A insuficiência coronariana é classificada como problema de sáude pública, vitimando somente nos Estados Unidos cerca de 1,5 milhão de pessoas por ano. E o que é mais grave: a grande maioria destas vítimas encontram-se na faixa etária mais produtiva da vida, entre 45-55 anos de idade. Uma surpresa é o aumento crescente do número de casos entre as mulheres, o que não ocorria há alguns anos e entre pacientes muito jovens, homens e mulheres situados entre os 30-45 anos.
Entre os principais fatores de risco para que o indivíduo desenvolva a doença coronariana estão: diabetes mellitus, hipertensão arterial sistêmica, tabagismo, obesidade, taxas elevadas de colesterol, sedentarismo e estresse emocional.
Como prevenir o infarto?
Obesidade – A manutenção do peso ajuda não só a prevenção de doenças cardiovasculares, como de inúmeras outras.
História Familar – Atenção para a predisposição genética.
Tabagismo – O cigarro talvez seja o maior inimigo para a manutenção da qualidade de vida como um todo. Expõe diretamente o usuário a doenças não só cardiovasculares como respiratórias, além de prejudicar quem está a sua volta e não é fumante.
Hipertensão arterial – O controle da pressão arterial evita além do infarto, derrames e inúmeras complicações vasculares que incidem em todos os órgãos, mas principalmente nos rins, na retina, no coração e nos vasos do cérebro.
Stress Emocional – Um dos fatores mais difíceis de serem evitados é atualmente o responsável pelo aumento nos casos de infarto e outras doenças.
Diabetes e Controle do Colesterol – O controle da dieta para os diabéticos é fundamental, principalmente quanto ao consumo de açúcares e gorduras que deve ser rigorosamente controlado para evitar o entupimento das artérias.
Atividade Física – Os exercícios realizados pelo menos de 4 a 5 vezes por semana com duração de uma hora trazem ao organismo diversos benefícios, além da prevenção e até mesmo regressão das doenças cardiovasculares.
Os principais efeitos do exercício são: a queda dos níveis da pressão arterial, a perda e manutenção do peso, importante para diminuir as taxas de colesterol e estimular o músculo cardíaco a criar novos vasos sangüíneos que poderão ser úteis, nos casos em que se iniciam a obstrução de importantes artérias do coração, além de melhorar a auto-estima, a disposição e o humor das pessoas.
Fonte:www.fotosantesedepois.com
3 comentários:
Prima e amiga Vera:
Valoroso e útil trabalho de pesquisa.Com sua permissão acrescentarei aos fatores não modificáveis, alem da historia familiar, o sexo e a idade.Tambem o excesso de sal e de bebidas alcoólicas, agindo indiretamente. Outros fatores de risco são da alçada do Especialista, como espasmo coronariano,PCR e cocaína, além de outros em estudo."Todos querem viver muito, mas ninguem quer ficar velho".
Um abraço do seu primo, amigo e admirador. Arlindo.
Obrigada Arlindo, coloquei esta matéria realmente pensando em sua opinião. Acho muito interessante e futuramente posso colocar algo sobre os sintomas, que sabemos vão muito além de dor no peito e no braço. Tive uma Prima que passou o dia com enjôo e faleceu ao final do dia de um infarto, ou seja,todos leigos sobre os sintomas acharam apenas que alguma comida não tinha lhe feito bem,o fato não foi valorizado e ela se quer foi a uma emergência. Com isso entendí que muitas pessoas que morrem de infarto podem sem dúvida, morrer a míngua. É desesperador.
Um abraço meu primo.
Vera
Vera
Aguardo nos próximos dias ou semanas esta nova matéria sobre o mesmo assunto.
"De médico, poeta e louco, todos nós temos um pouco". Dos dois primeiros você tem muito, do terceiro nada (nem vestígios).
Arlindo
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