segunda-feira, 16 de março de 2009

Neila aniversaria



Quem hoje está aniversariando é Neila. É casada com Augusto César (Guto) e mãe de João Pedro e Aroldo Neto.

A AFA envia os parabéns à aniversariante com votos de muitos anos de vida.

domingo, 15 de março de 2009

Pensamentos




Envelhecer é o único meio de viver muito tempo.

A idade madura é aquela na qual ainda se é jovem, porém com muito mais esforço.

O que mais me atormenta em relação às tolices de minha juventude, não é havê-las cometido... é sim não poder voltar a cometê-las.

Envelhecer é passar da paixão para a compaixão.

Muitas pessoas não chegam nos oitenta porque perdem muito tempo tentando ficar nos quarenta.

Aos vinte anos reina o desejo, aos trinta reina a razão, aos quarenta o juízo.

O que não é belo aos vinte, forte aos trinta, rico aos quarenta, nem sábio aos cinqüenta, nunca será nem belo, nem forte, nem rico, nem sábio…

Quando se passa dos sessenta são poucas as coisas que nos parecem absurdas.

Os jovens pensam que os velhos são bobos; os velhos sabem que os jovens o são.

A maturidade do homem é voltar a encontrar a serenidade como aquela que se usufruía quando se era menino.

Nada passa mais depressa que os anos.

Quando era jovem dizia: “verás quando tiver cinqüenta anos”. Tenho cinqüenta anos e não estou vendo nada.

Nos olhos dos jovens arde a chama, nos olhos dos velhos brilha a luz.

A iniciativa da juventude vale tanto quanto a experiência dos velhos.

Sempre há um menino em todos os homens.

A cada idade lhe cai bem uma conduta diferente.

Os jovens andam em grupo, os adultos em pares e os velhos andam sós.

Feliz é quem foi jovem em sua juventude e feliz é quem foi sábio em sua velhice.

Todos desejamos chegar à velhice e todos negamos que tenhamos chegado.

NÃO ENTENDO ISSO DOS ANOS: QUE, TODAVIA, É BOM VIVE-LOS, NÃO TÊ-LOS…
Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

Morte de Aroldo surpreende, entristece a AFA e sua grande legião de amigos



Transcrevo com muito pesar e-mail que acabo de receber da Carmen, dando conta dessa triste notícia.


"Aroldo faleceu à 1,00. Estou abaladíssima. Ainda não sei os detalhes do sepultamento. Meus filhos estão cuidado junto aos primos e vão me avisar. Deus vai nos ajudar a superar esta perda.

Carmen"
O corpo está sendo velado na Funerária ETHERNUS, que fica na Rua Padre Valdivino, número 1.688, em Fortaleza.
A missa será às 15:00 horas na ETHERNUS e o sepultamento será no Cemitério Jardim Metropolitano, às 17:00 horas.
Aroldo vai fazer muita falta não apenas à sua Helena, aos seus filhos Carlos Augusto e Augusto César (Guto), aos seus netos Aroldo Neto, João Paulo e Isadora, aos seus irmãos Carmen, Airton e Aélio, aos seus primos, sobrinhos e parentes em geral. Ele fará também muita falta aos seus amigos e especialmente à nossa AFA, Associação a qual ele tanto se dedicou. E sua dedicação foi sempre silenciosa, sem querer aparecer. Aliás, era dele organizar os eventos da AFA sem estardalhaço, com muito capricho e sem querer de forma nenhuma auferir dividendos dessa sua atitude desinteressada. Foi assim muitas vezes, desde o início da AFA, inclusive na última Convenção e nos últimos eventos realizados no Icaraí. Ele sempre dizia: "faço tudo o que for preciso pela AFA, mas não me botem nesse negócio de Diretoria. Se me colocarem como Diretor eu renuncio".
Esse foi o Aroldo ! ! !
Se Aroldo se foi, fica sua lembrança que representa um dos melhores exemplos que nossa querida família já produziu.
Sérgio Almeida Franco, Salvador/Ba

Dia da Poesia 14 de março

A primeira Poesia

Todo dia é dia de poesia. Em todos os cantos do mundo, há, em todo os momentos, alguém evocando sensações, impressões e emoções por meio de sons e ritmos harmônicos.
A poesia nasceu na Grécia, berço da Civilização Ocidental, como poiesis (poihsiV), com Homero, através da "Ilíada" e da "Odisséia".

Homero

Enquanto a primeira relata a "Guerra de Tróia" ocorrida por volta de 1.250 AC, a outra narra as aventuras de Ulisses, rei de Ítaca, ao retornar dessa guerra, depois de dez anos de peripécias, para os braços de sua rainha Penélope. Naqueles tempos, a apresentação poética se fazia acompanhada por um instrumento musical - a Lira, e estava dividida em "Cantos (wdh)".

Lira Grega

Por isso eram chamadas de "Poesias Líricas", não importando o gênero trágico das mesmas. A tragédia e os gregos sempre estiveram de mãos dadas, como nessas obras primas sempre atuais.
Ignorando as correntes de que Homero tivesse existido ou não, o alemão Heinrich Schliemann encontrou em 1871, depois de dois anos de pesquisas, a cidade de Tróia, baseado nos relatos de Homero. Estaria assim comprovadas a existência de Homero, e a veracidade dos fatos narrados. Na realidade ele encontrou nove cidades construídas sobre os destroços da anterior. A Tróia de Homero era a quarta de cima para baixo.
Infelizmente, não se pode atribuir datas precisas para Homero, a "Ilíada" e a "Odisséia" para comemorar-lhes.

Início do Canto I, da Ilíada, em grego clássico.

Canto I
Canta-me a cólera - ó deusa - funesta de Aquiles Pelida,
causa que foi de os Aquivos sofrerem trabalhos sem conta
e de baixarem para o Hades as almas de heróis numerosos
e esclarecidos, ficando eles próprios aos cães atirados
e como pasto das aves. Cumpriu-se de Zeus o desígnio

Apertando o botão abaixo você ouvirá esse primeiro canto da "Ilíada", acompanhado de uma lira, semelhante à que eram usadas antigamente, no que se supunha ser a pronuncia, no dialeto jônico.

sábado, 14 de março de 2009

Piadinhas Infames



Para que serve óculos verde ?R: Para verdeperto.

Para que serve óculos vermelho ?R: Para vermelhor

Para que serve óculos marrom ?R: Para ver marromenos

Por que a mulher do Hulk divorciou-se dele ?R: Porque ela queria um homem mais maduro.

Por que o jacaré tirou o jacarezinho da escola?R: Porque ele réptil de ano

Você conhece a piada do fotógrafo?R: Ainda não foi revelada.

Você sabe qual e o contrário de volátil?R: Vem cá sobrinho

Como se fala top-less em chinês?R: Xem-chu-tian.

Você sabe qual a diferença entre a lagoa e a padaria?R: Na lagoa há sapinho, e na padaria, assa pão

O que um cromossomo falou pro outro?R: Cromossomos bonitos!

Batman pegou seu bat-sapato social e seu bat-blazer. Aonde ele foi?R: A um bat-zado

Dois litros de leite atravessaram a rua e foram atropelados. Um morreu, o outro não, por quê?R: Por que um deles era Longa Vida

Se o cachorro tivesse religião, qual seria?R: Cão-domblé

O que o cavalo foi fazer no orelhão?R: Passar um trote

O que dá o cruzamento de pão, queijo e um macaco?R: X-panzé

O que o tomate foi fazer no banco?R: Foi tirar extrato.

Como as enzimas se reproduzem ?R: Fica uma enzima da outra.

Por que a Coca-Cola e a Fanta se dão muito bem?R: Porque se a Fanta quebra , a Coca, Cola !

Por que não é bom guardar o quibe no freezer?R: Porque lá dentro ele esfirra.

Por que as plantinhas não falam?R: Porque elas são mudas

Por que o Batman colocou o batmóvel no seguro?R: Porque ele tem medo que o Robin

Por que Peron não teve filhos?R: Porque sua mulher Evita!

Como o Batman faz para que abram a bat-caverna?R: Ele bat-palma

Como se faz omelete de chocolate?R: Com ovos de Páscoa !

Alzheimer: Interessantíssimo

A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos.
Sobre o Alzheimer
Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que...', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;- escove os dentes com a mão contrária da de costume;- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);

- vista-se de olhos fechados;- estimule o paladar, coma coisas diferentes;

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro.

Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS AMIGOS.

'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!'

Sucesso para você!!!

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

Pensem nisso!!!!

Um dia, o cavalo de um campones caiu num poço. Não chegou a se ferir,mas não podia sair dali por conta propria.
Por isso o animal chorou fortemente durante horas, enquanto o homempensava no que fazer.
Finalmente, o homem tomou uma decisão cruel: Concluiu que o cavalo ja estava muito velho e não servia mais pra nada, e tambem o poço já estava mesmo seco, precisaria ser tapado de alguma forma.
Portanto, não valia a pena se esforçar para tirar o cavalo de dentro do poço.Ao contrario, chamou os vizinhos para ajuda-lo a enterrar vivo o cavalo.Cada um deles pegou uma pá e começou a jogar terra dentro do poço.O cavalo não tardou a se dar conta do que estavam fazendo com ele, echorou desesperadamente.
Porém, para surpresa de todos, o cavalo aquietou-se depois de umascquantas pás de terra que levou.
O homem finalmente olhou para o fundo do poço e se surpreendeu com oque viu. A cada pá de terra que caía sobre suas costas o cavalo asacudia, dando um passo sobre esta mesma terra que caía ao chão.
Assim, em pouco tempo, todos viram como o cavalo conseguiu chegar atéa boca do poço, passar por cima da borda e sair dali trotando.
A vida vai lhe jogar muita terra, todo o tipo de terra. Principalmentese você já estiver dentro de um poço.
O segredo para sair do poço é sacudir a terra que se leva nas costas edar um passo sobre ela.
Cada um de nossos problemas é um degrau que nos conduz para cima.podemos sair dos mais profundos buracos se não nos dermos porvencidos.
Use a terra que te jogam para seguir adiante!

RECORDE 5 REGRAS PARA SER FELIZ:
1) Liberte os eu coração do òdio
2)Liberte a sua mente das preocupações
3) Simplifique sua vida
4) Dê mais e espere menos
5) Ame Mais e .. aceite a terra que lhe jogam, pois ela pode ser a solução, não o problema.

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

P a r a v o c ê ! ! !

VC NÃO É A REDE GLOBO
+ tem 99% da minha audiência

***VC NÃO É PIZZA
+ é massa ..

VC NÃO É PALITO
+ é gente fina

VC NÃO É PROMOÇÃO
+ é um barato

VC NÃO É REVISTA
+ estou contigo

VC NÃO É UMA DAS 7 MARAVILHAS DO MUNDO
+ poderia ser

VC NÃO É BRAHMA
+ é numero 1

:::::::::::: ENFIM :::::::::::
MEU CARINHO POR VC NÃO É A "TIM
+ eh sem fronteira!!!!
Espero que vc leia mesmo ta !!!!
Você conhece o relacionamento entre seus dois olhos?
Eles piscam juntos,eles se movem juntos,eles choram juntos,eles vêm
coisas juntos e eles dormem juntos.
Embora eles nunca vejam um ao outro...
A amizade deveria ser exatamente assim!


Enviado por Déa de Almeida Azicoff, Rio de Janeiro/Rj

Dura conclusão





DEUS CRIOU O BURRO E DISSE:
Trabalharás incansavelmente de sol a sol, carregando fardo nos lombos. Comerás capim , não terás inteligência alguma e viverás 60 ANOS.
SERÁS BURRO


O BURRO RESPONDEU:
Serei burro, mas viver 60 ANOS é muito, Senhor. Dá-me apenas 30 ANOS
Deus lhe deu 30 ANOS.
DEUS CRIOU O CACHORRO E DISSE:
Vigiarás a casa dos homens e serás seu melhor amigo. Comerás os ossos que ele te jogar e viverás 20 ANOS.
SERÁS CACHORRO
O CACHORRO RESPONDEU:
Senhor, comerei ossos, mas viver 20 ANOS é muito. Dá-me 10 ANOS.
Deus lhe deu 10 ANOS.
DEUS CRIOU O MACACO E DISSE:
Pularás de galho em galho, fazendo macaquices, serás divertido e viverás 20 ANOS.
SERÁS MACACO
O MACACO RESPONDEU:
Senhor, farei macaquices engraçadas, mas viver 20 ANOS é muito. Dá-me apenas 10 ANOS. Deus lhe deu 10 ANOS.
DEUS CRIOU O HOMEM E DISSE:
Serás o único ser racional sobre a face da Terra, usarás tua inteligência para te sobrepores aos demais animais e à Natureza. Dominarás o Mundo e viverás 30 ANOS.

O HOMEM RESPONDEU:
Senhor, serei o mais inteligente dos animais, mas viver 30 ANOS é muito pouco. Dá-me os 30 ANOS que o BURRO rejeitou, os 10 ANOS que o CACHORRO não quis, e também os 10 ANOS que o MACACO dispensou.
E ASSIM DEUS FEZ O HOMEM ...
Está bem...
Viverás 30 ANOS como HOMEM.
Casarás e passarás a viver 30 ANOS como BURRO, trabalhando para pagar as contas e carregando fardos.
Serás aposentado pelo INSS, vivendo 10 ANOS como CACHORRO, vigiando a casa.

E depois ficarás velho e viverás mais 10 ANOS como MACACO, pulando de casa em casa, de um filho para outro, e fazendo macaquices para divertir os NETOS..
Enviado por Carmen de Holanda Monteiro

sexta-feira, 13 de março de 2009

Temperaturas elevadas: atenção aos olhos








Informativo OLHAR PLENO


Responsável: Associação dos Ex-alunos do IBC (Instituto Benjamim Constant), Rio/Rj


O Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) prevê calor em todo o País esta semana com temperaturas variando entre 28º C e 36º C.

Nesses dias, ar-condicionado e sala fechada geram o ambiente ideal para amenizar o calor e também para proliferar conjuntivite viral e síndrome do olho seco.
Brasília, 12/3/2009 - Diante do calor que tem feito, nos últimos dias no País, é providencial lembrar que a combinação ambiente fechado e ar-condicionado proporciona conforto durante os dias quentes, porém pode ser danosa à saúde ocular. A combinaçãoé conveniente para a proliferação de viroses e baixa lubrificação ocular, principais agentes da conjuntivite viral e da síndrome do olho seco. "O uso excessivo de ar-condicionado, diminui a umidade do ambiente ressecando o ar, o que provoca a evaporação da lágrima e gera o olho seco", alerta a oftalmologista Maria Lúcia Rios, do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB).

O olho resseca por falta da lubrificação realizada pelas lágrimas. "A lágrima é importante também para a limpeza da superfície do olho, uma vez que possui várias enzimas que se espalham a cada piscada", explica.

Há diferentes intensidades na manifestação da síndrome do olho seco. Mas desde a leve até a severa, todas merecem atenção e cuidados. O não tratamento das situações severas pode ter conseqüências sérias como o aparecimento de lesões na córnea.

As alternativas de tratamento da síndrome do olho seco vão desde a utilização de lágrimas artificiais, à aplicação de colírio para estimular a produção de lágrimas, ao fechamento do ponto lacrimal. Há ainda a prescrição de óleo de linhaça. A orientação médica sobre o tratamento adequado é fundamental diz a oftalmologista.

Conjuntivite
- A proliferação da doença ocorre quando uma pessoa já contaminada fica em locais fechados como, repartições públicas e escritórios com pouca ventilação. Esses ambientes tornam-se propícios à proliferação da conjuntivite viral. "Trata-se de uma inflamação da membrana conjuntiva (fino tecido que recobre a esclera - a parte branca do olho)", observa. "A conjuntivite é diagnosticada diante de sintomas como: sensação de areia nos olhos, ardência, vermelhidão e inchaço. A primeira providência do médico é afastar o paciente das funções diárias. "Com o paciente afastado do trabalho, queremos prevenir a proliferação da doença. Por isso o atestado concedido é de sete dias. Em alguns casos o tratamento segue com o uso de compressa geladas. Sobre a inflamação o organismo se responsabiliza em tratar".

Conjuntivite Viral, a mais agressiva - O tempo para a cura da inflamação pode durar até 21 dias. "A inflamação pode ser gerada por membros da linhagem dos adenovirus, o tipo mais agressivo. Além dos sintomas comuns nos outros tipos de conjuntivite, ainda existe a possibilidade de embaçamento da visão, podendo, ao final da inflamação gerar cicatrizes na córnea", relata.

Maria Lúcia afirma que não existe um tratamento específico para as cicatrizes na córnea, geradas pela conjuntivite. "O próprio organismo se encarrega de tratá-las. O paciente deve procurar um especialista e realizar o acompanhamento", conclui a médica.
Com o surgimento desses simtomas, procure seu oftamologista.

Enviado por Valdenito Sousa, Rio de Janeiro/Rj


quinta-feira, 12 de março de 2009

A EXCOMUNHÃO DA VÍTIMA






Miguezim de Princesa


Peço à musa do improviso
Que me dê inspiração,
Ciência e sabedoria,
Inteligência e razão,
Peço que Deus que me proteja
Para falar de uma igreja
Que comete aberração.

Pelas fogueiras que arderam
No tempo da Inquisição,
Pelas mulheres queimadas
Sem apelo ou compaixão,
Pensava que o Vaticano
Tinha mudado de plano,
Abolido a excomunhão.

Mas o bispo Dom José,
Um homem conservador,
Tratou com impiedade
A vítima de um estuprador,
Massacrada e abusada,
Sofrida e violentada,
Sem futuro e sem amor.

Depois que houve o estupro,
A menina engravidou.
Ela só tem nove anos,
A Justiça autorizou
Que a criança abortasse
Antes que a vida brotasse
Um fruto do desamor.

O aborto, já previsto
Na nossa legislação,
Teve o apoio declarado
Do ministro Temporão,
Que é médico bom e zeloso,
E mostrou ser corajoso
Ao enfrentar a questão.

Além de excomungar
O ministro Temporão,
Dom José excomungou
Da menina, sem razão,
A mãe, a vó e a tia
E se brincar puniria
Até a quarta geração.
É esquisito que a igreja
,Que tanto prega o perdão,
Resolva excomungar médicos
Que cumpriram sua missão
E num beco sem saída
Livraram uma pobre vida
Do fel da desilusão.

Mas o mundo está virado
E cheio de desatinos:
Missa virou presepada,
Tem dança até do pepino,
Padre que usa bermuda,
Deixando mulher buchuda
E bolindo com os meninos.
Milhões morrendo de Aids:
É grande a devastação,
Mas a igreja acha bom
Furunfar sem proteção
E o padre prega na missa
Que camisinha na lingüiça
É uma coisa do Cão.

E esta quem me contou
Foi Lima do Camarão:
Dom José excomungou
A equipe de plantão,
A família da menina
E o ministro Temporão,
Mas para o estuprador,
Que por certo perdoou,
O arcebispo reservou
A vaga de sacristão
Enviado por Filipe Almeida e Augusto César (Guto). Ilustração extraída do Blog do Mesquita

ANTIDEPRESSIVO NATURAL

Pesquisadores da Universidade de Iowa sugerem que o sal de cozinha pode ser um antidepressivo natural. Em estudo feito com ratos, eles concluíram que aqueles que tinham deficiência de sal paravam de realizar atividades prazerosas. Eles acreditam que o déficit de sal pode estar associado à perda de prazer e à depressão.



Fonte: Folha de São Paulo

Brasileiro consome o dobro do sódio indicado pela OMS

Excesso pode aumentar pressão arterial e levar a doença cardiovascular e renal



Segundo pesquisa da Faculdade de Saúde Pública da USP, consumo exagerado não depende da região e da faixa de renda da família



FERNANDA BASSETTEDA Folha de São Paulo



O consumo diário de sódio pela população brasileira está duas vezes e meia acima do limite preconizado pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Diferentemente de países desenvolvidos -em que a principal fonte de sódio são os alimentos industrializados-, o vilão da mesa dos brasileiros é o tempero adicionado à comida, o que inclui o sal de cozinha propriamente dito e condimentos feitos à base de sal, que correspondem a 76% de todo o sódio consumido.



Os dados são de uma pesquisa realizada na Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo e publicada neste mês na "Revista de Saúde Pública". Os pesquisadores apontam que a quantidade diária de sódio disponível para consumo é de 4,5 g por pessoa, sendo que a ingestão máxima recomendada pela OMS é de 2 g.



A pesquisa também concluiu que o consumo exagerado não depende da faixa de renda das famílias analisadas e da região do país em que elas moram.



Para chegar a esse valor estimado, os pesquisadores usaram como referência os dados da última POF (Pesquisa de Orçamentos Familiares), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística em 2003. Foram analisados 969.989 registros de aquisição de alimentos em uma amostra de 48.470 domicílios.



O endocrinologista Flávio Sarno, especialista em nutrição em saúde pública e autor do estudo, explica que os dados da pesquisa são estimados. "Calcula-se a quantidade de sódio disponível para consumo, de acordo com os alimentos comprados pela família na última semana. Para isso, transforma-se a quantidade disponível de sódio em cada alimento em valor energético [Kcal] e em gramas, para depois dividir pelo número de pessoas", explica Sarno. A base para conversão dos alimentos foi a Taco (Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos), desenvolvida pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas).



Os riscos

O sódio está presente naturalmente em vários alimentos e o seu consumo moderado é necessário para o bom funcionamento do organismo. É ele que mantém o volume de líquidos no corpo, evitando a desidratação, por exemplo.



Mas a ingestão em excesso pode provocar problemas de saúde e, o pior, de maneira silenciosa: os efeitos no organismo não são imediatos e as pessoas podem demorar anos para apresentar sintomas.



"Se o sódio estiver em excesso no organismo, os rins não conseguirão eliminá-lo. Assim, ele vai provocar retenção de água e aumentar a pressão arterial, causando problemas cardiovasculares e renais. Ele não causa efeitos imediatos, mas traz problemas a longo prazo", diz João César Castro Soares, endocrinologista e nutrólogo da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).



De acordo com Soares, o sódio normalmente é adicionado aos alimentos industrializados, pois ele tem efeito bactericida, melhora o sabor e ainda ajuda a evitar que a comida se estrague."A adição de sódio nos alimentos está muito relacionada com o paladar dos brasileiros, pois ajuda a acentuar o sabor. Dois pedaços de pizza congelada, por exemplo, contêm a quantidade de sódio suficiente para um dia todo", diz Soares.Sarno diz ainda que a quantidade diária de sódio na alimentação de pessoas hipertensas ou com problemas renais deve ser em torno da metade preconizada pela OMS. "O consumo recomendado é para pessoas saudáveis e não leva em consideração problemas de saúde associados. Assim, eventualmente, essa restrição do consumo deve ser ainda mais rigorosa."



Reduzir o sal

Como o sódio está presente naturalmente na composição dos alimentos, uma das formas de reduzir o consumo é evitar alimentos industrializados e não salgar a comida."Uma forma saudável de temperar os alimentos seria utilizar ervas frescas ou secas, cebola, cebolinha, salsinha", sugere a nutricionista Renata Padovani, do Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação da Unicamp e membro da equipe técnica da Taco

Aniversariantes de hoje






Sâmia Nogueira Brilhante, (à esquerda) uma das aniversariantes, é casada com André Jalles e mãe do "mascote" Artur.

Isabelle Laporte Monteiro (primeira à direita) é casada com Carlos Augusto e mãe de Isadora.
A AFA deseja parabéns às aniversariantes e manda votos de muitos anos de vida.

quarta-feira, 11 de março de 2009

Entrevista com Beni Alcântara

Beni no momento da entrevista com o Prof. Paulo Roberto


Entrou na grade de programação da Rádio DOSVOX a entrevista com a escritora Beni Alcântara.

Um abraço,

Alexandre Almeida


A entrevista poderá ser ouvida na íntegra pela internet, através do seguinte endereço eletrônico http://www.sac.org.br/Radio.HTM Depois, procure o programa de número 225 e é só clicar nele para ouvir.

Lunguices

Se essas não são do Seu Lunga, bem que poderiam ser


1) Quando você chega no bar e pede uma cachaça:- no Copo?- Não, animal, derrama no chão e traz no rodo !!!!!!!

2) Quando te vêem deitado, de olhos fechados, na sua cama, com a luz apagada e te perguntam:- Você ta dormindo?- Não, tô treinando pra morrer!

3) Quando a gente leva um aparelho eletrônico para a manutenção e o técnico pergunta:- Tá com defeito?- Não é que ele estava cansado de ficar em casa e eu o trouxe para passear.

4) Quando está chovendo e percebem que você vai encarar a chuva, perguntam:- Vai sair nessa chuva?- Não, vou sair na próxima.

5) Quando você acaba de levantar, aí vem um idiota (sempre) e pergunta:- Acordou?- Não. Sou sonâmbulo!

6) Seu amigo liga para sua casa e pergunta:- Onde você está?- No Pólo Norte! Um furacão levou a minha casa pra lá!

7) Você acaba de tomar banho e alguém pergunta:- Você tomou banho?- Não, mergulhei no vaso sanitário!

8 ) Você tá na frente do elevador da garagem do seu prédio e chega um que pergunta:- Vai subir?- Não, não, tô esperando meu apartamento descer pra me pegar.

9) O homem chega à casa da namorada com um enorme buque de flores. Até que ela diz:- Flores?- Não!!!!!!!! Cenouras.

10) Você está no banheiro quando alguém bate na porta e pergunta:- Tem gente?- Não! É o cocô que está falando!

11) Você chega ao banco com um cheque e pede pra trocar:- Em dinheiro??- Não, me dá em clips e borrachinhas!

MINERIM NO MÉDICO




Seu Antônio, aproveitando a viagem pra Belzonte, foi no médico fazer um 'checápe'.

Pergunta então o médico: _Sr. Antônio, o senhor está em muito boa forma para 40 anos.

_E eu disse ter 40 anos?

_Quantos anos o senhor tem? - indaga o médico.

_Fiz 57 em maio que passou.

_Puxa! E quantos anos tinha seu pai quando morreu?

_E eu disse que meu pai morreu?

_Oh, desculpe! Quantos anos tem seu pai?

_O véio manteiga tem 81!

_81? Que bom! E quantos anos tinha seu avô quando morreu?

_E eu disse que ele morreu?

_Sinto muito. E quantos anos ele tem?

_103, e anda de bicicleta até hoje!

_Fico feliz em saber. E seu bisavô? Morreu de quê?

_E eu disse que ele tinha morrido? Ele está com 124 e vai casar... na semana que vem!

_Agora já é demais! - diz o médico revoltado

- Por que um homem de 124 anos iria querer casar?

_E eu disse que ele QUERIA se casar?

Queria nada! Ele engravidou a moça...




Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

Feira de Caruaru



Clique nos endereços abaixo, ligue as caixas e acompanhe essa música marcante que tem uma letra riquíssima. É a mais pura cultura popular de antigamente, que nunca morre. Há duas versões, a segunda com o inesquecível Luiz Gonzaga, o autor da música.

http://www.youtube.com/watch?v=HBuTHY3A9ik

A Feira de Caruaru,
Faz gosto a gente ver,
de tudo que há no mundo,
Nela tem pra vender,
Na feira de Caruaru

Tem massa de mandioca,
Batata assada tem ovo cru,
Banana laranja e manga,
Batata doce queijo e caju,
Cenoura, jabuticaba,
Guiné galinha,
Pato e Peru,
Tem Bode carneiro e porco
Se duvidar até cururu,

Tem cesto balaio corda,
Tamanco, greia
Tem boi tatu,
Tem fumo tem tabaqueiro
enxerto de boi zebu,
Caneco alcoviteiro,
Peneira boa,
Mel de uruçu,
Tem calça de Alvorada,
Que é pra matuto,
Não andar nu.

A Feira de Caruaru,
Tem coisa pra gente ver
De tudo que há no mundo,
Nela tem pra vender,
Na feira de Caruaru.

Tem rede
Tem balieira,
Modo de menino
Caçar Nambu,
Maxixe, cebola verde,
Tomate, coentro,
Couve e chuchu,

Almoço feito na corda,
Pirão mexido
Que nem angu,
Mobília de tamborete,
Feita de tronco de mulungú,

Tem louça, tem ferro velho,
Soverte de raspa de pai jaú,
Gelado, caldo de cana,
Fruta de palma e mandacaru,
Boneco de Vitalino,
Que são conhecidos,
Até no Sul,
De tudo que há no mundo,
Tem na feira de Caruaru.

A Feira de Caruaru,
Faz gosto a gente ver
De tudo que há no mundo,
Nela tem pra vender,
Na feira de Caruaru.

Algumas razões para a criação do Dia Internacional do homem

Gente, Da. Carmen está se revelando. Vejam o que ela mandou para postar no Blog

1. Quem é obrigado a erguer os pés quando ela está fazendo a faxina?

R. O prestativo homem.


02. Quem se veste como pinguim no dia do matronônio?
R. O humilde homem.



3. Quem apesar do cansaço e do stress, jamais poderá fingir um(censurado)?

R. O sincero homem.


4. Quem é obrigado a sustentar a (censurado) esbanjadora?

R. O abnegado homem.


5. Quem leva a bronca só porque ficou trabalhando até tarde em companhia daquela secretária (censurado)?

r. O fiel homem.


6. Quem na hora do (censurado), fica olhando para o colchão em vez de desfrutar da maravilhosa decoração do teto?

r. O sacrificado homem.


7. Na hora do (censurado),... Quem tem que aguentar os gritos e os gemidos nos ouvidos?

R. O paciente homem


8.Quem se expõe ao stress por chegar em casa e não encontrar a comida quentinha, as crinças já banhadas, a roupa lavada, a cozinha limpa e o jornal já posto sobre a mesa?

R o doce homem.


9. Quem corre o risco de ser assaltado e morto na saída da boate, cada vez que participa dessas reuniões noturnas com os amigos, enquanto a mulher está bem segura em casa na sua caminha?R.O desprotegido homem.


10. Quem é encarrregado de matar as baratas e os ratos da casa?

R. O valente homem.


11. Quem segura " a cauda do rojão" quando chega em casa com marcas de batom na camisa e é obrigado a dar explicações que nunca são aceitas?

R. O incompreendido homem.


12. Quem é que toma banho e se veste em menos de vinte minutos?

R. O ágil homem.


13. Quem é que tem que gastar consideráveis somas em dinheiro comprando presentes para o Dia das Mães, Da esposa, Da secretária e outras festas inventadas pelo homem para satisfazer à mulher?

r. O dádivo homem.


14. Quem jamais conta uma mentira?

R. O ético homem.



15. Quem é obrigado a ver a mulher com rolinhos nos cabelos e a cara cheia de cremes?

R. O compreensivo homem.


16. Quem tem que passar por uma TPM calado todo mês?

r. O calmo homem.

Enviado por Carmen Monteiro de Holanda, Fortaleza/Ce

terça-feira, 10 de março de 2009

SOCIEDADE DE ASSISTÊNCIA AOS CEGOS: UMA HISTÓRIA QUE SÓ O AMOR CONSTRÓI

Excelente esse texto escrito pela Beni.

Somente uma pessoa com tamanha sensibilidade consegue enxergar e transmitir esse sentimento com tanta beleza e clareza.

Parabéns para a Beni e parabéns também para Josélia e toda a equipe da SAC, um raro exemplo de inclusão social.

Impossível não enxergar nesse extraordinário trabalho que é desenvolvido na SAC tudo o que foi semeado pelo inesquecível Waldo.

O editor




































O casarão tem o estilo clássico. É de cor rosa, cercado de árvores, de luz e belas sombras e uma brisa refrescante sopra suavemente. O espaço interno é enorme. Ao chegar para uma visita, fui recebida pela presidente da casa, dona Josélia Sá e Almeida com um largo e acolhedor sorriso, daqueles que nos envolve como um abraço e faz a gente se sentir bem vindo, querido, em casa.
Tudo ali tem vida. Cada sala tem magia. Cada pessoa tem um encanto particular. Cada funcionário, cada professor nos recebe com tanto carinho, nos mostra e nos explica cada detalhe de tudo com tanta atenção que a gente se sente como se fosse o único visitante, uma autoridade ou alguém muito importante. Naquele lugar a alegria impera e o riso cristalino de crianças e adolescente soa como música por toda a parte. Ali não parece ser uma casa de cegos, pois uma luz especial brilha em cada canto, em cada olhar, que mesmo sem foco penetra fundo em nosso coração e quem se sentiu cego naquele momento, naquele ambiente de paz e harmonia, fui eu, ofuscada pelo brilho dos olhos da alma de cada um daqueles que tive a felicidade de conversar e apertar a mão. A luz do espírito é bem mais forte e quando nos atinge, nos emociona ao ponto de se sentir a garganta seca e apertada e os olhos marejados. À proporção que fui conhecendo cada sala, cada ambiente, cada projeto, cada proposta fui me conscientizando da magnitude deste trabalho de inclusão social destas pessoas que não podem ver a luz do sol e que por isso são marginalizadas tantas vezes e que naquele lugar mágico recebem tantos benefícios, tais como: Educação Infantil, Ensino Fundamental, Educação Especial, Reabilitações, Alfabetização de Adultos, além de Vales – Transporte, Cursos e Seminários e atendimentos na área de educação e saúde. Tudo isso inteiramente gratuito. Uma biblioteca com inúmeros volumes, toda em Braille, livros falados, acervo áudio-visual com CDs, DVDs, VHS, brinquedoteca, além de imprensa em Braille está a disposição de todos proporcionando mais cultura e conhecimento e um engajamento maior na sociedade, onde cada um aprende a VER o mundo e participar da vida como um ser humano normal, aceito e incluído no meio em que vive.

Fui recebida no Centro de Estudos DOSVOX, onde o deficiente visual tem a grande chance de penetrar e desvendar o mundo dos computadores, pelo Dr. Paulo Roberto Cândido, um gentleman e um poeta, que me entrevistou e me presenteou com sue livro de poesias: Viagem ao Céu Particular, cujos versos me encantaram e me aqueceram o coração.

Como pode tudo isso se realizar senão pela força do amor, pela abnegação e entrega total destas pessoas extraordinárias que dirigem esta casa? Blanchad Girão no seu livro sobre esta Instituição, intitulado: Ensinando a Ver o Mundo, cita Shakespeare: .”Algumas vezes tudo o de que precisamos é uma mão para segurar e de um coração para nos entender” Isso eu pude sentir durante o tempo da minha visita. Esta maneira singular e única de cuidar do deficiente visual. Metas difíceis de conquistar, mas que, graças a pertinácia, idealismo e força de vontade de seus fundadores desde o inicio com o Pe Arquimedes Bruno, a Dr Valdo, duas vezes presidente e incansável batalhador, ofertando a “ Luz do espírito aos destituídos da luz dos olhos” até a gestão abençoada de Dona Josélia Almeida que há 38 anos entregou parte da sua vida a esta labuta incansável de educação e reabilitação do cego, presidente também por duas vezes e que até hoje luta para que esta casa continue sendo como sempre foi, e hoje mais ainda pela força do progresso tecnológico, um verdadeiro estabelecimento de recuperação moral e profissional do destituído da visão, uma instituição modelar e um exemplo de organização e eficiência em todo o país. Parabéns a todos que fazem A SOCIEDADE DE ASSISTÊNCIA AO CEGO, abraço cada um em particular e os guardarei para sempre no coração e a esta pequena grande mulher, que o dirige, Josélia, minha prima por escolha e por presente de Deus, todo o meu carinho, respeito e admiração.

Beni Alcântara Almeida.