Afinal o que é envelhecimento ?

O Brasil não é mais um país de jovens.

É um país com muitos jovens, mas que envelhece rapidamente.

Isso deve ser entendido como uma conquista.

O alarmante é verificar que o equacionamento correto do fenômeno ainda está longe de ser colocado como uma das prioridades dos governantes.

O Brasil será, em 2025, a sexta nação do mundo com mais pessoas acima de 70 anos - cerca de 33 milhões.

O contingente que mais crescerá é o dos cidadãos acima de 80 anos.

A expectativa de vida, de cerca de 72 anos (2006), aumentará gradativamente nas próximas décadas, determinando que o perfil das causas de morte e doenças invalidantes seja definitivamente relacionado com doenças crônico-degenerativas: hipertensão, diabetes, infarto, derrames, doença de Alzheimer, câncer, osteoporose etc.

O envelhecimento é uma fase natural da vida, determinada basicamente por três fatores:

GENÉTICA
O patrimônio genético é, pelo menos até agora, imutável.
Pessoas de famílias longevas são candidatas a viver mais.

ESTILO DE VIDA
O estilo de vida deve ser alicerçado em hábitos saudáveis: atividade física regular e orientada, alimentar-se sem exageros, manter o peso ideal, ingerir álcool com moderação, não fumar e fazer controles médicos periódicos, mesmo na ausência de sintomas.

AMBIENTE
O ambiente contribui com várias facilidades:
Ausência de poluentes, infra-estrutura sanitária adequada, possibilidades de acesso ao mercado (com aumento da renda), fazer consultas médicas, participar de eventos socioculturais e sentir-se produtivo até o fim da vida, dedicando-se a um ideal.
A ciência comprova que, se essas medidas forem adotadas, envelheceremos melhor.

Fonte : Site Envelhecer com saúde