ABRAÇO DA PRESIDENTE

FELIZ 2012

AFA, querida AFA

Feita de AMOR e AÇÃO

Pra preservar nossa história

Com o poder da UNIÃO

Um ANO NOVO de PAZ

Quero a todos desejar

Só lamento não poder

De um por um abraçar...

Diário de um Cearense na Suíça

Muito boa essa leitura, embora em certos momentos com algumas expressões chulas, mas compreensíveis dentro do contexto

12 Agosto - Hoje me mudei para minha nova casa na Suíça. Um chalé paidégua nos Alpes. Muito sossegado! Tudo muito bUnito e nada de zuada. Os Alpes são muito massa, Guaramiranga perde é fêi! Quase que não posso esperar para vê-los cobertos de neve. Que bom haver deixado para trás o calor, a umidade, o tráfego, a violência, a poluição, e aquele povo fêi e mal educado de Fortaleza.

Isto sim é que é vida!

14 Outubro - A Suíça é o lugar mais bUnito que já vi na minha vida. As folhas passaram por todos os tons de cor entre o vermelho e o amarelo. Só assim a gente lembra que existem quatro estações. Saímos para passear pelos bosques e, pela primeira vez, vi um cervo. São tão ágeis, tão elegantes, é um dos animais mais vistosos que jamais vi. Suíça é mesmo um paraíso.

E pensar que sofri tanto tempo naquele inferno que é o Ceará...

11 Novembro - Logo começará a temporada de caça aos cervos. Não acredito como a negrada daqui tem coragem de matar o bichim. O clima já tá bem fri-im e praticamente já chegou o inverno. Tomara que neve logo.

Isto sim é que é vida!

2 Dezembro - Ontem à noite nevou. Pense! Me levantei e encontrei tudo coberto de uma camada branca. Parece um cartão postal... Estava tão satisfeito que rolei nela e logo tive uma batalha de neve com os vizinhos. Sapequei uma bola de neve no pé da urêa dum e ganhei! Muito bUnita a neve! Parecem bolas de algodão espalhadas por todos os lados.

Lugar bUnito! Suíça sim é que é vida.

12 Dezembro - Ontem à noite voltou a nevar. Massa! Saí novamente para tirar a neve dos degraus e a passar a pá na entrada e, quando a niveladora de neve passou na rua, tive que voltar a passar a pá para tirar a neve...

19 Dezembro - Ontem voltou a nevar. Saí de casa para tirar a neve e a niveladora voltou a sujar a entrada, mas bom... que vamos fazer?

De toda maneira, são os ossos do ofício de quem mora num cartão postal.

22 Dezembro - Ontem à noite nevou muito, outra vez. Não pude limpar a entrada por completo porque, antes que acabasse, já havia passado a niveladora; assim, hoje, não pude ir ao trabalho. Estou um pouco cansado de passar a pá nessa neve. Droga de niveladora!

Mas, que vida!? Isso não acaba não?

25 Dezembro - Feliz Natal... Aqui não para de cair esta merda. Parece bosta de vaca branca. Já tô com as mãos cheias de calos por causa da pá. Acho que a niveladora me vigia da esquina e espera que eu acabe de tirar a neve com a pá, para então passar. Vai pra puta que pariu!

Se pego o fi-duma-égua que dirige essa niveladora, juro que o mato!

27 Dezembro - Ontem à noite caiu mais essa merda branca. Já são três dias direto que não saio. Não faço mais nada, senão passar a pá nessa porra de neve, depois que passa a bosta da niveladora. Não posso ir pra canto nIum.
O carro está enterrado debaixo de uma montanha de merda branca. Não entendo porque não usam mais sal nas ruas, para que se derreta mais rápido essa fuleraige de gelo.

O noticiário disse que esta noite vai cair mais 20 centímetros desta merda. Não acredito, não! Pense!

31 Dezembro - O abestado do noticiário se equivocou outra vez. Não foram 20 centímetros de neve... caiu quase 1 metro desse diabo! Ninguém pôde sair para comemorar o ano novo. Agora, resulta que a niveladora quebrou perto daqui, e o filho da puta do motorista veio me pedir uma pá emprestada. Ah, macho descarado! Disse a ele que já tinha quebrado 6 pás limpando a merda que ele me havia deixado diariamente. Quase quebrei a pá na cabeça dele.

Arre Éééguaaa, isso é uma bosta!

4 Janeiro - Por fim, hoje consegui sair de casa para ir ao mercantil. No caminho, fui desviar de um cervo que se meteu na
frente do carro, e bati numa árvore. Taquepariu, mah! O conserto do carro vai me sair por uns três mil francos suíços. Esses veados deviam ser envenenados. Era pros caçadores terem matado esses bicho tudim no ano passado.

A temporada de caça deveria durar o ano todo!

15 Março - Escorreguei no gelo que ainda há neste lugar e quebrei uma perna. Ontem à noite sonhei estar em Canoa Quebrada, no Mucuripe vendo as jangadas, Praia do Futuro, etc, etc e etc, comendo carangueijo e tomando uma cerva gelada debaixo daquele sol, me refrescando na brisa e mergulhando no mar, ao som de um forró bem tocado.

Quero vender esta casa para sair já desta chibata!

22 Abril - Quando me tiraram o gesso, levei o carro ao mecânico. Ele disse que o conserto ia ficar o dobro, pois o assoalho estava todo enferrujado, culpa do sal que jogaram nas ruas para derreter a merda branca.

Será que esses baitingas não têm outra forma de derreter o gelo?

3 Maio - Hoje consegui vender a casa para um corno de um suíço. Graças a Deus poderei sair deste fim de mundo frio e solitário. Amanhã volto para o meu Ceará. Muito calor, tráfego, poluição, comer panelada, buchada, sarrabûi, mas acima de tudo vou ver o sol, coqueiros, calangos correndo felizes pelos muros, terra de gente boa e hospitaleira.

Aquilo sim é que é vida!

Taquepariu mah, estou de volta! Nem acredito!

Eu tenho orgulho de ser um cearense de cabeça chata, confesso e não me engano!

TE AMO, CEARÁ!

Enviado por Clarissa Borges, nascida na simpática cidade de João Pessoa e filha de cearenses.

Mensagem de Ano Novo

Vejam essa bela mensagem de Ano Novo enviada por nossa querida prima Déa de Almeida Azicoff, do Rio de Janeiro/RJ


FELIZ 2012 !

QUERIDOS PARENTES E SÓCIOS DA AFA:

Que nossa caminhada por esta etapa de vida se realize cada vez com maior consciência! Dessa forma teremos condições de identificar, valorizar e recordar frequentemente todo o bem recebido e os momentos felizes vividos.

Resultado: estaremos cultivando o sentimento de gratidão que é um valor interno de caráter permanente.

Ele infunde em nossa vida nobreza e sentimentos puros, pois nele reside o mais excelso da natureza humana. Que o final do próximo ano nos encontre em plena atividade física e mental!

Recebam todas meu afetuoso abraço,

Déa

DESEJOS

Desejo a vocês...
Fruto do mato
Cheiro de jardim
Namoro no portão
Domingo sem chuva
Segunda sem mau humor
Sábado com seu amor
Filme do Carlitos
Chope com amigos
Crônica de Rubem Braga
Viver sem inimigos
Filme antigo na TV
Ter uma pessoa especial
E que ela goste de você
Música de Tom com letra de Chico
Frango caipira em pensão do interior
Ouvir uma palavra amável
Ter uma surpresa agradável
Ver a Banda passar
Noite de lua cheia
Rever uma velha amizade
Ter fé em Deus
Não ter que ouvir a palavra não
Nem nunca, nem jamais e adeus.
Rir como criança
Ouvir canto de passarinho.
Sarar de resfriado
Escrever um poema de Amor
Que nunca será rasgado
Formar um par ideal
Tomar banho de cachoeira
Pegar um bronzeado legal
Aprender um nova canção
Esperar alguém na estação
Queijo com goiabada
Pôr-do-Sol na roça
Uma festa
Um violão
Uma seresta
Recordar um amor antigo
Ter um ombro sempre amigo
Bater palmas de alegria
Uma tarde amena
Calçar um velho chinelo
Sentar numa velha poltrona
Tocar violão para alguém
Ouvir a chuva no telhado
Vinho branco
Bolero de Ravel
E muito carinho meu.


Carlos Drummond de Andrade

CUIDADO COM AS MULHERES!!!

Ocorreu um acidente de transito, com dois carros batendo de frente, um guiado por um homem e o outro por uma mulher.

Ficaram completamente destruídos, mas,surpreendentemente, os motoristas nada sofreram. Saíram completamente ilesos.

Depois de saírem de seus carros, o homem pronto para agredi-la verbalmente, mas a mulher rapidamente diz:

- Interessante, você um homem e eu uma mulher,com os carros totalmente destruídos, mas estamos sem nenhum arranhão.

Isto deve ser um sinal. Nós realmente precisávamos nos encontrar.

Estava em nossos destinos nos conhecermos e ficarmos vivendo em paz, como grandes amigos, até o fim de nossos dias.

- Concordo! disse o homem.

- E olhe outro milagre,disse a mulher: meu carro está completamente destruído, mas esta garrafa de vinho não se quebrou.

- Está claro que o destino quer que a bebamos para celebrar a nossa vida, que foi
salva milagrosamente neste acidente.

- Vamos celebrar!

Então a mulher passa a garrafa para o homem.

Ele concorda sem titubear e vira o gargalo na boca até beber a metade da garrafa.

Entrega a garrafa pela metade para a mulher. Ela pega a rolha e a recoloca no
gargalo, imediatamente, sem beber nenhum gole.

Sem entender nada, o homem pergunta:

- Não vai beber a sua metade para comemorar?

A mulher responde:

- Agora não. Vou esperar a polícia chegar primeiro...

NUNCA SUBESTIME UMA MULHER.........

'Em momentos de crise, só a imaginação é mais importante do que o conhecimento'.
(Albert Eistein)


Enviado por Arlindo Almeida/Fortaleza

Pensamento do dia

O valor das coisas não está no tempo em que elas duram,
mas na intensidade com que acontecem.
Por isso existem momentos inesquecíveis,
coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis".

Fernando Pessoa

É NATAL, VAMOS REFLETIR

Sérgio Cartaxo

Hoje faz aniversário o mais sério, calado, quieto e tímido membro da AFA.
Agora vejam tudo isso ao contrário e multipliquem por dez, esse é o nosso Tesoureiro
e Primo Sérgio Cartaxo. Apaixonado pela vida e pela sua Sogra,Sérgio é a descontração, a alegria e animação em nossos encontros.
Em nossa última Convenção nosso Primo Pe. Almeida o emocionou quando lhe disse que sua alegria aproximava as pessoas de Deus, então Sérgio, que Deus o conserve sempre com esse seu jeito, e dessa forma você nos aproxime de Deus sempre. FELIZ ANIVERSÁRIO! DEUS LHE ABENÇOE COM MUITOS ANOS DE VIDA, SAÚDE E ALEGRIA!

A Diretoria

E VIVA O VOZÃO!!!

ELE ESTÁ CHEGANDO

A AFA deseja a todos os Familiares, Amigos e Leitores um FELIZ NATAL, cheio de Luz e Amor, que o nascimento de Cristo faça renascer a esperança em todos os Corações. E que o Menino Jesus seja recebido com Devoção, Alegria e muita PAZ.

A Diretoria

FELIZ ANIVERSÁRIO

Hoje é dia de soprar velinhas do nosso Querido Primo Sérgio Almeida
A AFA lhe deseja muitos Anos de Vida e muita Felicidade, Deus o Abençoe e
Proteja SEMPRE.

A Diretoria

A ESTRELA DE NATAL

A Bíblia nos diz que quando Jesus nasceu, apareceu uma nova estrela. Os santos Reis haviam lido que quando nascesse o Messias, o Salvador, apareceria uma nova estrela nos céus. Viram-na, e muito alegres a seguiram. Ela os conduziu até onde estava Jesus-Menino. Daí nasceu o símbolo da "estrela do Natal" . (Cf. MT. 2, 1-12)
A estrela do Natal tem quatro pontas e uma cauda de luz. Suas quatro pontas significam que Jesus veio como Salvador para todos os povos. As quatro pontas da estrela representam os quatro cantos do mundo - os quatro pontos cardeais: norte, sul, leste e oeste - onde o Salvador nascido estará presente para salvar, libertar, curar e abençoar a todos os que o acolhem. Nos quatro cantos do mundo haverá seres humanos que adorarão e obedecerão ao Salvador de todos os homens, Cristo Jesus. A salvação trazida pelo menino do presépio se estenderá aos quatro cantos do mundo.
A cauda luminosa da estrela de Belém simboliza “movimento, caminhada, ação dinâmica”. Ela se deslocou e caminhou à frente dos Magos, até chegarem ao Menino procurado. Os Magos movimentaram-se, fizeram um longo caminho até encontrarem Jesus. Nós também precisamos caminhar, movimentar-nos para chegar e estar com Jesus, o celebrado do Natal.
A estrela do Natal, colocada nas casas, quer simbolizar que a família já encontrou Jesus, tem fé em Jesus, e nele encontrou o Salvador. Quer afirmar, ainda, que essa família deseja vivamente levar Jesus ressuscitado para todos aqueles que ainda não o conhecem ou não o aceitaram em suas vidas.


FONTE:dehonbrasil.aliriopedrini.blogspot.com

O Paraíso e o Inferno KKKKKKKKKKK

*Paraíso é aquele lugar onde o humor é britânico, os cozinheiros são franceses, os mecânicos são alemães, os amantes são brasileiros e tudo é organizado pelos suíços*


*Inferno é aquele lugar onde o humor é alemão, os cozinheiros são britânicos, os mecânicos são franceses, os amantes são suíços e tudo é organizado pelos brasileiros*

A cartilha de Yokohama precisa ser estudada

BARCELONA 4 x SANTOS 0

Por Alberto Dines

Levamos um baile. Nós, quem? O Neymar, o técnico Muricy Ramalho, o presidente do Santos Luis Álvaro de Oliveira Ribeiro, o presidente da CBF Ricardo Teixeira ou também a mídia esportiva e o torcedor baba-ovo?
O vexame é nacional: o gramado é mera projeção de uma mentalidade (assim foi com o coliseu romano, a Olimpíada de Berlim em 1936, o tabuleiro de xadrez na antiga URSS).
Fragorosamente batida foi a ilusão do “xá’comigo”, a soberba do “conosco ninguém podemos”, o equívoco do futebol-arte mascarando brilharecos pueris.
O show espanhol não aconteceu no Japão, no domingo (18/12), é a continuação do outro, em 2010 na África do Sul. Não foi uma performance episódica, faz parte de um processo linear chamado profissionalismo, disciplina, esmero. O Barça não é um clube, é uma tribo chamada Catalunha, parte de uma nação chamada Espanha.

Papel da imprensa
A mídia esportiva tem a obrigação de contrariar as torcidas, o analista não faz parte da manada, precisa aprender a contrariar as maiorias tão fáceis de agradar. Se está de olho no seu blog, no número de mensagens que recebe no Twitter ou no Facebook, seu negócio não é o jornalismo, é o circo. E o jornalista, por definição, não faz parte do espetáculo. Tanto em política, como no desporto.
Neymar foi mimado pela mídia, tal como foram os dois Ronaldos nas décadas passadas. O Fenômeno e o xará gaúcho acreditaram nos comerciais que estrelaram – essa é a triste verdade. Tal como o astro santista.
Messi não se preocupa com o cabelo, seu empenho está concentrado no gramado e no placar. Não é espanhol, é argentino, e os argentinos têm um passado de seriedade que os brasileiros geralmente desconhecem porque detestam o Maradona, símbolo caricato e equivocado dos nossos vizinhos, antípoda do número 10 do azul-grená.
A Cartilha de Yokohama precisa ser estudada por todos os que fazem parte do processo esportivo. E o processo começa com – e acaba na – imprensa. A imprensa faz o torcedor, controla o cartola, policia os políticos, castiga os mercadores que pervertem uma competição atlética destinada a fabricar cidadãos e fazer suas cabeças.

Sábio Armando
A Cartilha de Yokohama precisa ser estudada nas praças, salas de aula, bares e botequins, plenários, gabinetes de autoridades, onde quer que os malefícios da arrogância e da presunção sejam detectados.
A Cartilha de Yokohama significa uma reversão radical na nossa fascinação por bolhas e pelo efêmero. É uma aposta na austeridade, no empenho silencioso, no desempenho interior.
Gol não nasce nos pés, é engendrado na alma. Se Armando Nogueira não escreveu isso, foi por mero acaso

O que é o Advento?

A palavra "advento" quer dizer "que está para vir". O tempo do Advento é para toda a Igreja, a vivência do mistério de espera e preparação da vinda de Cristo. Neste tempo celebramos nas primeiras semanas a espiritualidade de espera da segunda vinda, e nas semanas mais próximas a seu fim a preparação para as solenidades de sua primeira vinda, seu nascimento.

É Momento de forte mergulho na liturgia e na mística cristã. É tempo de espera e esperança, de estarmos atentos e vigilantes, preparando-nos alegremente para a vinda do Senhor, como uma noiva que se enfeita, se prepara para a chegada de seu noivo, seu amado.

O Advento começa às vésperas do Domingo mais próximo do dia 30 de Novembro e vai até as primeiras vésperas do Natal de Jesus contando quatro domingos.

Esse Tempo possui as duas características já citadas: As duas últimas semanas, dos dias 17 a 24 de dezembro, visam em especial, a preparação para a celebração do Natal, a primeira vinda de Jesus entre nós. Nas duas primeiras semanas, a nossa expectativa se volta para a segunda vinda definitiva e gloriosa de Jesus Cristo, Salvador e Senhor da história, no final dos tempos. Por isto, o Tempo do Advento é um tempo de piedosa e alegre expectativa.

Origem

Há relatos de que o Advento começou a ser vivido entre os séculos IV e VII em vários lugares do mundo, como preparação para a festa do Natal. No final do século IV na Gália (atual França) e na Espanha tinha caráter ascético com jejum abstinência e duração de 6 semanas como na Quaresma (quaresma de S. Martinho). Este caráter ascético para a preparação do Natal se devia à preparação dos catecúmenos para o batismo na festa da Epifania. Somente no final do século VII, em Roma, é acrescentado o aspecto escatológico do Advento, recordando a segunda vinda do Senhor e passou a ser celebrado durante 5 domingos.

Só após a reforma litúrgica é que o Advento passou a ser celebrado nos seus dois aspectos: a vinda definitiva do Senhor e a preparação para o Natal, mantendo a tradição das 4 semanas. A Igreja entendeu que não podia celebrar a liturgia, sem levar em consideração a sua essencial dimensão escatológica.

Fonte: www.comshalom.org

Vale lembrar

KKKKKKKKKKK

Jornal O POVO - Domingo, 18/12/2011

SAÚDE EM PAUTA
UNIMED FORTALEZA

LABORATÓRIO UNIMED - No último dia 14 de dezembro, a Unimed Fortaleza inaugurou mais um posto de coleta da sua rede Laboratórios. A nova unidade fica localizada na Av. Bezerra de Menezes, 287, São Gerardo. A região, que já conta com um Centro Integrado de Atendimento Unimed (CIAU), vai receber, ainda este ano, uma unidade de pronto atendimento: o Unipronto. O posto de coleta é uma homenagem ao oftalmologista. Dr. Waldo Pessoa (in memoriam), que se destacou pelo trabalho a frente da Sociedade de Assistência aos Cegos. Na foto sua família: Arnaldo, Waldo Filho, Maria Josélia Sá e Almeida, Francisco Alexandre e Dr. Francisco Adriano.

Pensamento do Dia

Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.

Theodore Roosevelt

CONFRATERNIZAÇÃO DE NATAL AFA

ALEGRIA, DESCONTRAÇÃO, REENCONTRO E MUITO MAIS NA CONFRATERNIZAÇÃO DE NATAL AFA 2011

Aguardem mais fotos

Casadas ganham 20% mais que solteiras

Situação no Brasil é inversa à dos EUA, onde solteiras ganham 34% mais que casadas

FOLHA DE SÃO PAULO

Com uma filha ainda pequena, a técnica em enfermagem Juliana da Silva Pereira, 28, casada, mudou de emprego há quatro meses por um belo aumento de salário mensal: de R$ 1.300 para R$ 2.200.

Atuando no ramo para o qual se qualificou, a trabalhadora faz parte de uma estatística que a surpreendeu: no Brasil, as mulheres casadas ganham, em média, 19,8% mais que as solteiras, de acordo com um estudo do Insper.

"Sempre achei que as solteiras, por terem mais tempo livre, ganhassem mais", diz a técnica em enfermagem.

É assim nos EUA, de acordo com Regina Madalozzo, pesquisadora que orientou a pesquisa sobre o Brasil feita pela economista Carolina Flores. No mercado americano, solteiras ganham, em média, 34% mais que as casadas.

"Nos EUA, a presença das mulheres em vagas que exigem maior qualificação, como em empresas, é mais expressiva que no Brasil. Nesse ambiente, ter mais tempo para o emprego e possibilidade de viajar, o que é mais fácil para as solteiras, são pontos valorizados", diz Madalozzo.

A pesquisadora ressalta que, no Brasil, ainda há uma grande concentração de mulheres empregadas em atividades de baixa qualificação, como trabalho doméstico.

"E os patrões parecem encarar o fato de as funcionárias serem casadas como um indicativo de que são mais responsáveis", acrescenta.

O estudo foi realizado com base nos dados do Censo 2000 do IBGE. Outra explicação possível para o resultado é que a mulher casada, pela segurança de uma renda familiar conjunta com o marido, possa investir mais tempo até encontrar empregos mais recompensadores.

"É possível que as solteiras se submetam com maior facilidade a salários mais baixos", diz Madalozzo.

"Mas creio que, à medida que o mercado brasileiro se desenvolva e as mulheres assumam mais postos qualificados, a situação no país se aproxime da dos EUA."

O estudo revelou que, entre as mulheres casadas, as negras, pardas e indígenas ganham menos que as brancas, enquanto as asiáticas ganham mais. "Pode ser um reflexo da qualificação, mas esse grupo é pequeno; representa menos de 1% do total", diz a pesquisadora.

(CM)

Alimentos contra o câncer

Pessoas que se alimentam conforme os fundamentos da nutrição funcional sentem os benefícios no seu dia-a-dia. Além de prevenir e cuidar de muitas doenças, os alimentos funcionais promovem bem-estar físico e mental para quem os ingere.

Dentre os vários aspectos positivos para a saúde, atualmente médicos já indicam alguns alimentos que, se ingeridos conforme indicado, podem* prevenir vários tipos de câncer em homens e mulheres.

Conheça alguns desses alimentos e como eles atuam no nosso organismo promovendo qualidade de vida:

- azeite de oliva e câncer de mama

Os polifenóis contidos no azeite extra-virgem de oliva são responsáveis por programar a morte de células cancerígenas, diminuindo a expressão de genes pró-cancerígenos. Estes fitos químicos estão apenas presentes no azeite de oliva extra-virgem de primeira extração - a frio e sem químicas. Daniela Jobst, nutricionista funcional, sugere o consumo de duas colheres de sobremesa ao dia.

- brócolis e câncer de mama

Estudos mostram que o componente sulforofano inibe a proliferação de células tumorais de modo semelhante ao do taxol e vincristina - poderosos medicamentos anticancerígenos. Outros vegetais que podem também ser benéficos como o brócolis são o repolho e a couve-flor. O ideal é a ingestão de ½ xícara de chá ao dia.

- tomate e câncer de pulmão, útero, próstata e boca

Além de cargas de vitamina C, o tomate é uma das mais ricas fontes de licopeno flavonóide - o que lhes confere a sua cor vermelha - e que demonstrou defender o organismo contra o câncer de pulmão, útero, próstata e boca. Para que tenha esse efeito, é necessário o consumo de 3-4 rodelas de tomate por dia.

- espinafre e câncer de mama e pulmão.

Em vários estudos verificou-se que pessoas que incluem duas ou mais porções de espinafre por semana em sua nutrição têm consideravelmente mais baixas taxas de câncer de mama e pulmão.

- alho e câncer

Os compostos de enxofre já demonstraram proteger contra o câncer, por neutralizar agentes cancerígenos e retardar o crescimento tumoral. Em estudo, investigadores descobriram que as mulheres que consomem alho pelo menos uma vez por semana, também têm uma incidência 32% menor de câncer de mama.

- laranjas e câncer de pulmão e estômago

Já conhecidas por seu alto teor de vitamina C, pesquisas mostram que as laranjas também são ricas em muitos outros compostos anticancerígenos. Pesquisadores descobriram que as laranjas contêm mais de 170 fito químicos. Além disso, os compostos chamados limonóides - que dão aos frutos cítricos sabor ligeiramente amargo - são também altamente ativos contra o câncer. O consumo regular de laranjas (1 fruta ao dia, ou 1 copo de suco) está associado significativamente ao menor número de câncer de pulmão e estômago.

- feijão

Todos os tipos de feijão são carregados com os inibidores da protease - compostos que tornam difícil para as células cancerígenas de invadir tecidos adjacentes. As lentilhas pertencem também à família de feijão, e são saborosas e fáceis de preparar.

- soja e câncer de mama

As isoflavonas contidas na soja podem afectar o desenvolvimento do câncer de mama por competir com o estrogênio do corpo na ligação aos receptores de estrógeno. As isoflavonas também podem reduzir o risco do câncer de mama através do aumento do hormônio sexual vinculado a globulina, o que reduz níveis de estrógeno no sangue.

Dra Daniela Jobst, nutricionista clínica funcional, pode dar mais informações sobre todos esses alimentos e explicar sua reação dentro do organismo.

*cada organismo reage individualmente e o ideal é procurar um especialista em nutrição funcional para indicar o que funciona para o seu.

Estudo explica como homens feios conquistam beldades

Estudo conduzido por pesquisadores norte-americanos ofereceu uma explicação para o fato de muitos homens feios conseguirem conquistar mulheres muito mais bonitas do que eles: falta de autocrítica, ou quase isso.
Segundo o estudo, homens considerados pouco abençoados com atributos de beleza física parecem crer que são mais atraentes do que o são na realidade, aumentando a sua autoconfiança e levando-os à ação.
Para os pesquisadores, que publicaram seu artigo na revista científica "Psychological Science", mais que uma simples autoilusão, essa percepção distorcida é um mecanismo evolutivo importante na preservação da espécie.
No processo de conquista, diz uma das autoras do estudo, Carin Perilloux, do Departamento de Psicologia do Williams College, em Massachussetts, "há dois erros que um homem pode cometer".
Você julga as pessoas pela aparência? Faça o teste e descubra
Aprenda a vencer as crises mais comuns dos relacionamentos
"Ou ele pensa 'Uau, essa mulher realmente está interessada em mim' - e ela não está, o que pode ter um custo, como um constrangimento ou um baque na sua reputação. Ou ela está interessada e ele perde a chance", diz.
"Ele perde uma oportunidade de acasalamento - o que é um custo imenso em termos de sucesso reprodutivo."

Percepções distorcidas
Os experimentos foram feitos com 96 rapazes e 103 moças universitárias, que foram submetidos ao que no mercado dos relacionamentos se conhece como speed dating, revezando-se a cada três minutos de conversa com cinco possíveis parceiros.
Antes dos encontros relâmpagos, os participantes avaliaram a si mesmos e aos seus paqueras em uma escala de beleza, e revelaram seu grau de interesse em um encontro sexual imediato.
Depois do encontro, eles avaliaram seus parceiros em diversos outros critérios, incluindo aparência e possibilidade de topar um encontro sexual.
Os resultados revelaram que os homens que estavam buscando um relacionamento sexual de curto prazo são mais inclinados a superestimar o interesse das mulheres neles.
Os homens que acreditavam ser mais bonitos do que são também perceberam um maior interesse das mulheres por eles, o que não era necessariamente verdade.
Já os homens de fato considerados bonitos pelas mulheres não pareceram ter essa visão distorcida.
Quanto mais atraente a mulher, maiores as chances de um homem superestimar o interesse dela, indicaram os resultados.
Por outro lado, as mulheres tenderam a subestimar o interesse dos homens.

Sobrevivência da espécie
O estudo procurou identificar nuances naquilo que já havia sido constatado em pesquisas científicas, que muitos homens superestimam o interesse que despertam nas mulheres.
Entretanto, disseram os pesquisadores, essas percepções distorcidas são importantes para garantir o sucesso sexual dos indivíduos e, por conseqüência, a sobrevivência da espécie humana.
Os pesquisadores concluíram que os homens que não se intimidam com sua aparência física -mesmo correndo o risco de uma rejeição- consistentemente se dão melhor, e passam seus genes da "distorção" para seus herdeiros biológicos.
No caso dos homens que estão buscando um relacionamento de curta duração, afirmaram os pesquisadores, os "problemas adaptativos são ligeiramente diferentes".
"Estes são limitados principalmente no número de parceiros, portanto superestimar é ainda mais importante", afirmou Perilloux.
Para os pesquisadores, tanto homens como mulheres se beneficiariam de ter em mente estes aspectos do relacionamento entre os sexos.
Perilloux defende que as mulheres explicitem suas intenções, ou a falta delas, "o mais claro possível".
Já os homens devem estar cientes de podem se equivocar em suas percepções; não para impedi-los de agir, mas para "evitar um coração partido depois".

Fonte: BBC/UOL

Especialistas ensinam os segredos para encarar a temporada de festas sem engordar

LUCIANA ALVAREZ -COLABORAÇÃO PARA O UOL


Durante o ano inteiro, manter a boa forma já exige sacrifícios: é preciso ter muita disciplina nos exercícios, comer menos do que se gostaria, resistir aos doces e às frituras. Quando chegam as festas natalinas, tudo parece piorar. Dezembro traz uma onda de tentações que parece irresistível. Mas é possível aproveitar bem as festas e comer de tudo, sem engordar. Parece mentira? Pois não é o que dizem especialistas na área que conversaram com o UOL Ciência e Saúde.

Sem excessos, atentos às boas substituições, podemos aproveitar os almoços e jantares do final de ano sem peso na consciência. Confira as principais dicas para passar a temporada de festas sem ganhar os incômodos quilinhos extras.




É possível evitar as calorias extras com trocas inteligentes no cardápio da ceia, substituindo itens mais gordurosos e calóricos por outros mais leves e saudáveis. Confira as sugestões do gastrônomo Fabio Pasquale, do Villagio Cozinha. Quem não abre mão da rabanada (que é frita e é feita com muito açúcar refinado e leite condensado) pode fazer sua versão light: os pedaços de pão são passados numa mistura de leite desnatado e adoçante e depois no ovo batido. Em vez de fritar, leve ao forno e na hora de polvilhar, use canela com açúcar mascavo (pouca quantidade) Letícia Moreira/Folhapress


Coma devagar
Segundo a endocrinologista Gláucia Carneiro, do laboratório de obesidade da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), o principal segredo é aproveitar a reunião familiar para fazer uma refeição bem lenta, mastigando bastante. “Comer rápido engorda mais, porque a pessoa não fica saciada. Ela pode devorar a ceia inteira – e é exatamente isso que ela não deve fazer”, afirma.

Quando comemos mais lentamente, por consequência se reduz a quantidade de ingestão, explica a endocrinologista. “Quem come lentamente não tem como engordar. É uma questão química: existe um freio hormonal da fome que precisa de 20 minutos para atuar.” A médica lembra que os pratos típicos, como peru e chester, são carnes magras, pouco calóricas. Portanto, o que engorda mesmo, diz, é o exagero na quantidade. E também o abuso das sobremesas.

A mesma recomendação vale para as bebidas alcoólicas. “Tomar uma taça de champanhe não tem problema nenhum. Mas lembre-se que bebida também engorda, principalmente a cerveja”, alerta Carneiro. Uma garrafa de cerveja contém aproximadamente 280 calorias, o que equivale a quase três pães franceses – cada pãozinho de 50g tem cerca de 100 calorias.

Evite os exageros
De acordo com o endocrinologista Marcio Mancini, chefe do departamento de obesidade do Hospital das Clínicas de São Paulo, a receita para manter a saúde nessa época é desfrutar bem da ceia, mas não comer como se estivesse na ceia de Natal ou Ano Novo por duas semanas seguidas.

“Uma só refeição mais calórica não vai fazer nenhum estrago em longo prazo. O que não pode é ficar comendo muito, em geral as sobras das ceias, por vários dias seguidos”, afirma Mancini.

Evitar a tentação daqueles pratos maravilhosos por dias e dias a fio, a recomendação do médico é se planejar para que não sobre tanta comida. Outra dica de Mancini é aproveitar o tempo livre para caprichar um pouco mais nos exercícios.

Malhe um pouco mais
O mesmo conselho – de aumentar um pouco a rotina de atividades físicas – é dado pelo personal trainer Thiago Arias. “Não existe segredo: para manter o mesmo corpo ou se mantém a mesma alimentação (com a mesma ingestão de calorias), ou se come mais e se intensifica os exercícios (para gastar as calorias extra ingeridas)”, afirma.

O problema, de acordo com Arias, é que nessa época as pessoas ficam mais ocupadas, com menos tempo para dedicar aos exercícios. Muitas ainda viajam parte do mês, o que também costuma quebrar o ritmo que treino.

Ainda que se abone os exercícios por uma ou duas semanas na época das festas, Arias aconselha: não se preocupe a ponto de ficar estressado. Segundo ele, quem está acostumado a treinar o ano inteiro pode se dar ao luxo de descansar uma semana. “Parar um pouquinho não faz mal nenhum.”

AUSÊNCIA

Por muito tempo achei que a ausência é falta.
E lastimava, ignorante, a falta.
Hoje não a lastimo.
Não há falta na ausência.
A ausência é um estar em mim.
E sinto-a, branca, tão pegada, aconchegada nos meus braços,
que rio e danço e invento exclamações alegres,
porque a ausência assimilada,
ninguém a rouba mais de mim.

Carlos Drummond de Andrade

INFORMATIVO AFA

CAROS ASSOCIADOS:

Convidamos para a nossa confraternização natalina que se realizará no dia 13 de dezembro, as 20:00 horas, no Bouganville Buffet, Rua Jose Vilar, 3071 Dionizio Torres Tel(85)3247-4162. O associado contribuirá com a quantia de R$25,00 e o convidado R$40,00, sendo que criança menor de cinco anos não paga.

A sua presença é imprescindível, pois teremos sorteio de brindes e trataremos de temas importantes como a proposta da convenção em São Luís-MA.

Confirme a sua presença através de:
Socorro Almeida 8844.6838
Vera 8644 5929, e-mail: vera.lp@hotmail.com
Carmen 3267 1806 e-mail: carmen.holanda@hotmail.com,
Sérgio Cartaxo 9171 44 54

Contamos com a sua presença,


Socorro Almeida
Diretora Social - AFA

Só um lembrete do Quintana...

'A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando se vê, já é sexta-feira...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê, perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê, já passaram-se 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado.
Se me fosse dado, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando, pelo caminho, a casca dourada e inútil das horas.
Desta forma, eu digo:
Não deixe de fazer algo que gosta, devido à falta de tempo,
pois a única falta que terá,
será desse tempo que infelizmente não voltará mais.'

Mário Quintana

Enviado por Arlindo Almeida/Fortaleza

Vejam que maravilha recebo de meu dileto e velho amigo José Mesquita.

Lembram dele?

Fez uma palestra na primeira Convenção que tive a honra de presidir na Colônia de Fárias do SESC em Iparana. E foi uma belíssima Convenção, que contou com muita colaboração, sobretudo com a de nosso querido e saudoso primo Aroldo, um dos maiores baluartes que a AFA teve em todos os tempos. Quem há de descordar
Ele, Mesquita, continua sempre sendo a cabeça iluminada que conheci em meus tempos de colegial, nas tertúlias do velho Maguary Esporte Clube ao som de Ivanildo e Seu Conjunto.
É o novo ! ! !

Consequências da crise na Grécia

1. Zeus vende o trono para uma multinacional coreana.
2. Aquiles vai tratar o calcanhar no SUS.
3. Eros e Pan inauguram prostíbulo.
4. Hércules suspende os 12 trabalhos por falta de pagamento.
5. Narciso vende espelhos para pagar a dívida do cheque especial.
6. O Minotauro puxa carroça para ganhar a vida.
7. Acrópole é vendida e aí é inaugurada uma Igreja Universal do Reino de Zeus.
8. Eurozona rejeita Medusa como negociadora grega: "Ela tem minhocas na cabeça!".
9. Sócrates inaugura Cicuta's Bar para ganhar uns trocados.
10. Dioníso vende vinhos à beira da estrada de Marathónas.
11. Hermes entrega currículo para trabalhar nos correios.Especialidade: entrega rápida.
12. Afrodite aceita posar para a Playboy.
13. Sem dinheiro pra pagar os salários, Zeus libera as ninfas para trabalharem na Eurozona.
14. Ilha de Lesbos abre resort hétero.
15. Para economizar energia, Diógenes apaga a lanterna.
16. Oráculo de Delfos vaza números do orçamento e provoca pânico nas Bolsas.
17. Áries, deus da guerra, é pego em flagrante desviando armamento para a guerrilha síria.
18. A caverna de Platão abriga milhares de sem-teto.
19. Descoberto o porquê da crise: Os economistas estão falando grego!
20. Apesar de ter sido muito rico, até Hades, senhor das profundas, devolveu a deusa Perséfone a Zeus por não ter mais como sustentá-la

Educar para Crescer

Muitas pessoas, sejam elas crianças, jovens ou adultos, relacionam os benefícios dos estudos apenas com resultados de curto prazo, como a obtenção de boas notas nas avaliações escolares. Mas pesquisadores do mundo todo vêm, não de hoje, tentando provar que o hábito de estudar pode trazer vantagens para o resto da vida, refletindo inclusive na nossa saúde. Um estudo realizado pelas universidades norte-americanas Harvard e Princeton revelou recentemente que as pessoas que passam maior tempo na escola vivem mais, independentemente da classe social. A pesquisa, que estudou dados de 200 milhões de americanos, concluiu que cada ano a mais de estudo possibilita sete meses adicionais de vida. Quando compara um universitário com um adulto que nunca freqüentou escolas, a pesquisa traz resultados impressionantes: aquele que carrega um diploma de ensino superior vive cerca de oito anos a mais. Saber que a Educação influencia na expectativa de vida (até mais do que outros fatores, como sexo, raça e renda, como constatou a pesquisa americana) leva qualquer pessoa a acreditar, definitivamente, na importância dos estudos ao longo de toda a vida.


Retirado do texto Redação Educar
fonte:http://educar para crescer.abril.com.br

'S Wonderful com Diana Krall

Diana Krall despontou para a música muito jovem. Por ser uma mulher muito bonita, logo despertou a desconfiança dos críticos. Mas ao ouvi-la cantar e sobretudo a tocar seu piano primoroso, Diana conquistou o respeito geral, com todos se rendendo ao talento dessa bela cantora e extraordinária pianista
.
's Wonderful
'S wonderful! 'S marvelous!
You should care for me!
'S awful nice! 'S paradise!
'S what I love to see!

You've made my life so glamorous
You can't blame me for feeling amorous.
Oh! 'S wonderful! 'S marvelous!
That you should care for me!

'S wonderful! 'S marvelous!
That you should care for me!
'S awful nice! 'S paradise!
'S what I love to see!

My dear, it's four-leaf clover time
From now on my heart's working overtime.
Oh! 'S wonderful! 'S marvelous!
That you should care for me!

Tradução
É Fantástico
É fantástico! É maravilhoso!
Que você se preocupe comigo
É muito bom! É o paraíso!
É o que eu amo ver

Você fez minha vida tão fascinante
Você não pode me culpar por sentir-me apaixonada
Oh! É fantastico! Maravilhoso!
Que você se preocupe comigo

É fantástico! É maravilhoso!
Que você se preocupe comigo
É muito bom! É o paraíso!
É o que eu amo ver

Meu amor, é tempo de trevos de quatro folhas
De agora em diante meu coração está
Trabalhando em horas extras
Oh! É fantastico! Maravilhoso!
Que você se preocupe comigo

É fantástico! É maravilhoso!
Que você se preocupe comigo
É muito bom! É o paraíso!
É o que eu amo ver

Você fez minha vida tão fascinante
Você não pode me culpar por sentir-me apaixonada
Oh! É fantastico! Maravilhoso!
Que você se preocupe comigo

INFORMATIVO AFA

CAROS ASSOCIADOS:

Convidamos para a nossa confraternização natalina que se realizará no dia 13 de dezembro, as 20:00 horas, no Bouganville Buffet, Rua Jose Vilar, 3071 Dionizio Torres Tel(85)3247-4162. O associado contribuirá com a quantia de R$25,00 e o convidado R$40,00, sendo que criança menor de cinco anos não paga.

A sua presença é imprescindível, pois teremos sorteio de brindes e trataremos de temas importantes como a proposta da convenção em São Luís-MA.

Confirme a sua presença através de:
Socorro Almeida 8844.6838
Vera 8644 5929, e-mail: vera.lp@hotmail.com
Carmen 3267 1806 e-mail: carmen.holanda@hotmail.com,
Sérgio Cartaxo 9171 44 54

Contamos com a sua presença,


Socorro Almeida
Diretora Social - AFA

LIÇÃO DE HUMILDADE

Há um equívoco comum entre as pessoas que se sentem superiores às outras. Curiosamente, o individualista se julga mais forte que o resto do mundo. Mas é o contrário. Você se fortalece muito mais quando assume as limitações e é humilde o suficiente para pedir ajuda. Para mim este é o verdadeiro herói e sábio.

Depois de passar quase toda minha infância caçando com estilingue, forcei a barra para meu pai dar-me, de presente de Natal, uma espingarda de carregar pela boca, tipo pica - pau, como chamava. Com apenas onze anos de idade, pude sentir o gosto de me diferenciar dos demais primos da colônia do sítio onde morávamos. Afinal, portar uma arma de fogo era coisa para adultos e não para um pirralho como eu metido a galã.

Como era praxe, nessas ocasiões, antes da entrega definitiva do perigoso brinquedinho, havia a entrega técnica – sempre acompanhada de muitas explicações quanto ao manuseio e aos cuidados a serem tomados.

Meu velho pai confiava muito em mim, mas a pressão dos tios, mãe e primos para não me dar a tão sonhada espingarda, pesava muito em sua consciência e na sua tomada de decisão, por isso tanta cautela. Herdei do meu avô o gosto pelas armas. O velho não largava sua velha garrucha de dois canos, por nada desse mundo. Dizia-me homem de verdade tinha que andar armado.

Passei a caçar com adultos, sempre nos finais de semana e me sentia “o tal”. O prazer sentido ao amanhecer, bem antes do sol nascer, ainda com a relva molhada, me causava uma sensação de superioridade perante aos meus primos. Era a pica - pau nas costas, e o embornal com as munições, no ombro.

E lá íamos nós, com extrema ansiedade, tentar encontrar com alguém com o qual, nem encontro havia marcado. Nossos alvos preferidos eram as ariscas pombas e os tinhosos inhambus. As lavouras de milho recém colhidas, nosso ponto de encontro. Dificilmente voltávamos para casa sem, pelo menos, um troféu para exibir aos demais amigos e familiares.

Quando eu achava que já sabia tudo sobre a arte de caçar e manusear minha espingardinha, dei um vacilo que me custou um zumbido no ouvido até hoje. Um amigo, que por ingenuidade, ignorância ou maldade me sugeriu usar pólvora empregada em cartuchos, alegando ser mais potente. E o velho caninho da minha jóia preciosa não agüentou e explodiu. Daí a seqüela do zumbido no ouvido.

Meu pai, que ao ouvir sobre o que havia acontecido, deu-me uma explicação que jamais esqueci, em linha com a introdução desta crônica, qual seja: - você deveria ter me consultado, antes de usar algo que desconhecia. Você achou que já sabia tudo e se deu mal. Sabia que poderia ter sido pior? Sabe meu filho, na vida a gente não sabe e não tem a obrigação de saber tudo, por isso devemos ter humildade suficiente para perguntar a quem sabe. E agora o que vamos falar para sua mãe? E para seus tios e primos que tanto me criticaram?

Depois de passado o susto e de ter levado uma baita sabão, entendi que ser humilde não significa ser trouxa, mas sim sabido. Quanto mais um homem sabe e culto for, maior deverá ser sua humildade. Suas boas qualidades naturalmente se aflorarão e ele será admirado e respeitado como ser humano pelos seus semelhantes.

Ao contrário do que acontece com o prepotente e arrogante, onde a soberba funciona como viseira. O tipo “eu me basto” padecerá pela vida afora, culpando a todos pelo seu fracasso, como se o mundo contra ele estivesse.

E VIVA A HUMILDADE!

Enviado por Arlindo Almeida/Fortaleza

Informativo NATAL 2011

Natal, tempo de paz, de luz, de alegria e gratas recordações.
Tempo em que relembramos nossa infância repleta de fantasias,
expectativas impregnadas de amor e saudades.
Tempo em que revivemos o carinho de nossos pais,
o aconchego da família e todas as pessoas queridas
que marcaram positivamente nossas vidas.


CAROS ASSOCIADOS:

Convidamos para a nossa confraternização natalina que se realizará no dia 13 de dezembro, as 20:00 horas, no Bouganville Buffet, Rua Jose Vilar, 3071 Dionizio Torres Tel(85)3247-4162. O associado contribuirá com a quantia de R$25,00 e o convidado R$40,00, sendo que criança menor de cinco anos não paga.

A sua presença é imprescindível, pois teremos sorteio de brindes e trataremos de temas importantes como a proposta da convenção em São Luís-MA.

Confirme a sua presença através de:
Socorro Almeida 8844.6838
Vera 8644 5929, e-mail: vera.lp@hotmail.com
Carmen 3267 1806 e-mail: carmen.holanda@hotmail.com,
Sérgio Cartaxo 9171 44 54

Contamos com a sua presença,


Socorro Almeida
Diretora Social - AFA

Arlindo acertou

A foto onde estou com o Presidente Barack Obama é real. Apareço nela em carne e osso. O que não é real é a figura de Obama, pois se trata de uma estátua de cera em tamanho natural, que está exposta no Museu Madame Tussauds, em Londres.

Aproveito para colocar mais fotos, uma com a Princesa Diana e uma outra com meus amigos de Salvador com Sofia ao lado da realeza britânica, também no mesmo Museu londrino.

Parabéns a Arlindo que com seu vasto conhecimento e senso de observação acertou a resposta no espaço "comentários".

Em Londres, divirta-se no Madame Tussauds, que também há em outras diversas cidades. Obrigado a todos que participaram da brincadeira.