “zero de trans” quando, na verdade, ela está ali. Michely Capobiango, professora do curso de Nutrição da PUC Minas, esclarece que só podem se mostrar como livres da substância aqueles produtos que contêm, no máximo, 0,2 g.
“Quando na embalagem a empresa afirma que o produto está isento da substância, na verdade é apenas em uma porção daquele alimento que não há quantidades significativas (30 g de salgadinho, por exemplo). Mas, se a pessoa consome o pacote inteiro, pode ingerir índice importante dessa gordura”, alerta Roseli Rossi.
Para se proteger, fique atento à tabela nutricional. “Se o produto aponta 0% de trans, verifique se entre os ingredientes estão gorduras vegetais hidrogenadas, “que possivelmente apresentam teor de trans”, esclarece Michely.
CONSUMA COM SEGURANÇA
E, já que ela faz tão mal, por que não proibi-la? O argumento é que a retirada do ingrediente em um curto prazo levaria as empresas a reutilizarem outra substância tão nociva quanto esta: a gordura feita de banha de porco.
Mas outras fontes podem surgir como alternativa para uma redução significativa de sua ingestão, como as gorduras de palma, algodão e girassol. Um processo chamado interesterificação química, que reduz a quantidade de ácidos graxos trans formados durante a hidrogenação e já é utilizado para a fabricação de margarinas livres da temida substância, poderia dar cabo do problema.
Enquanto as mudanças na indústria alimentícia não vêm, é importante se policiar. Prefira os alimentos naturais aos industrializados e, quando consumi-los, leia atentamente as informações do rótulo. E o mais importante: controle-se para não ultrapassar a recomendação diária, de 2 g.
O que vale mais?
Para não exceder o limite da ingestão diária recomendada de 2 g, não deixe de olhar os rótulos dos produtos. Antes de pensar em consumi-los, veja quais são os alimentos campeões de gorduras trans:
segunda-feira, 12 de abril de 2010
Carmen faz aniversário
A aniversariante de hoje é a nossa querida e jovem Carmen Monteiro de Holanda, nossa Presidente de Honra e uma das fundadoras da AFA.
Carmen é uma pessoa que transpira felicidade e justamente por isso é muito querida por todas as pessoas que lhe são próximas, tanto seus filhos, seus netos, irmãos, genros e noras, primos, parentes, amigos em geral e de seu elegante marido, José Aldemir, com quem forma um casal que, de tão exemplar, já foi objeto até de reportagens de jornal e TV, e isso não aconteceu por mero acaso.
A AFA inteira hoje festeja o aniversário dessa pessoa extraordinária que é Carmen Holanda.
Parabéns da AFA para ela e que ela tenha muitos anos de vida, com muita saúde e paz.
Vendi...
Vejam essa que a Carmen, nossa Presidente de Honra e aniversariante de hoje, nos mandou
Um rapaz de 16 anos chega em casa com um Porsche e os pais gritam:
-Onde conseguiu isto?
Ele calmamente responde:
-Acabei de comprar.
Com que dinheiro? perguntam. Sabemos quanto custa um Porsche!
- Bem, ele disse, este custou 15 dólares.
E os pais esbravejaram ainda mais:
- Quem venderia um carro destes por 15dólares???
- A senhora logo acima na rua. Não sei seu nome, recém mudou-se para cá. Ela me viu passando de bicicleta e perguntou se queria comprar o Porsche por 15 dólares.
- Santo Deus! gemeu a mãe, deve abusar de crianças. Quem sabe o que fará depois? John, vá lá imediatamente, para ver o que está acontecendo.
O pai foi até à casa da senhora e ela calmamente plantava petúnias no jardim.
Ele se apresentou como pai do rapaz a quem ela vendeu o Porsche e perguntou por que ela havia feito aquilo.
- Bem, disse ela, pensei que meu marido estivesse viajando a serviço, mas descobri que ele fugiu para o Havaí com a secretária e não pretende voltar...
Esta manhã ele me ligou e pediu que vendesse o Porsche e lhe enviasse o dinheiro...
...Então eu vendi.
(As mulheres são ou não são maravilhosas?!)
domingo, 11 de abril de 2010
Lançamento do livro "Clóvis Beviláqua- um senhor brasileiro"
Ao ler o livro Clovis Beviláqua – Um senhor brasileiro, do historiador Cassio Schubsky, tem-se a sensação de estar revisitando os museus e bibliotecas, utilizados como fonte de pesquisa para a construção da obra, que apresenta a vida do jurista cearense de grande destaque. Passando por pelo menos seis cidades e colhendo depoimentos, Cassio Schubsky conta a vida e feitos do senhor brasileiro que a amnésia coletiva deixou de lado. O livro será lançado nesta segunda-feira em Brasília.
“Este livro é um documentário. Não tem a linguagem do cinema, mas os capítulos foram pensados como quadros, que compõem uma narrativa que flui, em sequencia, ao sabor das palavras e das imagens. O enredo, os personagens e os planos de fundo históricos se compõem em busca do melhor enquadramento do retratado”, observa o autor.
Dentre os co-autores estão muitos mebros do judiciário brasileiro e também a sócia da AFA Ana Paula Araújo Holanda, que desenvolve um texto com base na sua dissertação de mestrado que teve como tema a obra de Clóvis Beviláqua.
O lançamento do livro em Fortaleza ocorreu no dia 29 de março, no Centro Cultural Banco do Nordeste. O lançamento em Brasília será amanhã(12/04), no Instituto Rio Branco/Itamaraty, Paula e Carlos Almir já partiram para a capital federal para conferir o evento.
Pesca do doido
No hospicio, um doido estava sentado na cadeira com um balde de água,e com uma varinha de pescar segurando dentro da agua ai o doutor do hospicio perguntou pra ele:
- O que você está pescando?
O doido responde:
- Otários, doutor.
O médico fala:
- Quantos vc já pescou?
- O senhor é o quinto, já! ...
- O que você está pescando?
O doido responde:
- Otários, doutor.
O médico fala:
- Quantos vc já pescou?
- O senhor é o quinto, já! ...
Cronobiologia, a ciência de cada hora
Seu relógio biológico ajuda você a viver mais e melhor
por Ivan alves - Blog Viva Saúde
O funcionamento do ritmo biológico do ser humano começou a ser analisado por pesquisadores ainda no período da Grécia clássica. Mas foi apenas no fim da década de 1950 que a ciência que estudava esse mecanismo tornou-se uma disciplina científica reconhecida internacionalmente. Surgia, então, a Cronobiologia, ramo dedicado ao estudo da biologia em função do tempo.
Todos os seres vivos, até mesmo os humanos, desenvolveram ritmos de expressão funcional para adaptarse à alternância entre o dia (luz) e a noite (escuridão). A grande contribuição da Cronobiologia, então, é a de fornecer diretrizes de como nosso organismo se comporta em determinados períodos. Assim como há um ciclo de batidas do coração, existe um conjunto de ritmos que variam ao longo do dia, os chamados ritmos circadianos (circa="próximo", diano ="dia"). A partir dessas descobertas, a medicina pode potencializar o uso de tratamentos e medicamentos e também fornecer orientações de comportamentos individuais, colaborando para que as pessoas sejam mais ativas no trabalho ou na escola. "Somos produto de uma história natural de interação com o ambiente terrestre. Dessa forma, só se pode entender o estado de saúde de um indivíduo se seus ritmos biológicos puderem se expressar de forma adequada", explica José Cipolla Neto, professor de Fisiologia do departamento de Fisiologia e Biofísica da Universidade de São Paulo (USP).
Nas últimas décadas, a área se expandiu muito e hoje há grupos de pesquisa em Cronobiologia em praticamente todo o planeta. "A existência de mecanismos marcadores de tempo na intimidade dos organismos, ou relógios biológicos, pode ser considerada como um marco dessa expansão no âmbito da ciência ocidental", diz Luiz Menna-Barreto, professor titular da Escola de Artes, Ciências e Humanidades da USP e coautor do livro O sono na sala de aula (Vieira&Lent). "A principal vantagem é a compreensão de que as oscilações fazem parte Cronobiologia, a ciência de cada hora do funcionamento normal do corpo. Não podemos mais nos entender como máquinas, cuja eficiência é a mesma em qualquer momento. As aplicações podem ser exemplificadas pela compreensão necessária a respeito da ação de medicamentos, que também varia", explica. O docente sugere a substituição do termo "relógio biológico" por "sistema de temporização", "mais abrangente e adequado às recentes descobertas", indica.
VOCÊ É UMA PESSOA MATUTINA OU VESPERTINA?
Os ritmos biológicos variam de pessoa para pessoa. "Todos conhecemos tipos madrugadores, que se levantam com um bom humor insuportável", brinca Régis Cavini Ferreira. estes são os indivíduos de cronotipo matutino. aqueles que dormem até tarde e só começam a funcionar depois do almoço, apresentando um máximo de efi ciência ao entardecer, são classifi cados como os de tipo vespertino. existem, ainda, pessoas que não chegam nem em um extremo nem no outro, os mistos, ora com predominância matutina, ora com predominância vespertina. esse grupo é o mais predominante (80%) e também aquele que consegue se ajustar aos horários impostos mais facilmente. Os cronotipos costumam se estabilizar somente na idade adulta. "antes disso, a partir da infância, observamos uma migração pelos tipos", aponta Ferreira. O cronotipo é determinado geneticamente, por isso, sempre que possível, adapte sua rotina ao seu tipo.
24 HORAS NO SEU CORPO
O ciclo dia e a noite (claro e escuro) e a herança genética são os principais fatores que ajustam nossos ritmos para funcionarem no período de 24 horas. O relógio biológico é controlado por uma estrutura nervosa no cérebro - o chamado núcleo supraquiasmático, localizado no hipotálamo anterior - que marca todas as funções do organismo, ditando os ritmos acerca da duração do dia (níveis de luz) e da temperatura da pele. As informações sobre os níveis de luz no ambiente chegam até este núcleo, sinalizando o que está acontecendo fora do organismo e estabelecendo os parâmetros que determinam nossas reações internas.
Ao mesmo tempo, do lado de dentro do corpo, há uma glândula chamada pineal, responsável pela produção do hormônio melatonina. Ela aumenta ou diminuiu a produção da substância, de acordo com os dados de iluminação colhidos pela retina e que são enviados para essa estrutura. "Quando a noite está chegando, observamos uma elevação na produção desse hormônio, estabelecendo o ciclo de vigília e de sono, causando variações da temperatura corporal e mudanças bioquímicas - tais como a diminuição da disponibilidade de glicose, colesterol, entre outras",explica Régis Cavini Ferreira, doutor em Neurociências e Comportamento pelo Instituto de Psicologia da USP
No caminho com Maiakóvski
"[...]
Na primeira noite eles se aproximam
e roubam uma flor
do nosso jardim.
E não dizemos nada.
Na segunda noite, já não se escondem;
pisam as flores,
matam nosso cão,
e não dizemos nada.
Até que um dia,
o mais frágil deles
entra sozinho em nossa casa,
rouba-nos a luz, e,
conhecendo nosso medo,
arranca-nos a voz da garganta.
E já não podemos dizer nada.
[...]"
A autoria desse poema é atribuída a Maiakóvski. Mas há quem diga que ele é de Eduardo Alves da Costa, brasileiro nascido em Niterói. Se alguém tem uma informação segura a respeito, eu gostaria de receber .
Maiakóvski foi o primeiro poeta russo moderno a engajar política e ideologia à poesia.
Na primeira noite eles se aproximam
e roubam uma flor
do nosso jardim.
E não dizemos nada.
Na segunda noite, já não se escondem;
pisam as flores,
matam nosso cão,
e não dizemos nada.
Até que um dia,
o mais frágil deles
entra sozinho em nossa casa,
rouba-nos a luz, e,
conhecendo nosso medo,
arranca-nos a voz da garganta.
E já não podemos dizer nada.
[...]"
A autoria desse poema é atribuída a Maiakóvski. Mas há quem diga que ele é de Eduardo Alves da Costa, brasileiro nascido em Niterói. Se alguém tem uma informação segura a respeito, eu gostaria de receber .
Maiakóvski foi o primeiro poeta russo moderno a engajar política e ideologia à poesia.
sexta-feira, 9 de abril de 2010
Piadinhas Científicas
Como diz o ditado, quem não copia-e-cola não sai da escola...
Química e Física
Como o elétron atende o telefone ?
"Próton ?"
O que o próton disse para o elétron ?
Hoje você está muito negativo
O que é uma molécula ?
É uma menina muito sapécula
Qual é o doce preferido do átomo ?
Pé-de-moléculas
Biologia
O que um cromossomo disse para o outro ?
Cromossomos felizes !
O que a célula disse quando foi ao barbeiro ?
Mitose
Como as enzimas se reproduzem ?
Fica uma enzima da outra
O que são dois pontos pretos no microscópio ?
Uma blacktéria e um pretozoário
O que o polvo disse para a lula ?
Ah, eu sou molusco !
Anatomia e Clínica Geral
Qual é a parte do corpo da mulher que cheira bacalhau ?
O nariz
O que a mulher tem no meio das pernas ?
O joelho
O que é um ponto marrom no pulmão ?
Um brownquite
O que é um pontinho vermelho no meio da porta ?
Um olho mágico com conjuntivite
O que canibal vegetariano come ?
A planta do pé e a batata da perna
Outras Ciências
Por que as estrelas não fazem miau ?
Porque Astronomia
Por que a vaca foi para o espaço ?
Para se encontrar com o vácuo
Tinha dois caras, Geo e Trigo. Geo tinha vários filhos e o Trigo não tinha nenhum. Por quê ?
Porque Geometria e Trigonometria
Na frase "Proibido estacionar", qual é o sujeito da oração ?
Sujeito a guincho
Química e Física
Como o elétron atende o telefone ?
"Próton ?"
O que o próton disse para o elétron ?
Hoje você está muito negativo
O que é uma molécula ?
É uma menina muito sapécula
Qual é o doce preferido do átomo ?
Pé-de-moléculas
Biologia
O que um cromossomo disse para o outro ?
Cromossomos felizes !
O que a célula disse quando foi ao barbeiro ?
Mitose
Como as enzimas se reproduzem ?
Fica uma enzima da outra
O que são dois pontos pretos no microscópio ?
Uma blacktéria e um pretozoário
O que o polvo disse para a lula ?
Ah, eu sou molusco !
Anatomia e Clínica Geral
Qual é a parte do corpo da mulher que cheira bacalhau ?
O nariz
O que a mulher tem no meio das pernas ?
O joelho
O que é um ponto marrom no pulmão ?
Um brownquite
O que é um pontinho vermelho no meio da porta ?
Um olho mágico com conjuntivite
O que canibal vegetariano come ?
A planta do pé e a batata da perna
Outras Ciências
Por que as estrelas não fazem miau ?
Porque Astronomia
Por que a vaca foi para o espaço ?
Para se encontrar com o vácuo
Tinha dois caras, Geo e Trigo. Geo tinha vários filhos e o Trigo não tinha nenhum. Por quê ?
Porque Geometria e Trigonometria
Na frase "Proibido estacionar", qual é o sujeito da oração ?
Sujeito a guincho
A DOR QUE DÓI MAIS
Martha Medeiros
Trancar o dedo numa porta dói. Bater com o queixo no chão dói. Torcer o tornozelo dói. Um tapa, um soco, um pontapé, dóem. Dói bater a cabeça na quina da mesa, dói morder a língua, dói cólica, cárie e pedra no rim. Mas o que mais dói é saudade.
Saudade de um irmão que mora longe. Saudade de uma cachoeira da infância. Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais. Saudade do pai que já morreu. Saudade de um amigo imaginário que nunca existiu. Saudade de uma cidade. Saudade da gente mesmo, quando se tinha mais audácia e menos cabelos brancos. Dóem essas saudades todas.
Mas a saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama. Saudade da pele, do cheiro, dos beijos. Saudade da presença, e até da ausência consentida. Você podia ficar na sala e ele no quarto, sem se verem, mas sabiam-se lá. Você podia ir para o aeroporto e ele para o dentista, mas sabiam-se onde. Você podia ficar o dia sem vê-lo, ele o dia sem vê-la, mas sabiam-se amanhã. Mas quando o amor de um acaba, ao outro sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.
Saudade é não saber. Não saber mais se ele continua se gripando no inverno. Não saber mais se ela continua clareando o cabelo. Não saber se ele ainda usa a camisa que você deu. Não saber se ela foi na consulta com o dermatologista como prometeu. Não saber se ele tem comido frango de padaria, se ela tem assistido as aulas de inglês, se ele aprendeu a entrar na Internet, se ela aprendeu a estacionar entre dois carros, se ele continua fumando Carlton, se ela continua preferindo Pepsi, se ele continua sorrindo, se ela continua dançando, se ele continua pescando, se ela continua lhe amando.
Saudade é não saber. Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento, não saber como frear as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.
Saudade é não querer saber. Não querer saber se ele está com outra, se ela está feliz, se ele está mais magro, se ela está mais bela. Saudade é nunca mais querer saber de quem se ama, e ainda assim, doer.
Trancar o dedo numa porta dói. Bater com o queixo no chão dói. Torcer o tornozelo dói. Um tapa, um soco, um pontapé, dóem. Dói bater a cabeça na quina da mesa, dói morder a língua, dói cólica, cárie e pedra no rim. Mas o que mais dói é saudade.
Saudade de um irmão que mora longe. Saudade de uma cachoeira da infância. Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais. Saudade do pai que já morreu. Saudade de um amigo imaginário que nunca existiu. Saudade de uma cidade. Saudade da gente mesmo, quando se tinha mais audácia e menos cabelos brancos. Dóem essas saudades todas.
Mas a saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama. Saudade da pele, do cheiro, dos beijos. Saudade da presença, e até da ausência consentida. Você podia ficar na sala e ele no quarto, sem se verem, mas sabiam-se lá. Você podia ir para o aeroporto e ele para o dentista, mas sabiam-se onde. Você podia ficar o dia sem vê-lo, ele o dia sem vê-la, mas sabiam-se amanhã. Mas quando o amor de um acaba, ao outro sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.
Saudade é não saber. Não saber mais se ele continua se gripando no inverno. Não saber mais se ela continua clareando o cabelo. Não saber se ele ainda usa a camisa que você deu. Não saber se ela foi na consulta com o dermatologista como prometeu. Não saber se ele tem comido frango de padaria, se ela tem assistido as aulas de inglês, se ele aprendeu a entrar na Internet, se ela aprendeu a estacionar entre dois carros, se ele continua fumando Carlton, se ela continua preferindo Pepsi, se ele continua sorrindo, se ela continua dançando, se ele continua pescando, se ela continua lhe amando.
Saudade é não saber. Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento, não saber como frear as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.
Saudade é não querer saber. Não querer saber se ele está com outra, se ela está feliz, se ele está mais magro, se ela está mais bela. Saudade é nunca mais querer saber de quem se ama, e ainda assim, doer.
quinta-feira, 8 de abril de 2010
Josélia faz aniversário
A aniversariante de hoje é nossa querida prima Josélia, que na foto aparece com a sua encantadora neta, a linda Maria Eduarda.
Josélia tem a capacidade de irradiar uma contagiante alegria, motivo que a faz ser muito querida por todas as pessoas que dela são próximas. Sou muito grata à AFA de ter me dado a oportunidade de me aproximar de uma pessoa tão admirável.
Sempre que posso e, estando em Fortaleza, faço uma visitinha a SAC - Sociedade de Assistência aos Cegos, onde tenho presenciado momentos de intensa magia, vendo estampado no rosto de alunos e funcionários daquela instituição a satisfação por estarem convivendo em um ambiente de total harmonia. É lá onde constato com mais facilidade o quanto nossa Josélia é uma pessoa tão querida e feliz com o trabalho que faz, no qual se vê a marca e talento de seu saudoso marido, Waldo, desaparecido em circunstâncias tão trágicas.
Josélia, receba da AFA os melhores votos de parabéns e que você tenha muitas felicidades junto aos seus familiares e amigos e que tenha muitos anos de vida.
A Tragédia do Rio de Janeiro
Recebo, principalmente através da Déa e da Flávia Assaife, notícias tranquilizadoras em relação aos nossos familiares residentes no Rio de Janeiro.
Vejam curto relato da Flávia:
"Oi Sérgio,
Graças a Deus todos da famíla estão bem e estavam em locais seguros, mas, é de fato, uma tragédia e uma situação muito triste.
Obrigada pela força e pelo carinho.
Abs
Flávia"
Vejam curto relato da Flávia:
"Oi Sérgio,
Graças a Deus todos da famíla estão bem e estavam em locais seguros, mas, é de fato, uma tragédia e uma situação muito triste.
Obrigada pela força e pelo carinho.
Abs
Flávia"
Caminhar ao menos 2 horas por semana reduz risco de AVC em mulheres
Da Agência Fapesp
Mulheres que caminham pelo menos duas horas por semana ou que costumam andar rapidamente (5 km/h ou mais) têm risco significativamente menor de desenvolver um acidente vascular cerebral (AVC) do que as que não costumam praticar atividade física.
A afirmação é de um estudo feito nos Estados Unidos e que será publicado em breve na revista Stroke, da American Heart Association. De acordo com a pesquisa, os riscos foram menores para AVC em geral e em suas formas isquêmica e hemorrágica.
As mulheres que caminharam em passos acelerados apresentaram risco 37% menor de qualquer tipo de AVC. As que andaram mais de duas horas por semana tiveram risco 30% menor, ambas em comparação com mulheres sedentárias.
No caso de AVC hemorrágico, os riscos foram 68% menor para as que caminharam vigorosamente e 57% menor para as que andaram pelo menos duas horas por semana.
“A atividade física é um comportamento importante para a prevenção de AVC. Trata-se de um hábito essencial para promover a saúde e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Caminhar é apenas uma forma de atividade física”, disse Jacob Sattelmair, da Faculdade de Saúde Pública Harvard, principal autor do estudo.
“Embora a relação exata entre diversos tipos de atividade física e diferentes subtipos de acidente vascular cerebral permaneça desconhecida, os resultados desse estudo específico indicam que caminhar, em particular, está associado com o menor risco de AVC”, afirmou o pesquisador.
Os autores do estudo acompanharam 39.315 mulheres, com idade média de 54 anos, que participaram de um levantamento nacional sobre saúde feminina. A cada dois ou três anos, as participantes descreveram as atividades físicas conduzidas em horas de lazer no ano anterior.
As atividades envolviam caminhar, correr, andar de bicicleta, fazer exercícios aeróbicos e praticar esportes. Atividades ocupacionais, domésticas ou comportamentos sedentários não foram considerados.
Os ritmos de caminhada foram divididos em nenhum, casual (cerca de 3,2 km/h), normal (4,6 km/h), acelerado (6,2 km/h) e muito acelerado (acima de 6,4 km/h). Nos quase 12 anos em que foram acompanhadas, 579 mulheres tiveram um AVC (473 isquêmicos, 102 hemorrágicos e quatro não identificados).
“O acidente vascular cerebral é a terceira principal causa de morte nos Estados Unidos e uma das principais causas de incapacidade. Por conta disso, é muito importante identificar fatores capazes de modificar riscos”, disse Sattelmair.
Segundo o pesquisador, os resultados não se estendem aos homens. “A relação entre caminhar e menor risco de AVC ainda é inconsistente entre homens”, disse.
Mulheres que caminham pelo menos duas horas por semana ou que costumam andar rapidamente (5 km/h ou mais) têm risco significativamente menor de desenvolver um acidente vascular cerebral (AVC) do que as que não costumam praticar atividade física.
A afirmação é de um estudo feito nos Estados Unidos e que será publicado em breve na revista Stroke, da American Heart Association. De acordo com a pesquisa, os riscos foram menores para AVC em geral e em suas formas isquêmica e hemorrágica.
As mulheres que caminharam em passos acelerados apresentaram risco 37% menor de qualquer tipo de AVC. As que andaram mais de duas horas por semana tiveram risco 30% menor, ambas em comparação com mulheres sedentárias.
No caso de AVC hemorrágico, os riscos foram 68% menor para as que caminharam vigorosamente e 57% menor para as que andaram pelo menos duas horas por semana.
“A atividade física é um comportamento importante para a prevenção de AVC. Trata-se de um hábito essencial para promover a saúde e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Caminhar é apenas uma forma de atividade física”, disse Jacob Sattelmair, da Faculdade de Saúde Pública Harvard, principal autor do estudo.
“Embora a relação exata entre diversos tipos de atividade física e diferentes subtipos de acidente vascular cerebral permaneça desconhecida, os resultados desse estudo específico indicam que caminhar, em particular, está associado com o menor risco de AVC”, afirmou o pesquisador.
Os autores do estudo acompanharam 39.315 mulheres, com idade média de 54 anos, que participaram de um levantamento nacional sobre saúde feminina. A cada dois ou três anos, as participantes descreveram as atividades físicas conduzidas em horas de lazer no ano anterior.
As atividades envolviam caminhar, correr, andar de bicicleta, fazer exercícios aeróbicos e praticar esportes. Atividades ocupacionais, domésticas ou comportamentos sedentários não foram considerados.
Os ritmos de caminhada foram divididos em nenhum, casual (cerca de 3,2 km/h), normal (4,6 km/h), acelerado (6,2 km/h) e muito acelerado (acima de 6,4 km/h). Nos quase 12 anos em que foram acompanhadas, 579 mulheres tiveram um AVC (473 isquêmicos, 102 hemorrágicos e quatro não identificados).
“O acidente vascular cerebral é a terceira principal causa de morte nos Estados Unidos e uma das principais causas de incapacidade. Por conta disso, é muito importante identificar fatores capazes de modificar riscos”, disse Sattelmair.
Segundo o pesquisador, os resultados não se estendem aos homens. “A relação entre caminhar e menor risco de AVC ainda é inconsistente entre homens”, disse.
terça-feira, 6 de abril de 2010
Rio de Lágrimas
Leiam que lindo texto de autoria de Flávia Assaife, a propósito da calamidade que se abate sobre o seu Rio de Janeiro.
O verão já tinha dito adeus, mas sua presença ainda era percebida por todos na cidade maravilhosa, calor de 40º graus, abafado, conduções cheias, roupas coladas, suor escorrendo, mas a vida ia seguindo seu curso... Seria normal, se não fosse trágica a situação de calamidade vivenciada por 12 horas de chuvas torrenciais, ao final de um dia de trabalho, quando todos estão nas ruas e nas conduções...
A chuva veio sorrateira sem prévio aviso, desaguou suas lágrimas sobre a cidade, sem dó, encheu ruas, derrubou árvores, os rios viraram mares com correnteza e ondas e, as pessoas, coitadas, trabalhadores a tudo assistiam desoladas. Não havia o que ser feito. Em vão, muitos tentavam se abrigar, fugir do caos, carros não conseguiam enfrentar a força das águas e tinham que ser abandonados ali mesmo, coletivos abarrotados de gente paralisados por mais de 3 horas sem conseguir sair do lugar, trens não conseguiam trafegar, estações do metrô inundadas. Caos urbano generalizado.
Pessoas que deixavam seus ambientes de trabalho por volta das 17:00 h só conseguiram (as que tiveram sorte), chegar em suas residências altas horas da madrugada: molhadas, com fome, exaustas de um cansaço provocado pelo medo, pelo descaso, pela falta de ação preventiva... Muitas no auge do desespero tentavam caminhar por onde fosse possível entregando-se a todo tipo de perigo, seja doença, bueiros, buracos. A água nos joelhos e até na altura da cintura intimidava, no entanto, sempre há os mais ousados, que se aventuravam no perigo sem fim... e, seja o que Deus quiser... Que Ele os proteja, desejamos nós!
O dia seguinte, hoje, outro caos, desabamentos, vidas perdidas, cidade parada, entregue aos desejos da natureza impiedosa que cobra o seu preço pela falta de urbanização, pelo lixo jogado nas ruas, pelo descaso com o meio-ambiente... Cidade parada, cidade debaixo d’água, cidade em luto derramando suas lágrimas...
Todos aprisionados em suas próprias casas, sem ter o direito de ir e vir e, dando graças a Deus por estar em um local seguro (bem, esperamos que seja). Flashes incansáveis na televisão mostrando a imagem do terror que a cidade se tornou. Autoridades implorando para que a população não saia de locais seguros e ela (a chuva) continua caindo... ora leve, pequena garoa, ora ameaça aumentar novamente... As ruas intransitáveis pela lama, lixo e detritos são o retrato de uma sociedade irresponsável pelos próprios atos e escolhas... Uma triste, triste realidade...
E, é esta cidade que pretende receber as Olimpíadas de 2016 e a Copa de 2014. É esta cidade conhecida por ser maravilhosa, por suas belezas naturais. É esta a cidade que precisa urgentemente de obras de infra-estrutura urbana, de saneamento, de conscientização da própria população para os riscos que ela mesma se submete por não respeitar o direito à vida!
É o rio de lágrimas que todos choram ao dar-se conta do cenário no qual estamos inseridos, o entorno plantado por todos nós. Sim, todos nós, governantes, autoridades, trabalhadores, seres humanos, todos habitantes do planeta Terra, alguns na cidade do RJ... Certamente cada um de nós poderia ter feito algo mais, cada um de nós poderia ter evitado jogar um papel no local inadequado, contribuir para a preservação do ambiente, orientar pessoas menos esclarecidas. Mas, no dia-a-dia há sempre outras prioridades, há sempre muitos afazeres, vida corrida... É, um dia a natureza cobra... E, nessa hora passamos a ter um pouco mais clara a noção de nosso descaso... Tomara ainda tenhamos tempo de melhorar, de rever, de consertar, de mudar o que sempre é dito. Sair do campo dos discursos, das idéias e partir para a ação, para os fatos, para as soluções.
O Rio chora um rio de lágrimas... Tomara que mais uma vez, não seja em vão!
A chuva veio sorrateira sem prévio aviso, desaguou suas lágrimas sobre a cidade, sem dó, encheu ruas, derrubou árvores, os rios viraram mares com correnteza e ondas e, as pessoas, coitadas, trabalhadores a tudo assistiam desoladas. Não havia o que ser feito. Em vão, muitos tentavam se abrigar, fugir do caos, carros não conseguiam enfrentar a força das águas e tinham que ser abandonados ali mesmo, coletivos abarrotados de gente paralisados por mais de 3 horas sem conseguir sair do lugar, trens não conseguiam trafegar, estações do metrô inundadas. Caos urbano generalizado.
Pessoas que deixavam seus ambientes de trabalho por volta das 17:00 h só conseguiram (as que tiveram sorte), chegar em suas residências altas horas da madrugada: molhadas, com fome, exaustas de um cansaço provocado pelo medo, pelo descaso, pela falta de ação preventiva... Muitas no auge do desespero tentavam caminhar por onde fosse possível entregando-se a todo tipo de perigo, seja doença, bueiros, buracos. A água nos joelhos e até na altura da cintura intimidava, no entanto, sempre há os mais ousados, que se aventuravam no perigo sem fim... e, seja o que Deus quiser... Que Ele os proteja, desejamos nós!
O dia seguinte, hoje, outro caos, desabamentos, vidas perdidas, cidade parada, entregue aos desejos da natureza impiedosa que cobra o seu preço pela falta de urbanização, pelo lixo jogado nas ruas, pelo descaso com o meio-ambiente... Cidade parada, cidade debaixo d’água, cidade em luto derramando suas lágrimas...
Todos aprisionados em suas próprias casas, sem ter o direito de ir e vir e, dando graças a Deus por estar em um local seguro (bem, esperamos que seja). Flashes incansáveis na televisão mostrando a imagem do terror que a cidade se tornou. Autoridades implorando para que a população não saia de locais seguros e ela (a chuva) continua caindo... ora leve, pequena garoa, ora ameaça aumentar novamente... As ruas intransitáveis pela lama, lixo e detritos são o retrato de uma sociedade irresponsável pelos próprios atos e escolhas... Uma triste, triste realidade...
E, é esta cidade que pretende receber as Olimpíadas de 2016 e a Copa de 2014. É esta cidade conhecida por ser maravilhosa, por suas belezas naturais. É esta a cidade que precisa urgentemente de obras de infra-estrutura urbana, de saneamento, de conscientização da própria população para os riscos que ela mesma se submete por não respeitar o direito à vida!
É o rio de lágrimas que todos choram ao dar-se conta do cenário no qual estamos inseridos, o entorno plantado por todos nós. Sim, todos nós, governantes, autoridades, trabalhadores, seres humanos, todos habitantes do planeta Terra, alguns na cidade do RJ... Certamente cada um de nós poderia ter feito algo mais, cada um de nós poderia ter evitado jogar um papel no local inadequado, contribuir para a preservação do ambiente, orientar pessoas menos esclarecidas. Mas, no dia-a-dia há sempre outras prioridades, há sempre muitos afazeres, vida corrida... É, um dia a natureza cobra... E, nessa hora passamos a ter um pouco mais clara a noção de nosso descaso... Tomara ainda tenhamos tempo de melhorar, de rever, de consertar, de mudar o que sempre é dito. Sair do campo dos discursos, das idéias e partir para a ação, para os fatos, para as soluções.
O Rio chora um rio de lágrimas... Tomara que mais uma vez, não seja em vão!
O MELHOR CONSELHO DE UM PAI
Um jovem recém casado estava sentado num sofá num dia quente e úmido,
bebericando chá gelado durante uma visita à casa do seu pai. Enquanto
conversavam sobre a vida, o casamento, as responsabilidades, as
obrigações e deveres da pessoa adulta, o pai remexia pensativamente os
cubos de gelo no seu copo, quando lançou um olhar claro e sóbrio para
seu filho, e disse: Nunca se esqueça de seus amigos! - aconselhou
Serão mais importantes na medida em que você envelhecer.
Independentemente do quanto você ame sua família, os filhos que porventura venham a ter, você sempre precisará de amigos. Lembre-se de, ocasionalmente, ir a lugares com eles; divirta-se na companhia deles; telefone de vez em quando...
Que estranho conselho - pensou o jovem. Acabo de ingressar no mundo dos casados.
Sou adulto. Com certeza minha esposa e minha família serão tudo o que necessito para dar sentido à minha vida! Contudo, ele seguiu o conselho de seu pai. Manteve contato com seus amigos e sempre procurava fazer novas amizades.
À medida em que os anos se passavam, ele foi compreendendo que seu pai sabia do que falava.
À medida em que o tempo e a natureza realizavam suas mudanças e mistérios sobre o homem, os amigos sempre foram baluartes em sua vida.
Passados mais de 50 anos, eis o que o jovem aprendeu:
O Tempo passa.
A vida acontece.
A distância separa...
As crianças crescem.
Os empregos vão e vêem.
O amor se transforma em afeto.
As pessoas não fazem o que deveriam fazer.
O coração para sem avisar.
Os pais morrem.
Os colegas esquecem os favores.
As carreiras terminam.
Mas os verdadeiros amigos estão lá, não importa quanto tempo nem
quantos quilômetros tenham afastado vocês.
Um AMIGO nunca está mais distante do que o alcance de uma necessidade, torcendo por você, intervindo em seu favor e esperando você de braços abertos, abençoando sua vida!
Quando iniciamos esta aventura chamada VIDA, não sabemos das incríveis alegrias e tristezas que experimentaremos à frente, nem temos boa noção do quanto precisamos uns dos outros...
Mas, ao chegarmos ao fim da vida, já sabemos muito bem o quanto cada um foi importante para nós!
Remeta este texto a todos os amigos que ajudam a dar sentido à sua vida...
Eu já o fiz!
Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce
bebericando chá gelado durante uma visita à casa do seu pai. Enquanto
conversavam sobre a vida, o casamento, as responsabilidades, as
obrigações e deveres da pessoa adulta, o pai remexia pensativamente os
cubos de gelo no seu copo, quando lançou um olhar claro e sóbrio para
seu filho, e disse: Nunca se esqueça de seus amigos! - aconselhou
Serão mais importantes na medida em que você envelhecer.
Independentemente do quanto você ame sua família, os filhos que porventura venham a ter, você sempre precisará de amigos. Lembre-se de, ocasionalmente, ir a lugares com eles; divirta-se na companhia deles; telefone de vez em quando...
Que estranho conselho - pensou o jovem. Acabo de ingressar no mundo dos casados.
Sou adulto. Com certeza minha esposa e minha família serão tudo o que necessito para dar sentido à minha vida! Contudo, ele seguiu o conselho de seu pai. Manteve contato com seus amigos e sempre procurava fazer novas amizades.
À medida em que os anos se passavam, ele foi compreendendo que seu pai sabia do que falava.
À medida em que o tempo e a natureza realizavam suas mudanças e mistérios sobre o homem, os amigos sempre foram baluartes em sua vida.
Passados mais de 50 anos, eis o que o jovem aprendeu:
O Tempo passa.
A vida acontece.
A distância separa...
As crianças crescem.
Os empregos vão e vêem.
O amor se transforma em afeto.
As pessoas não fazem o que deveriam fazer.
O coração para sem avisar.
Os pais morrem.
Os colegas esquecem os favores.
As carreiras terminam.
Mas os verdadeiros amigos estão lá, não importa quanto tempo nem
quantos quilômetros tenham afastado vocês.
Um AMIGO nunca está mais distante do que o alcance de uma necessidade, torcendo por você, intervindo em seu favor e esperando você de braços abertos, abençoando sua vida!
Quando iniciamos esta aventura chamada VIDA, não sabemos das incríveis alegrias e tristezas que experimentaremos à frente, nem temos boa noção do quanto precisamos uns dos outros...
Mas, ao chegarmos ao fim da vida, já sabemos muito bem o quanto cada um foi importante para nós!
Remeta este texto a todos os amigos que ajudam a dar sentido à sua vida...
Eu já o fiz!
Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce
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