FELIZ ANO NOVO

Meus Queridos,

Desejo a Todos um Feliz 2011, cheio de Vida, Saúde e Paz, que vocês possam ter sempre a Felicidade de acordar, abrir a janela e ver um lindo dia de sol, tomar aquele café quentinho, depois sair para resolver problemas ou trabalhar, viajar de vez em quando, amar e se deixar ser amados, respeitar e se fazer respeitados, abraçar, beijar muito, namorar ou ficar(que seja),visitar as pessoas, dar e receber, concordar ou descordar, acreditar e duvidar, trabalhar, produzir, ser útil,Viver, porque viver é Tudo, é a mais bela rotina, o maior dom, ao qual todos fomos agraciados, ricos e pobres, brancos ou negros, homens ou mulheres, as diferenças não importam, o que realmente importa é que estamos aqui e que somos Criaturas de Deus, então vamos Viver, ser Felizes e fazer com que os outros também sejam.

BRINDEMOS A VIDA!

Feliz ano novo aos nossos Familiares, amigos e leitores.

Vera Lúcia Pinheiro

FELIZ OLHAR NOVO

Carlos Drumond de Andrade

O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história. O grande lance é viver cada momento como se a receita de felicidade fosse o AQUI e o AGORA.

Claro que a vida prega peças. É lógico que, por vezes, o pneu fura, chove demais…, mas, pensa só: tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia? Tem sentido ficar chateado durante o dia todo por causa de uma discussão na ida pro trabalho?

Quero viver bem! Este ano que passou foi um ano cheio. Foi cheio de coisas boas e realizações, mas também cheio de problemas e desilusões. Normal. As vezes a gente espera demais das pessoas. Normal. A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou. Normal.
O ano que vai entrar vai ser diferente. Muda o ano, mas o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas e aí? Fazer o quê? Acabar com o seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperança?

O que desejo para todos é sabedoria! E que todos saibamos transformar tudo em boa experiência! Que todos consigamos perdoar o desconhecido, o mal educado. Ele passou na sua vida. Não pode ser responsável por um dia ruim… Entender o amigo que não merece nossa melhor parte. Se ele decepcionou, passe-o para a categoria 3. Ou mude-o de classe, transforme-o em colega. Além do mais, a gente, provavelmente, também já decepcionou alguém.

O nosso desejo não se realizou? Beleza, não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa pra esse momento (me lembro sempre de um lance que eu adoro): CUIDADO COM SEUS DESEJOS, ELES PODEM SE TORNAR REALIDADE.

Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano. Não adianta lutar contra isso. Mas se a gente se entende e permite olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam bem diferentes.

Desejo para todo mundo esse olhar especial.

O ano que vai entrar pode ser um ano especial, muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoísmos e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar. Somos egoístas, mas podemos entender o outro. O ano que vai entrar pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, espetacular… ou… Pode ser puro orgulho! Depende de mim, de você! Pode ser. E que seja!!!

Feliz olhar novo!!! Que o ano que se inicia seja do tamanho que você fizer.

Que a virada do ano não seja somente uma data, mas um momento para repensarmos tudo o que fizemos e que desejamos, afinal sonhos e desejos podem se tornar realidade somente se fizermos jus e acreditarmos neles!”


FELIZ 2011

Enviado por Arnaldo Almeida, Fortaleza/Ce

Que país é o primeiro a celebrar o ano novo ?

O primeiro lugar a celebrar o ano novo, ou chega primeiro a 1º de janeiro, fica situado ao longo da Linha Internacional de Data (LID), que passa pelo oceano Pacífico um pouco a oeste (esquerda) do Havaí. O Havaí foi, portanto, um dos últimos lugares a celebrar o ano novo. Veja Como funciona o tempo para mais informações sobre fusos horários e a LID.
Tecnicamente, o primeiro lugar provavelmente é a Antártida. Na Antártida é praticamente dia naquele momento, e existe um local na Antártica que está exatamente na LID. Além da Antártida, o outro lugar é provavelmente a ilha mais oriental de Kiribati, chamada Ilha Carolina. Kiribati é um país agradável formado por um grupo de ilhas próximo à Polinésia Francesa.

Fonte: UOL

FELIZ 2011

Com votos de FELIZ 2011 repleto de realizações abraço a todos da nossa AFA.

Josélia.

ANTES DA FESTA DA VIRADA

Paulo Roberto Cândido

Antes de abrir a champanhe
e brindar o novo ano que chegou,
abra o seu coração
e rebusque nas gavetas do passado,
aqueles momentos eufóricos
nos quais foi prometido
um brinde ao homem novo que não veio.

Antes de contemplar o brilho
dos fogos de artifício que adornam o céu,
no rompimento de uma era que se vai,
contemple as explosões artificiais
com as quais foram celebradas as falsas alegrias
e encontre no nascer de um novo ano
a centelha verdadeira da felicidade.

Antes de se preocupar
com a vestimenta simbólica do révellion
ou com as simpatias humanas da passagem temporal,
observe no seu armário de moralidade cotidiana
o que é retirado dos cabides para vestir a alma.

Antes de dizer Feliz Ano Novo
àqueles que você ama,
pergunte ao seu modo de agir e pensar
se eles realmente contribuirão
para um ano venturoso na humanidade?

Antes de você acordar
e olhar para a folhinha do calendário
que indica 1 de Janeiro de 2011,
relembre as 365 folhinhas do ano que passou
e encontre nelas o ser imperfeito que ainda não passou.

Antes que você adormeça cansado
na primeira noite do ano novo
desejo um feliz acordar, limpo e renovado,
com bastante espaço no seu coração
para Jesus brindar a sua vida
com a seiva luminosa da transformação.

Antes da festa da virada
recolha-se em ambiente silencioso
e ouça os sons da sua consciência
embalando todos os desejos sinceros
de um Feliz Homem Novo!

Que 2011 seja um ano repleto de poesia e Fé!

* Paulo Roberto é Professor da Sociedade de Assistência aos Cegos.

Mulher não guarda rancor

Após um longo período de doença, a mulher morre e chega aos portões do Céu. Enquanto aguardava São Pedro, ela espiou pelas grades e viu seus pais, amigos e todos que haviam partido antes dela, sentados à mesa, apreciando um maravilhoso banquete. Quando São Pedro chegou, ela comentou: Que lugar lindo! Como faço para entrar?

Eu vou falar uma palavra. Se você soletrá-la corretamente na primeira VEZ você entra; se errar vai direto para o inferno. - Ok. Qual é a palavra?

AMOR, respondeu São Pedro

A - M - O - R -

Ela soletrou perfeitamente e de primeira. Passou pelos portões. Cerca de um ano depois, São Pedro pediu que ela vigiasse os portões aquele dia. Para surpresa dela, o marido apareceu. - Oi! Que surpresa! - disse ela. - Como você está? - Ah, eu tenho estado muito bem desde que você morreu... Casei-me com aquela bela enfermeira que cuidou de você, recebi seu seguro de vida e fiquei milionário. Vendi a casa onde vivemos e comprei uma mansão.Eu e minha linda esposa viajamos por todo o mundo. Estávamos de férias e eu fui esquiar hoje. Caí, o esqui bateu na minha cabeça e aqui estou eu.E agora, como faço para entrar, querida? - Bem, aqui tem uma regra para entrar: Eu vou falar uma palavra. Se você soletrá-la corretamente na primeira vez, você entra, senão vai para o inferno. - Tá, qual é a palavra?

"ARNOLD SCHWARZENEGGER"


Enviado por Arlindo Almeida/Fortaleza

Jessier Quirino : O Matuto no Cinema

Só rindo...

Quando Fernando ia saindo da maternidade, ele encontrou o ginecologista que acompanhou o parto de seu filho, e lhe disse:
— Doutor, o meu filho é a minha cara!
E o médico lhe disse:
— Não ligue para isso. O importante é que o seu filho nasceu com saúde…

A Longevidade ao Alcance de Todos

Uma fórmula simples para viver mais e melhor

Ter uma vida longa e saudável não é nenhum mistério e está ao alcance de qualquer pessoa disposta a seguir uma dieta equilibrada, fazer exercícios físicos regulares, evitar o estresse, e usar suplementos nutrientes e antioxidantes eficazes. Quem afirma é a especialista em geriatria e longevidade Dra. Odilza Vital, que, há pelo menos 30 anos, vem defendendo a nutrição biomolecular.

De acordo com a médica, a principal preocupação dos especialistas da área não é apenas a idade cronológica - que está registrada na certidão de nascimento - mas sim a biológica, que é a soma de todas as alterações psicológicas que ocorrem durante a vida. Na proporção em que nossos tecidos são mais ou menos afetados, nossos órgãos começam a deteriorar e nosso sistema imunológico declina. O envelhecimento biológico varia de pessoa para pessoa, mas há muito o que fazer ou deixar de fazer para retardar esse processo de envelhecimento.

Na vida moderna são adquiridos diversos hábitos que contribuem para o envelhecimento precoce: uma alimentação rica em radicais livres, em gordura saturada, excesso de bebida alcoólica, fumo, excesso de sol e estresse.

Em um programa de antienvelhecimento, Dra. Odilza Vital não só alerta os pacientes para evitar esses fatores agravantes do envelhecimento, como também os estimula a praticarem a meditação, induzindo-os, muitas vezes, a buscarem uma religião.

"Procuro analisar o paciente através de uma visão holística, levando em consideração o equilíbrio do corpo, mente e espírito. A pessoa não precisa travar uma batalha contra a certidão de nascimento, mas pode seguir um programa para evitar o processo de envelhecimento precoce", afirma.

Seu parceiro em trabalhos desenvolvidos no Brasil, o médico americano Mitchel Kurk, autor do livro "Pare de envelhecer e revitalize sua vida", publicado há algum tempo no país, também segue essa mesma linha de medicina preventiva. Ele também recomenda atividade física e meditação para combater o estresse, um dos principais inimigos da longevidade e que, segundo ele, desencadeia a maioria das perturbações físicas e psíquicas do organismo. "São duas armas poderosas para uma vida revitalizada", garante.

Como retardar o envelhecimento com a ajuda de suplementos

Dra. Odilza Vital lembra que o uso adequado de suplementos alimentares é fundamental para alcançar uma vida mais longa. Há mais de oito anos ela já recomenda para pacientes o extrato de pycnogenol, substância extraída da casca do pinheiro e cujos benefícios foram apresentados apenas recentemente no congresso sobre nutrição funcional e medicina ortomolecular em São Paulo. A endocrinologista explica que o pycnogenol potencializa a ação das vitaminas C e E inibindo a formação de coágulos nas artérias, além de prevenir a arteriosclerose por sua ação vasodilatadora.

Ela lembra que outra substância - o licopeno, extraído de tomates - tem também importante função antienvelhecimento ao proteger a próstata e o aparelho cardiovascular. Novidade no Brasil, o licopeno é usado em Israel com comprovada eficiência. O licopeno, esclarece Odilza, é sempre melhor absorvido pelo organismo junto com óleos, à semelhança da vitamina E, sendo assim recomendado o uso regular de azeite extravirgem.

Hoje já se sabe, acrescenta a endocrinologista, que uma vida saudável deve sempre combinar micronutrientes com uma dieta à base de vegetais, frutas e proteínas. Ela indica aos seus pacientes unha de gato, alho, salsa, temperos verdes, que são anticancerígenos, e afirma: "Quanto mais próximo você estiver da natureza, melhor você vai se sentir".

Saiba como viver melhor

A médica fornece algumas sugestões, que são tão simples, que às vezes colocamos de lado, como os bons hábitos da alimentação, a prática de exercícios, entre outros.

Evite margarina e gordura hidronizada, que obstruem as artérias. O ideal é que se coma muito peixe. A carne vermelha em quantidade moderada, diferente do que muitos pensam, não mata ninguém. Ela é prejudicial porque geralmente é contaminada por hormônios ingeridos pelos animais. A grama que o gado come invariavelmente também já contém vários agrotóxicos, que são prejudiciais à saúde. Já o queijo amarelo, ao contrário do que pensa a grande maioria das pessoas, muitas vezes tem menos gordura que o queijo branco.

A médica lembra ainda que as frutas e legumes devem ser bem limpos e, se possível, lavados com água filtrada. Além disso, ela recomenda fazer exercícios diários e caminhadas regulares, com duração de no mínimo 30 minutos. Os exercícios e as caminhadas ao ar livre ajudam a absorver a vitamina D3, o cálcio no intestino, além de ajudar na produção de endorfina que previne a depressão e estimula o sistema imunológico.

O iogurte também é um outro grande amigo da longevidade. As pessoas intolerantes à lactose - chamado açúcar do leite, por exemplo, podem tomar iogurte, que é bastante digerível. Além disso, ele é rico em cálcio. O iogurte também possui ainda bactérias da família lactobacillus, que são benéficas para o organismo, além de ser capazes de proteger o aparelho intestinal contra infecções.

As chamadas ervas tônicas também aumentam o vigor e a energia do organismo. Alguns exemplos são a centáurea européia (Erythraea centaurium), a falsa raiz do unicórnio (Chamaelirium luteum), genciana (Gentiana lutea), a mirra (Commiphora myrrha) e o álamo branco (Populus tremuloides). A médica indica ainda a ligústica (ligusticum linneaus), conhecida na medicina chinesa por revigorar a circulação sangüínea e a energia vital das pessoas

Fonte: Blog Boa Saúde

Pensamentos para 2011

De tudo ficaram três coisas:

A certeza de que estamos sempre começando,
A certeza de que é preciso continuar,
A certeza de que seremos interrompidos antes de terminar.

Portanto devemos fazer:

Da interrupção um caminho novo,
Da queda um passo novo de dança,
Do medo uma escada,
Do sonho uma ponte,
Da procura um encontro.

- Fernando Sabino, no livro “Menino no Espelho”
Fonte: biggermuoth.wordpress.com

ALGUMAS DICAS DE SAÚDE


- Faça exercícios físicos, trabalho físico, movimentação do corpo, dança, expressão corporal, Tai-Chi-Chuan, artes marciais, capoeira...de preferência em contato com o ar puro e a natureza;

- Não perseguir obstinadamente fama, fortuna, reconhecimento público, notoriedade. Pois neles não há sentido existencial verdadeiro nem realização interior autêntica, mas atraem inveja, ciúme, inimizade, falsa amizade e trazem a ansiedade, depressão...

- Evite vida tensa, agitada, ansiosa..., evitando stress, estafa, enfarte, úlcera, distúrbios psíquicos e sexuais, neurastenia...

- Não fume evitando alterações nervosas, bronquite tabágica, alterações de circulação arterial, diminuição do oxigênio do sangue e dos tecidos (grande parte das doenças ocorrem se o organismo estiver pobre de oxigênio), câncer, gastrite, inapetência, impotência, enfisema pulmonar, perturbações da memória, alterações do sabor e do olfato, etc.

- Evite álcool com freqüência, pois ele provoca nervosismo, ansiedade, depressão, neurite alcoólica, perturbações visuais, diminuição da resistência orgânica, hepatite, cirrose hepática, pressão alta, inflamações, câncer do estômago, irritação da mucosa, agressividade, tendência ao enfarte e até delirium-tremens, coma e morte.

- Evite muita freqüência às festas intensas, banquetes, trocar o dia pela noite, comer excessivamente, morar em ambientes úmidos, longe da luz do sol.

- Evite a automedicação a qualquer sintoma como febre, dor de cabeça, mal-estar, principalmente com drogas alopáticas. Dê sempre preferência a ervas medicinais, homeopatia, do-in, relaxamento, jejum, etc.

- Antes de usar qualquer medicamento, mesmo por indicação médica, leia sempre a bula, questione seu médico sobre os efeitos colaterais, pois muitas vezes eles são piores que a doença tratada. Não aceite cirurgias sem procurar outras opiniões profissionais, a não ser em casos de emergência.

- Evite sapatos muito altos pois podem provocar alterações da coluna, como escolioses, lordoses, sifoses, dores musculares, etc. Cosméticos, xampus, brilhos, bases, cremes sintéticos, etc., pois não deixam a pele respirar direito e a envelhecem. Dê preferência aos cosméticos naturais, máscaras biológicas, sauna, banhos de luz, hidroterapia, acupuntura cosmética, que são benefícios para a pele.

- Dê prioridade a alimentos naturais, cereais integrais, frutas, legumes, raízes, pão integral puro, mel, etc.Eles evitam intoxicações e fortalecem o organismo tornando-o mais saudável.

- Evite alimentar-se à noite, pois provoca envelhecimento precoce, obesidade, gordura abdominal, cansaço matinal, desenvolvimento de falta de memória.

- Dê prioridade aos restaurantes naturais, vegetarianos, macrobióticos, aos sucos vegetais, saladas.

- Evite açúcar branco e cafezinho em abundância, pois diminuem a resistência orgânica, provoca depressão, melancolia, adinamia, fraquezas, instabilidade emocional, fomes repentinas, ansiedade, nervosismo e irritação, etc.

- Não consumir tudo o que é indicado pela propaganda na TV, rádio, outdoors e demais veículos de vendas.

- Não ficar tempo excessivo assistindo televisão, jogando videogame, vendo filmes de violência, de guerra ou pornográficos, usando computador... Evite assistir à televisão comendo biscoitos doces em abundância e a todo instante ir beliscar uma coisinha na geladeira...

- Alimente-se moderadamente. Evite carne, açúcar, refrigerantes, chocolates, docinhos, enlatados, salsichas, etc. Tudo isso provoca fermentações, putrefações intestinais, baixa da resistência orgânica, desequilíbrios orgânicos que se acentuarão com o tempo (produzindo dores, febres, azias ...). Evite comer toda hora, pois altera o ciclo biológico natural favorecendo a prisão de ventre, obesidade, pressão alta, infecções e inflamações, tumores, ansiedade, sentimento de culpa, barriga grande...

- Evite levar com muita freqüência as crianças em festinhas de aniversário onde reinam as guloseimas carcinogênicas, descalcificantes, redutoras de resistência orgânica, favorecedoras das amidalites, tosses, febres, bronquites, crises de asma, urinas noturnas, dificuldades escolares de fundo alimentar...

- Evite feijoada e carne de porco com muita freqüência, pois pode desencadear, elevação do colesterol e dos triglicerídeos, arteriosclerose, pressão alta, angina pectoris, reumatismo, artrite, gota, lipomatose, cistos sebáceos, envelhecimento precoce, distúrbios da vesícula biliar, gastrite, colite, enterite, hemorróidas, varizes, retenção de líquidos, distensão abdominal, glaucoma e uma grande quantidade de outras doenças. A feijoada em lata, provoca efeitos mais intensos ainda.

Fonte: www.plantamed.com.br

Já não me importo

Já não me importo
Até com o que amo ou creio amar.
Sou um navio que chegou a um porto
E cujo movimento é ali estar.

Nada me resta
Do que quis ou achei.
Cheguei da festa
Como fui para lá ou ainda irei

Indiferente
A quem sou ou suponho que mal sou,

Fito a gente
Que me rodeia e sempre rodeou,

Com um olhar
Que, sem o poder ver,
Sei que é sem ar
De olhar a valer.

E só me não cansa
O que a brisa me traz
De súbita mudança
No que nada me faz.

Fernando Pessoa

Composição do Perfume

POR: Juliana Gonçalves

Um perfume é uma combinação única de notas que resultam em determinado aroma. Muito comum é sentirmos o perfume e não conseguirmos identificar todas as notas e às vezes nenhuma.

Como posso treinar o meu cérebro para sentir as notas?

A primeira impressão quando abrimos o frasco de um perfume e sentimos seu cheiro, é a introdução: são as Notas de Saída, Superior ou Cabeça do perfume. É a parte mais volátil e composta por notas mais leves, que quase escapam do frasco, são aquelas que detectamos primeiro, geralmente nos primeiros quinze minutos de evaporação. Ex.: Laranja, Lavanda, Limão, Manjericão, Louro, Tangerina, Eucalipto, etc.

Intermediariamente temos as Notas do Meio ou Coração do Perfume que carregam a importância de ser o tema da fragrância, sua personalidade. É composta de notas menos voláteis que evaporam mais lentamente e leva um tempo maior para serem percebidas, dependendo de sua edição de duas a três horas. Ex: Rosas, Gerânio, Neroli, etc.

A base do perfume, que garante a sua fixação e sua durabilidade é chamada de Notas de Fundo ou Notas de Base. É a parte menos volátil, geralmente leva de quatro a cinco horas para ser percebida, é o fixador do perfume. São notas densas como madeiras, resinas e de origem animal. Ex: Musgo, Sândalo. Âmbar, Baunilha, Almíscar, etc.

De posse desses conhecimentos podemos a cada etapa da evolução do perfume na pele, identificar as notas e de antemão saber quais são as nossas preferidas e que fixam por mais tempo.

De acordo com a concentração dos óleos essenciais podemos classificar os perfumes em: EP (extrait de parfum), EDP (eau de parfum), EDT (eau de toilette) e EDC (eau de cologne).

Parfum ou Extrait de parfum: É a forma mais concentrada.

Possui uma concentração de óleos essenciais aromáticos (essência) em torno de 15 a 35% e álcool a 96%.

Duração na pele de 12 a 20 horas. É quase impossível acharmos perfumes à venda nessas concentrações, somente edições limitadas aos fabricantes.

Eau de parfum: Possui uma concentração de óleos essências aromáticos que se situa entre 10 a 15%.

Duração na pele: 6 a 8 horas (dependendo do tipo de pele da pessoa)

Exs: Absolutely Irrésistible Givenchy e Gucci By Gucci

Eau de toilette: Ressaltam as notas frescas.

Possui uma concentração de óleos essenciais aromáticos que se situa entre 5 a 10%.

Duração na pele: 4 a 6 horas (depende do tipo de pele)

Exs: Omnia Green Jade da Bulgari e Adventure Eau Fraîche da Davidoff

Eau de Cologne: É a forma menos concentrada (mais simples) em que as notas de cabeça são acentuadas (sensação de maior frescura).

Possui uma concentração de óleos essenciais aromáticos que se situa entre 3 a 5%.

Duração na pele: passageira (pequena), ideal para uso após o banho.

Exs: Monsier Eau Du Matin Jean Paul Gaultier e J’Adore L’Eau Cologne Dior


Fonte: www.sephablog.com.br

Palestra na madrugada

Um homem com andar meio cambaleante é parado pela polícia às quatro
da manhã e é perguntado para onde está indo.
- Estou a caminho para ouvir uma palestra sobre os efeitos do álcool
e das drogas no corpo humano.
O policial pergunta:
- Sério? E quem vai dar uma palestra nesta hora da madrugada?
Ele diz: - Minha esposa...

Overdose de comida

Festas de fim de ano são um prato cheio para ilustrar o mecanismo que nos faz exagerar na comida e repetir a dose exatamente como faz um dependente químico

DÉBORA MISMETTI
EDITORA-ASSISTENTE DE SAÚDE FOLHA DE SÃO PAULO

Comida vicia, ainda bem.
As sensações associadas a um prato gostoso são a arma do cérebro para garantir que não falte energia e nutrientes ao funcionamento do corpo.
O circuito de recompensa do cérebro, acionado quando você come, é o mesmo que causa dependência química.
Só que cérebro não se comove com alface e cenoura. O que mais dá "barato" é carboidrato e gordura.
"Evoluímos para viver na selva, não para a vida sedentária", diz o neurologista Paulo Jannuzzi Cunha, especialista em comportamentos impulsivos do Instituto de Psiquiatria da USP.
"Comer compulsivamente é um quadro psiquiátrico. Mas qualquer um pode entrar nesse comportamento."
O risco é o vício: o cérebro se acostuma a liberar mais dopamina apenas quando a pessoa come muito

Fontes: PAULO JANNUZZI CUNHA, neurologista, e VLADIMIR SCHRAIBMAN, cirurgião do aparelho digestivo no Hospital Albert Einstein

Historiador carioca se debruça sobre o pensamento de Capistrano de Abreu

Vejo na edição de hoje do jornal Diário do Nordeste, de Fortaleza, matéria sobre novo livro de Daniel Mesquita, acerca do historiador cearense Capistrano de Abreu. Dono de uma extensa biografia, nasceu em Maranguape em 23 de outubro de 1.853 e morreu em 13 de agosto de 1.927, no Rio de Janeiro, onde morou e ganhou notável notoriedade.

Capistrano de Abreu é tio-avô de Itacoeli de Abreu Franco.

Em "Descobrimentos de Capistrano", o historiador carioca Daniel Mesquita se debruça sobre o pensamento do célebre Capistrano de Abreu, cearense que inaugurou métodos inovadores para a historiografia e as interpretações da construção do País

O menino que aprendeu cantigas africanas com os escravos do sítio Columijuba, em Maranguape, ambientou-se nos costumes próprios da Casa Grande, estimulados pelo avô, Honório de Abreu. A míope e desasseada criança não tinha más notas na escola, mas não se interessava de todo pelo estudo regular. Era um leitor compulsivo, mas de outros livros. Segundo Rodolfo Teófilo, que com ele estudou no Colégio Ateneu Cearense, o menino carregava os livros aonde fosse, mesmo nas recreações promovidas mensalmente pela escola no Morro do Coroatá.
No Seminário Episcopal de Fortaleza, a instituição chegou a aconselhar o pai do garoto a levá-lo de volta para o sítio e lá dar conta de consertar sua preguiça e vadiação. Por não se enquadrar ao ensino formal, não conseguiu ser aceito na faculdade de Direito, decidindo se mudar para o Rio de Janeiro. E finalmente lá, o garoto leitor que se tornou homem feito, encontrou-se com a História e se deixou encontrar por ela, sendo mais tarde reconhecido por sua generosa contribuição ao estudo do tempo passado e ao registro da nacionalidade brasileira: o desajeitado e cegueta cearense Capistrano de Abreu.
De posse de todos os livros que quisesse, tendo passado em um concurso público para trabalhar na Biblioteca Nacional, Capistrano abraçou um tal desejo: escrever a História do Brasil, superando os muros do tradicional historiador Adolfo de Varnhagen, à época, o mais conhecido e respeitado estudioso do tema.

Colônia
Mas se Capistrano tinha mesmo essa ânsia por abarcar uma totalidade da história brasileira, porque acabou escrevendo uma história modesta, resumida em "Capítulos de História Colonial"? A ousada pergunta compõe o conjunto de questionamentos propostos pela pesquisa de doutorado do historiador Daniel Mesquita, da PUC-Rio, autor da obra "Descobrimentos de Capistrano: a História do Brasil ´a grandes traços e largas malhas´", lançado este mês pela editora Apicuri. No livro, o autor explora um Brasil e um Capistrano em latência. Objeto e pesquisador em constante transformação. Daniel contextualiza um Capistrano de Abreu testemunha de eventos cruciais para a formação nacional como a proclamação da República e a abolição da escravidão, um pesquisador que contribuiu ativamente não apenas para o registro desse País em transformação, mas para a constituição de um novo campo de saber.
Para tanto, o autor carioca faz uso de densa documentação, analisando não apenas as obras de Capistrano, mas teóricos, biógrafos e cartas enviadas pelo cearense a contemporâneos. A partir do material reunido, Daniel divide o livro em duas etapas: a elaboração de uma noção de Brasil e brasilidade por Capistrano e a formação do historiador e da historiografia como ciência.
Encontrados no Instituto Histórico e Arqueológico do Ceará, "recortes de jornais colados em papéis de punho do historiador cearense", como o próprio Daniel descreve, deram-lhe a oportunidade de perceber Capistrano dialogando consigo mesmo. É nesse sentido que o pesquisador carioca inova: por buscar a essência de um Capistrano em formação, que substituía palavras nos originais dos próprios livros, evocando significados mais aproximados do que realmente procurava dizer. Trocara, por exemplo, "unidade brasileira" por "nacionalidade brasileira", ressaltando sua intenção de traduzir o que chamou de "história íntima".
Em resumo, o pesquisador carioca declara que as ambições de Capistrano se confundem com as de todo um povo, que mesmo sem perceber ou declarar, também ansiava pelo registro de sua trajetória, pela identificação dos personagens anônimos que o precedera. "O desejo de decifrar o sentido da experiência vivida pelos homens e de oferecer à nação uma narrativa de sua gênese, dá-nos testemunho daquilo que Capistrano considerava como o sentido de realização de sua própria vida", afirma Daniel.

História do Brasil
Descobrimentos de Capistrano, de Daniel Mesquita
Apicuri
2010
263 páginas
R$ 48

MAYARA DE ARAÚJO
ESPECIAL PARA O CADERNO 3

Agradecimentos

Agradeço de coração as diversas mensagens recebidas pela passagem de meu aniversário. Vocês são bondosos demais comigo.

(Foto tendo ao fundo o Estádio Ninho de Pássaro, sede das Olímpiadas de Pequim, 2.008)

Os segredos para dormir bem

Por Bruna Machado

Fonte: Revista Zero, ed. 16.

Sonolência, cansaço, estresse, mau humor, falta de paciência... Estes são apenas alguns dos sintomas de noites maldormidas. Extremamente vital para manter a nossa saúde e beleza em dia, o sono repara corpo e mente. Afinal, quando dormimos bem, acordamos nos sentindo melhor emocionalmente e fisicamente, não é? De acordo com Eduardo Rollo Duarte, especialista em Odontologia do sono (SP), dormir bem é importante para assegurar o descanso do nosso corpo, bem como do cérebro. Ele explica que durante o sono produzimos hormônios importantes para a regeneração dos tecidos (entenda: para uma pele mais bonita e viçosa) bem como reforçamos outras funções, como a do sistema imunológico, que funciona melhor, prevenindo doenças e dando mais disposição.

Mas os benefícios de uma boa noite de sono não param por aí. A psiquiatra Renata Camacho (SP) explica que além de melhorar o humor, o bem-estar e a disposição física, uma noite bem-dormida é capaz de aumentar a concentração, a memória e até mesmo estimular o processo de aprendizagem. Então, se você está tendo problemas para dormir, veja as dicas especiais que preparamos! Está na hora de parar de brigar com o travesseiro e ter bons sonhos!

SEGREDO Nº 1: PREPARE O AMBIENTE

Para que você embale em um sono profundo, é extremamente importante que o ambiente esteja harmonizado. Veja as dicas dos especialistas:

- Certifique-se de que não tenha ruídos no quarto;

- Reduza a luz ambiente, isso ajuda o cérebro a produzir o hormônio do sono, chamado melatonina;

- Coloque roupas ou pijamas confortáveis;

- Cubra-se com lençóis e cobertas limpos, de acordo com o clima externo, para que você não sinta frio ou calor;

- Verifique se o colchão e o travesseiro estão adequados;

- Tire o relógio do quarto de dormir. Ele gera ansiedade, pois a cada vez que olhar para ele e ver que ainda não conseguiu dormir, ficará ainda mais ansiosa e preocupada.

SEGREDO Nº 2: ATITUDES SIMPLES

De acordo com Luciane Gerodetti, psicóloga e terapeuta floral (sp), nosso organismo tem um relógio biológico interior que regula o sono, chamado ritmo circadiano: quando você cria o hábito de dormir sempre no mesmo horário, ajuda a sincronizar seu sono com esse ciclo interior, o que facilita para uma boa noite de sono. Mas caso isso não seja possível, veja algumas dicas para o momento pré-cama:

- Evite ficar na cama "esperando o sono chegar". Só se deite quando realmente for dormir;

- Tente não fazer atividades físicas depois das 18 horas;

- Não faça atividades muito estimulantes nas horas que antecedem o sono;

- Tome um banho quente. Ele ajuda a baixar a pressão e induz ao sono;

- Antes de dormir, leia um bom livro. Isso ajudará a limpar a mente do dia a dia;

- Não leve os problemas para a cama.

SEGREDO Nº 3: ALIMENTAÇÃO

- Evite tomar café, chá-preto ou produtos que tenham cafeína após as 17 horas;

- Não faça refeições pesadas à noite;

- Faça a última refeição até as 20 horas;

- Evite ingerir alimentos condimentados, como molhos gordurosos e temperos fortes;

- Consuma chá de ervas;

- Ingira doses moderadas de carboidratos (torrada, pão, aveia) associados a um copo de leite, pois ele possui em sua composição triptofano, um aminoácido responsável pela produção da serotonina, o hormônio do bem-estar e relaxamento, ajudando assim na indução do sono.

Para que você tenha uma noite de sono tranquila, além de tudo isso, é essencial cultivar bons hábitos, bons pensamentos e boas emoções. Ao deitar na sua cama, esqueça os problemas. Deixe que as preocupações durmam no sofá da sala. Relaxe. Essa é a sua hora de descansar!

Aliado da dieta!

- Estudos indicam que pessoas que dormem menos do que a sua necessidade diária apresentam maior chance de ganhar peso e ter diabetes, pois ficam mais indispostas à prática de atividades físicas.
- Pessoas que dormem pouco costumam ter níveis mais altos de colesterol e a imunidade mais baixa.
- A privação do sono é responsável pela alteração da metabolização de glicose no organismo, podendo levar a uma maior dificuldade para controlar o apetite.

Em claro...

Segundo a psicóloga Lourdes Brunini (SP), no livro dos recordes, o máximo que uma pessoa ficou sem dormir foi 164 horas. Outro caso lembrado pelos especialistas é de um estudo realizado em 1935, no qual um jovem de 24 anos dormiu pouco mais de cinco horas durante um período total de quase dez dias! "Ele acreditava que o sono era apenas um hábito e, portanto, poderia ser interrompido sem detrimento à saúde. A partir do quarto dia, ele tornou-se cada vez mais confuso e irracional. Já não lembrava mais onde estava, passou a apresentar delírios e ficou tão intratável que o projeto foi interrompido", explica. Não vale o risco!

Nordeste em franco crescimento

De acordo com o Banco do Nordeste a projeção de crescimento do PIB (Produto Interno Bruto) do Nordeste será de 8,3%. A previsão mostra acréscimo superior ao do Brasil, cuja evolução deve ser de 7,5% neste ano.
Para 2011 e 2012, o PIB nordestino deve ter incremento de 5,4% e 5%, respectivamente, e continuar com resultados acima dos esperados para o País. Em 2011,a previsão de expansão da economia brasileira é de 5,3% e, no ano seguinte, 4,5%.
O Ceará é um dos estados cuja economia apresenta preponderância de indicadores com variações acima da média regional. O crescimento da indústria e o do volume de vendas do comércio varejista são alguns destes indicadores. Respectivamente, cresceram 12,9% e 16,9% no Ceará, contra 11% e 12,6% na região.
No que diz respeito à economia do País no terceiro trimestre de 2010, a expansão ficou no patamar de 6,7%, terceiro melhor resultado do mundo, abaixo de China (9,6%) e Suécia (6,8%). O Boletim do Banco do Nordeste destaca que esse desempenho foi superior, por exemplo, ao observado na União Europeia (2,2%) e Estados Unidos (3,2%).
É importante destacar que o Nordeste tem recebido importantes inversões em infraestrutura e no setor produtivo, a exemplo das refinarias, ferrovias e rodovias, transposição de bacias e complexos portuários, portanto, o crescimento do Nordeste tem sido estimulado pelo mercado interno.


Fonte: Blog Além da Economia

Matemática do amor - Ria mas reflita

Matemática do amor

Homem esperto + Mulher esperta = Romance
Homem esperto + Mulher burra = Caso
Homem burro + Mulher esperta = Casamento
Homem burro + Mulher burra = Gravidez

Aritmética de Escritório

Chefe esperto + Empregado esperto = Lucro
Chefe esperto + Empregado burro = Produção
Chefe burro + Empregado esperto = Promoção
Chefe burro + Empregado burro = Hora extra


Sucesso & Fracasso

Atrás de um homem de sucesso tem sempre uma mulher.
Atrás de um homem fracassado tem no mínimo duas mulheres.


Equações gerais & Estatística

Uma mulher preocupa-se com o futuro até ela conseguir um marido.
Um homem nunca se preocupa com o futuro até ele conseguir uma esposa.
Um homem de sucesso é aquele que consegue ganhar mais dinheiro do que a sua esposa consegue gastar.
Uma mulher de sucesso é aquela que consegue encontrar este homem.


Felicidade

Para ser feliz com um homem, você deve entendê-lo bastante e amá-lo um pouco.
Para ser feliz com uma mulher, você deve amá-la bastante e jamais tentar entendê-la.


Longevidade

Homens casados vivem mais do que homens solteiros.
No entanto, os homens casados são os que têm mais
vontade de morrer.


Propensão à mudança

Uma mulher casa com um homem esperando que um
dia ele mude, mas ele não muda.
Um homem casa com uma mulher esperando que ela
não mude nunca, mas ela muda.


Discussão técnica

Uma mulher sempre tem a última palavra em qualquer discussão.
Qualquer coisa que um homem diga depois disso, é o
começo de uma nova discussão.


Como impedir as pessoas de ficarem te chateando sobre casamento
Durante os casamentos, tias velhas costumavam vir até mim, me bater nas costas e dizer: "tu serás o próximo"!
Elas pararam depois que eu comecei a fazer a mesma coisa com elas nos funerais.


Mande isto para uma mulher esperta que precise
de uma boa risada ou para os homens que tu achas
que conseguem lidar com estas verdades.

Enviado por Luciano Almeida Franco, Fortaleza/Ce

Parabéns

Quem hoje aniversaria é Sérgio Cartaxo, essa figura de extraordinário poder de irradiar alegria. Como sempre muito brincalhão, onde Sérgio está não existe tristeza.

Receba, Sérgio, de nós que fazemos a AFA, os parabéns,votos de muitos anos de vida, com muita saúde e felicidade.

FELIZ NATAL

Queridos Familiares, Amigos da AFA e leitores deste Blog, desejamos a Todos um lindo Natal, que o Menino Jesus os abençõe e traga muito Amor e Paz para suas vidas.

FELIZ NATAL

Josélia, Tereza, Socorro, Vera e Cartaxo

Soprando velinhas

Hoje é dia de soprar velinhas do Nosso Querido e tão especial Primo Sérgio Almeida. A AFA lhe deseja um Feliz aniversário, muitos anos de Vida, e que sejam vividos com muita Saúde, Paz e Felicidade.

PARABÉNS!

Emirates Palace Abu Dhabi

Para quem deseja conhecer um local luxuoso e sofisticado, recomendo conhecer esse hotel . Trata-se do principal hotel de Abu Dhabi, a capital dos Emirados Árabes Unidos. Pelas informações que colhi, foram investidos U$ 3,1 bilhões nessa obra fantástica. As diárias chegam a custar até US$ 36 mil dólares. Por essa cerveja cuja taça aparece em uma das primeiras fotos, paguei sorrindo o equivalente a R$ 30, o que daria para adquirir um engradado de cerveja com
24 garrafas aqui no Brasil. Devido ao preço ser muito alto, bebi essa cerveja bem devagarinho, como se estivesse bebendo gota-a-gota. A foto do Sheikh Zayed está presente em todos os cantos, como igualmente em todo o país. O luxo e sofisticação estão em todos os ambientes. Por exemplo, as torneiras dos toiletes são de ouro. Os ambientes primam pela beleza, luxo e sofisticação. Os jardins que circundam o prédio são muito bonitos e sobretudo muito bem cuidados. São gastos na cidade, pelo poder público, cerca de US$ 5 bilhões por ano em jardinagem e paisagismo. Vale lembrar que a água potável servida em todos os Emirados, numa região extremamente desértica, vem do processo de dessalinização da água do mar, processo que tem um custo altíssimo. Sua pureza, porém, é muito elevada, superior a de qualquer água mineral.

Abu Dhabi, a modernidade e sua majestosa Mesquita

(vista do centro de Abu Dhabi, a capital dos Emirados Árabes Unidos, mostrando a modernidade de sua arquitetura)

Um dos locais visitados mais interessantes de nossa recente viagem foi a Mesquita de Abu Dhabi, a capital dos Emirados Árabes. Rica em petróleo, com reservas para 230 anos, a moderna Abu Dhabi exibe uma economia exuberante com as construções de prédios modernos de aparência semelhante aos prédios novaiorquinos.
A Mesquita de Abu Dhabi é a terceira do mundo. Pelas leis islâmicas, nenhuma Mesquita pode ser maior do que a de Meca, na vizinha Arábia Saudida. Mas certamente a de Abu Dhabi deve ser a mais rica. Pelas informações de nossa guia na excursão esse custo foi de US$ 3,5 bilhões. É uma cifra muito alta. Arrisco-me a dizer que não deverá existir no Brasil mais de seis pessoas com uma fortuna igual ou maior.
As mulheres somente podem ter acesso ao interior da Mesquita totalmente vestidas de preto e cobertas da cabeça aos pés. Foi assim que nossas companheiras de viagem tiveram que se vestir, inclusive Itacoeli que é vista em várias dessas fotos. Quanto aos homens, os que estavam de bermudas, tiveram que vestir aquela tradicional roupa árabe.
Na primeira foto, vemos o alcorão, o livro sagrado do islamismo. Na terceira foto dessa sequência, vemos uma penitente árabe, ajoelhada, orando. Percebi que ela, ao orar, também chorava copiosamente, movida por sua fé.

As pessoas que aparecem nas fotos seguintes são predominante de companheiros(as) de viagem residentes aqui em Salvador/Ba.


O objetivo principal da mesquita é servir como local onde os muçulmanos possam se encontrar para rezar. No entanto, as mesquitas são também conhecidas pela seu papel comunitário e por serem as formas mais expressivas da arquitectura islâmica. Hoje em dia, a maioria das mesquitas possuem cúpulas, minaretes e salas de oração que podem assumir formas elaboradas. Surgidas na Península Arábica, as mesquitas podem ser encontradas em todos os continentes em que existem comunidades muçulmanas. Não são apenas locais para o culto e a oração, mas também locais onde se pode aprender sobre o islão e conviver com outros crentes.

Da dor

As memórias amargas não podem nos aprisionar. Elas fazem parte da vida - como o sorriso, o por do sol, o instante de oração.

Curioso é que esquecemos rápido nossas alegrias, embora sempre façamos com que o sofrimento dure mais do que o necessário.

A dor é uma ótima desculpa para problemas que não conseguimos resolver, passos que não tivemos coragem de dar, decisões que adiamos.

A dor faz parte da vida - como faz parte a alegria, a fome, e a vontade de sonhar. Não adianta fugir, porque ela termina nos encontrando.

Mas sua única função é nos ensinar algo. Aprendemos suas lições, e isso basta.

Toquemos para frente.

Não vamos nos castigar com memórias amargas. Não vamos sofrer duas vezes, quando podemos sofrer apenas uma.

Paulo Coelho

Significado do Presépio de Natal

O presépio é uma montagem com peças, que faz referência ao momento do nascimento de Jesus Cristo. Com o menino Jesus na manjedoura ao centro, o presépio apresenta o local e os personagens bíblicos que estavam presentes neste importante momento cristão.

Origem do presépio de Natal

De acordo com fontes históricas, o primeiro presépio foi montado por São Francisco de Assis no Natal de 1223. O frade católico, montou o presépio em argila na floresta de Greccio (comuna italiana da região do Lácio). Sua ideia era montar o presépio para explicar as pessoas mais simples o significado e como foi o nascimento de Jesus Cristo.

No século XVIII, a tradição de montar o presépio, dentro das casas das famílias, se popularizou pela Europa e, logo em seguida, por outras regiões do mundo.

Tradição da montagem do presépio

É tradição em várias regiões do mundo a montagem do presépio na época de Natal. Os presépios podem variar em tamanho e materiais usados. Existem presépios minúsculos e outros em tamanho real. As peças podem ser feitas de madeira, argila, metal ou outros materiais. O mais comum, atualmente, é a montagem dentro das casas das famílias cristãs. Porém, encontramos também presépios em lojas, empresas, praças, escolas e outros locais públicos.

Peças do presépio (personagens representados)

- Menino Jesus (filho de Deus e o Salvador)

- Virgem Maria (mãe de Jesus Cristo)

- José (pai de Jesus Cristo)

- Manjedoura com palhas em um curral (local onde nasceu Jesus)

- Burro e Boi ou ovelhas (animais do curral, representam a simplicidade do local onde Jesus nasceu)

- Anjos (responsáveis por anunciar a chegada de Jesus)

- Estrela de Belém (orientou os reis Magos quando Jesus nasceu)

- Pastores (representam a simplicidade das pessoas do local em que Jesus nasceu)

- Reis Magos (Melquior, Baltazar e Gaspar)

Fonte: www.suapesquisa.com

Mudando de assunto

DANUZA LEÃO

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Triste é que essas crianças que crescem conhecendo o mundo todo perdem a capacidade de sonhar
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COM O DÓLAR BAIXO e as viagens mais acessíveis, muitos casais agora viajam para o exterior levando os filhos. Ouviram falar que viagem educa e pensam estar contribuindo para o futuro de sua prole da melhor maneira, isto é, viajando; mas não sei se é bem por aí.
Aos dois anos eles vão à Disney e a Miami, aos quatro a Nova York, e aos seis, sete, já fizeram um tour pela Europa (sete países em 21 dias).
Se o pai esquiou e surfou na juventude, antes dos 16 as crianças terão passado uma temporada numa estação de esqui e outra surfando nas Maldivas, do outro lado do mundo.
Quem vai a Nova York aos sete, vai lembrar de alguma coisa da viagem além do susto com o tamanho dos edifícios, das montanhas de pipoca e batatas fritas e dos tênis que comprou? Provavelmente não -e nem falar inglês vai aprender.
Para começar, nessa idade se viaja mas não se entende quase nada do que se vê. Para fazer uma viagem que valha mesmo a pena, primeiro é preciso querer muito ir para aquele destino, por uma ou várias razões.
Geralmente essa curiosidade, ou melhor, esse interesse, começa com a história, os livros, os filmes, as músicas. Enquanto a viagem não acontece, existem mais livros, mais filmes, mais músicas, para que se deseje e sonhe mais ainda.
Tem alguma coisa melhor do que realizar um sonho sonhado durante muito tempo?
Cada um fala por si, claro; em criança eu sonhava com Paris, e nunca pensei que fosse lá algum dia. Mas sonhei tanto, que um dia fui, e minha emoção e minhas recordações estão dentro de mim até hoje, intactas. Eu conhecia Paris antes de conhecê-la, e cada rua, cada museu, cada café me remeteu aos sonhos que povoaram minha adolescência.
Valeu, ah, se valeu, e sou uma privilegiada, pois a cada vez que vou é como se fosse a primeira. E quando vejo crianças andando com os pais no Champs Elysées, fico pensando: será que eles ouviram falar que antes do desenho da cidade pelo prefeito Haussmann, Paris era uma favela? Que um dia o Exército de Hitler passou pelo Arco do Triunfo e desceu pela avenida mais linda do mundo, para humilhação dos franceses? Que quando Paris foi libertada pelo general De Gaulle, ele desceu a mesma avenida com o povo aplaudindo, num dos momentos mais emocionantes da história?
Se soubessem disso -e de várias outras coisas-, essa viagem não teria sido diferente, infinitamente melhor? E adianta ver o túmulo de Napoleão sem saber pelo menos parte de sua história? Claro que não.
O triste é que essas crianças que crescem conhecendo o mundo todo perdem a capacidade de desejar, de sonhar. Estou cansada de ver uma garotada sem vontade de nada, pois já tiveram tudo, desde cedo; entendem de sushi, conhecem as grifes, possuem todos os iPads e iPods do mundo e não conseguem se deslumbrar com mais nada.
Perguntei a um deles outro dia em que pretendia trabalhar (isso já aos 25!) e ouvi como resposta que ainda não sabia, mas que o importante era ser feliz. Mas como assim, ser feliz?
Não havia um objetivo mais concreto, uma curiosidade louca de conhecer alguma coisa, de ir a algum lugar, de sonhar, fosse com o que fosse? Não, ele só queria ser feliz.
É bem legal querer ser feliz, mas é pouco.

danuza.leao@uol.com.br

10 Homens e 01 Mulher

Onze pessoas estavam penduradas em uma corda num helicóptero.
Eram dez homens e uma mulher. Como a corda não era forte o suficiente para segurar todos, decidiram que um deles teria que se soltar da corda.
Eles não conseguiram decidir quem, até que, finalmente, a mulher disse que se soltaria da corda, pois as mulheres estão acostumadas a largar tudo pelos seus filhos e marido, dando tudo aos homens e recebendo
nada de volta e que os homens, como a criação primeira do mundo, mereceriam sobreviver, pois eram também mais fortes, mais sábios e capazes de grandes façanhas ... Quando ela terminou de falar, todos os homens começaram a bater palmas...
E caíram da corda... Nunca subestime o poder e a inteligência de uma mulher...

Enviado por Arlindo Almeida/Fortaleza

Arildo, o raçudo

Foi muito bom contar na Festa de Confraternização com a presença do Arildo. Após ter se submetido há cerca de uma semana a um procedimento cirúrgico devido a um infarto e tendo deixado o hospital dois dias antes da Festa, Arildo, com muita raça, fez questão de comparecer à nossa Confraternização para alegria de todos nós que lhe queremos muito bem.

É isso aí, garoto ! ! !

É tempo de agir. É tempo de melhorar o mundo

Faça o bem
Proteja as crianças
Não corrompa
Diga não às drogas
Dê passagem no trânsito
Economize água
Sorria


O que mais?

Seja tolerante com você, para que possas tolerar, mais e mais, aqueles que estão ao seu redor.
A HUMILDADE VENCE TUDO.
Sempre ver um lado bom
AMAR A DEUS SOBRE TODAS AS COISAS E O PRÓXIMO COMO A TI MESMO.
Ser tolerante, paciente e perseverante que as conquistas virá.
Jogue o lixo no local correto. Não polua o meio-ambiente. Poupe água.
Trate as pessoas com um sorriso estampado
Siga os tres concelhos,não pegue atalhos,não seja abelhudo e não tome decisões precipitadas.
ETICA NA POLITICA, REAJUSTE MENOS ABUSIVO
Crie seus filhos alicerçados nos valores da moral e ética
Aceitar as pessoas como elas são, sem ser conivente com atitudes que firam nosso próprio senso de moralidade, respeito, justiça e cooperação.
Não jogue lixo na rua. Faça coleta seletiva!
Tenha tempo para observar e dEsfrutar da natureza!!
MAIS ÉTICA NA POLÍTICA!!!!!!!!!!!!!!!!
Qunado chegar em um lugar procure deixa-lo melhor do que quando chegou.
TENHA SEMPRE POSIÇÊS POSITIVAS AO SEU PROXIMO, PARA QUE ELE NO AMANHÃ TENHA A MESMA A VOCÊ.
Faça aos outros apenas aquilo que gostaria que fizessem a voce
Redimensione o tempo no computador e use esse credito com pessoas queridas ou que precisam de voce.
Tente fazer em 2011 algumas doações de amor, carinho, amizade, compreensão e positivismo, demonstrando o seu valor interior e percebendo o valor das outras pessoas
Preserve sua independência e dignidade nos momentos necessários
Não julgue, sem conhecer a fundo a verdade. Elogie mais, critique menos. Viva cada dia como se fosse o ultimo.
Dar bom dia sempre que encontrar alguém...
Faça sua reforma intima
Seja coerente nas suas atitudes
Perdoe-se
Ore pela Paz no mundo
Perdoe sempre
Seja simples
PRATICAR A ALTERIDADE (SABER CONVIVER COM AS DIFERENÇAS)

Fonte: Consultoria CONSISTE - Salvador/Ba

Festa de Confraternização 2.010

Em um clima de muita descontração, fraternidade e bastante alegria, ocorreu no L'Espace Buffet, a Festa de Confraternização. Na ocasião ocorreu também a posse da nova diretoria composta por:
Josélia - Presidente
Teresa Cristina - Vice
Vera Lúcia - Secretária
Socorro Guedes - Diretora Social
Sérgio Cartaxo - Diretor Financeiro