sábado, 31 de janeiro de 2009

Priscila é a aniversariante de hoje




Mal o ano começou e o primeiro mês já se foi. Ainda bem que temos o que festejar. Hoje é o aniversário de Priscila, essa jovem inteligente e vencedora, a qual todos admiramos.


Filha de Ana Maria e Aldemir Filho e irmã de Aldemir Neto, Priscila, mesmo gostando de tudo que uma garota de sua idade gosta, é muito aplicada nos estudos a ponto de haver passado de primeira no vestibular de Engenharia Elétrica na Universidade Federal do Ceará.


A AFA deseja à aniversariante muitas felicidades e muitos anos de vida.


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sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

HUMOR CLÍNICO


- Doutor, quando eu era solteira tive que abortar seis vezes. Agora que casei,não consigo engravidar.

- Seu caso é muito comum: você não reproduz em cativeiro. _________________________________
- Doutor, tenho tendências suicidas. O que faço?

- Em primeiro lugar, pague a consulta. _________________________________


- Doutor, sou a esposa do Zé, que sofreu um acidente; como ele está?

- Bem, da cintura para baixo ele não teve nem um arranhão.

- Puxa, que alegria. E da cintura para cima?

- Não sei, ainda não trouxeram essa parte._________________________________


Após a cirurgia:

- Doutor, entendo que vocês médicos se vistam de branco. Mas por que essa luztão forte?

- Meu filho, eu sou São Pedro. _________________________________


No psiquiatra:

- Doutor, tenho complexo de feia.

- Que complexo que nada. _________________________________


- Doutor, o que eu tenho?

- Ainda não sei, mas vamos descobrir na autopsia._________________________________
- Meu médico é um incompetente. Tratou do fígado de minha esposa por vinte anos e ela morreu do coração.

- O meu é muito melhor. Se trata você do fígado, você morre do fígado._________________________________


- Doutor, vim aqui para que o senhor me tire os dentes.

- Mas minha senhora, não sou dentista, sou gastroenterologista... e vejo que a senhora não tem nenhum dente na boca.

- É claro, engoli todos._________________________________


Um psicanalista no consultório de outro: - Doutor, venho ao colega para me aconselhar em um caso impossível. - De que se trata, colega?- Estou atendendo um argentino com complexo de inferioridade!
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O psiquiatra incentiva o paciente:

- Pode me contar desde o princípio...

- Pois bem, doutor!

No princípio eu criei o céu e a terra...
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O psiquiatra para o paciente: - Meu amigo, eu tenho uma boa e uma má notícia para você. A má é que você tem fortes tendências homossexuais.

- Meu Deus, doutor! E qual e a boa notícia?

- A boa notícia é que acho você um gato
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- Sabe como diferenciar o psiquiatra do seu paciente?

- O psiquiatra é aquele que tem a chave do consultório.
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O paciente chega ao Psiquiatra tímido, cabisbaixo:

- Doutor, eu tenho dupla personalidade.

- Esquenta não, meu filho. Senta aí e vamos conversar nós quatro...
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Paciente chega ao médico e se queixa:

- Doutor, estou com dor aqui do lado direito da barriga e meus olhos ficaram amarelados! O médico responde:

- Muito bem, e o sr.. bebe?

- Obrigado, eu aceito uma dosezinha!
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Quando chega um paciente babando e fazendo sons esquisitos no consultório do neurologista, ele exclama:

- Ai, meu Deus! O que eu faço?

Já quando chega um paciente babando e fazendo sons esquisitos no consultóriodo neuro cirurgião, ele exclama:

- Ai, meu Deus! O que foi que eu fiz?
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No consultório psiquiátrico: Paciente:

- Doutor, vou lhe contar um segredo: eu sou um galo!

O psiquiatra resolve aprofundar a anamnese:

- E desde quando o senhor acha que é um galo?

Paciente: - Ah, desde que eu era um pintinho.
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Sabem qual a diferença entre um clínico, um cirurgião-geral, um psiquiatra e um patologista?

O clínico: Sabe tudo e não resolve nada.

O cirurgião: Não sabe nada mas resolve tudo.

O psiquiatra: Não sabe nada e não resolve nada.

O patologista: Sabe tudo, resolve tudo, mas sempre chega atrasado
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O cara sofria de amnésia e procurou o médico:

- Doutor, estou com uma terrível amnésia.

- Desde quando? - Desde quando, o quê, doutor?
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Psiquiatra para o paciente bebum:

- O senhor vai parar de beber cerveja, durante um ano só vai beber leite.

- Outra vez, doutor?

- O que, o senhor já fez esse tratamento?

- Já, durante os primeiros meses da minha vida...

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

O que o Brasil mais precisa


O que o Brasil mais precisa atualmente é de:
7000 médicos,
7000 enfermeiros,
7000 hospitais,
7000 escolas decentes,
7000 professores bem remunerados,
7000 fóruns,
7000 juizes para agilizar um pouco os processos, corrigir as aposentadorias daqueles que trabalharam honestamente e contribuíram para receber "X" e agora recebem menos três "X".
O que o Brasil menos precisa é de mais 7000 vereadores.
Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce

quinta-feira, 29 de janeiro de 2009

Inaugurada biblioteca multimédia on-line da Europa

A biblioteca multimédia on-line da Europa, "Europeana", está acessível desde hoje ao público, que através da Internet poderá aceder a mais de dois milhões de obras dos 27 Estados-membros da União Europeia. Esta biblioteca virtual conta com livros, mapas, gravações, fotografias, documentos de arquivo, pinturas e filmes do acervo das bibliotecas nacionais e instituições culturais dos 27 Estados-Membros da UE, tendo por exemplo de Portugal a Carta plana de parte da Costa do Brasil, um mapa de 1784.

Acessível, em todas as línguas da UE, através do endereço http://www.europeana.eu a biblioteca multimédia europeia conta com material fornecido por mais de 1000 organizações culturais de toda a Europa, incluindo Museus, como o Louvre de Paris, que forneceram digitalizações de quadros e objectos das suas colecções. Segundo a Comissão Europeia, que lançou esta iniciativa em 2005, este é "apenas o começo", pois a ideia é expandir a biblioteca, envolvendo também o sector privado, e o objectivo é que em 2010 a Europeana dê acesso a pelo menos dez milhões de obras "representativas da riqueza da diversidade cultural da Europa e terá zonas interactivas, nomeadamente para comunidades com interesses especiais".

"Com a Europeana, conciliamos a vantagem competitiva da Europa em matéria de tecnologias da comunicação e de redes com a riqueza do nosso património cultural. Os europeus poderão agora aceder com rapidez e facilidade, num único espaço, aos formidáveis recursos das nossas grandes colecções", comentou o presidente da Comissão Europeia, Durão Barroso. Por seu turno, a comissária europeia para a Sociedade da Informação e os Meios de Comunicação, Viviane Reding, apelou "às instituições culturais, editoras e empresas de tecnologia europeias para que alimentem a Europeana com mais conteúdos em formato digital".

Segundo dados da Comissão, desde a "abertura" da biblioteca, hoje de manhã, houve dez milhões de visitas por hora, tendo esta "tempestade de interesse" forçado mesmo a "deitar o sistema abaixo" por algum tempo para duplicar a capacidade do "site".

Enviado pela aniversariante de hoje, Déa de Almeida Azicoff, Rio de Janeiro/RJ

Déa está aniversariando

Almoço organizado pela Déa no Rio no Iate Clube quando visitei a "cidade maravilhosa". Em uma das fotos, Déa e Dora



A aniversariante de hoje é Déa, do Rio de Janeiro.

Mesmo não tendo ainda comparecido pessoalmene aos eventos oficiais da AFA, pelo fato de morar no Rio, Déa é um dos maiores exemplos de dedicação à nossa Associação.

Casada com Maurício, um perfeito gentleman, Déa é irmã de Dora, Dulce, Dyon, Darci e Dilson ,todos residentes no Rio. São os filhos de Tio José e Tia Teresinha, ele o irmão mais velho de mamãe que seguiu a carreira militar e muito cedo saiu do Ceará.

Tenho uma afeição muito grande pela Déa, sentimento que herdei de mamãe, que a ela era também muito ligada.
Déa, desejamos-lhe muita saúde e muitos anos de vida para que nossa família e seus amigos possam por muito tempo ter o privilélio de gozar de sua doce, saudável e meiga companhia.


Sérgio Almeida Franco, Salvador/Ba

Crianças e até bebês podem ter depressão




Esta não é uma doença exclusiva de adulto. Até mesmo os bem pequenos chegam a desenvolvê-la.


Conheça os sinais que indicam o problema e como agir diante dele


Por Ana Dias - Site i-Todas


Os primeiros anos da criança são marcados por uma fase de descobertas. Seus sentimentos são puros e elas dizem praticamente tudo o que vem à cabeça. No caso dos bebês mais novos, qualquer gracinha torna-se motivo para um sorriso ou uma gargalhada.

Algumas crianças, no entanto, apresentam um modo diferente de interagir com o mundo o que, em alguns casos, pode ser um sinal de depressão. Esta doença que até pouco tempo era diagnosticada apenas em adultos, também atinge os pequenos e é mais comum do que se imagina.

Segundo um estudo norte-americano realizado em 1991, cerca de 0,9% dos pré-escolares (crianças de até seis anos de idade), 1,9% dos escolares e 4,7% dos adolescentes desenvolvem depressão. Isso comprova que ela pode surgir em qualquer idade.

quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

Pensamento

"Os fracos não conseguem perdoar. O perdão é atributo dos fortes. " Mahatma Gandhi

Datas comemorativas 27/01

Dia do Orador
Transferência da capital do Brasil de Salvador para a cidade de São Sebastião do Rio de Janeiro (1763)
Dia da Elevação do Brasil a Vice-Reinado (1763)

Datas comemorativas

Dia do Comércio Exterior
Abertura dos portos brasileiros às nações amigas de Portugal (1808)
Morte de Tomé de Souza, primeiro Governador-Geral do Brasil (1579)

Luciano faz o show de abertura no Festival de Jazz de Guaramiranga



A programação do X Festival de Jazz e Blues de Guaramiranga este ano , que está recheada de grandes atrações, tem para nós que fazemos a AFA um significado especial. É que o show de abertura do Festival será feito por Luciano Franco e banda.

A motivação dos promotores do Festival vem do lançamento recente do CD RIO NOVO todo com músicas de autoria do Luciano e participação de cerca de vinte grandes músicos de Fortaleza, Salvador e Rio de Janeiro, entre eles Jorge Hélder, o contrabaixista de Chico Buarque. Tem também Joatan Nascimento, trompetista de Salvador que participou da banda de Caetano Veloso. Tem músicos que tocam ou tocaram com Dominguinhos, Nana Caymmi, Leny Andrade, Fagner, Fausto Nilo, entre outros.
Após o seu show, Luciano, que já se apresentou nesse Festival pelo menos em umas cinco edições, volta ao palco do Teatro Raquel de Queiroz novamente, desta vez acompanhando o virtuosíssimo acordeonista Dominguinhos, ao lado de Adelson Viana, Tarciso Sardinha e outras feras da cena musical alencarina.
Guaramiranga este ano investiu pesado, trazendo talvez a maior expressão do jazz que ainda está entre nós. Trata-se do gaitista Toots Thielemans, de 86 anos, um dos maiores fenômenos que surgiu no jazz em todos os tempos. Para mim, Toots é o maior nome ainda vivo do jazz já que em dezembro de 2.007 morreu o pianista Oscar Peterson, que noticiamos com muita tristeza neste Blog. Talvez seja a última oportunidade que o público brasileiro terá para assistir ao vivo a esse fantástico artista Toots Thielemans, que, por sinal, é um grande apreciador de música brasileira, ao ponto de ter lançado dois CD's com seu BRAZIL PROJECT, com participação de mais de cerca de vinte de nossos melhores compositores.
César Camargo Mariano, pianista brasileiro de grande expressão no Brasil e exterior, que foi casado com Elis Regina, é outro que figura entre as atrações do Festival este ano.
O Festival de Jazz e Blues se realiza em Guaramiranga de 21 a 24 de fevereiro, durante os dias de Carnaval, e de 26 a 28 em Fortaleza.
Imperdível ! ! !

Para maiores informações sobre o Festival de Jazz & Blues de Guaramiranga, acesse: http://www.jazzeblues.com.br/ Vá ao link "atrações" e veja os nomes de todos os artistas que se apresentarão no Festival de 2.009

Sérgio Almeida Franco, Salvador/Ba






Pensamentos

"Fale com delicadeza hoje; quando o amanhã chegar, você já estará habituado". (Autor desconhecido)

"Lembre-se de que a resposta de ontem pode não ter nada a ver com o problema de hoje" (Don Ward)

"Promessa é dúvida" (Alberto Maduar)

"Prefira os que dizem não resolutamente aos que dizem sim vacilantemente." (Ralph Waldo Emerson)

"Ódio produz casamentos duradouros. O ódio não suporta a idéia de ver o outro voando livre, para longe... O ódio segura, para que o outro não seja feliz. O ódio gruda mais que amor. Porque o amor deixa o outro voar..." (Rubens Alves)

"O fracasso é uma excelente oportunidade para o sucesso". (Autor desconhecido)

"A realidade se forma em volta do compromisso". (Kobi Yamada)

"Se você se sente só é porque construiu muros em vez de pontes" (Autor desconhecido)

"Nunca ore suplicando cargas mas leves e sim ombros mais fortes" (Phillips Brooks)

terça-feira, 27 de janeiro de 2009

Aves que derrubaram o avião da US Airways


Enviada por Dilson de Almeida, Rio de Janeiro/RJ

SALVADOR A CIDADE MAIS BARULHENTA DO PAÍS




Eleita a cidade mais barulhenta do país pela Organização Mundial da Saúde, a capital baiana começa a reagir contra a ditadura dos decibéis


Heliana Frazão, de Salvador


PARTE DA PAISAGEM

Caixas de som numa barraca de praia. A Associação dos Produtores Culturais diz que é o som alto que atrai os turistas

Com seus infatigáveis blocos de Carnaval, trios elétricos e grupos de axé despejando os sucessos do verão (que podem se estender por todas as estações do ano), Salvador sempre se orgulhou de reunir o povo mais festeiro do Brasil.

Tanta empolgação acaba de render à capital baiana um título inédito – o de cidade mais barulhenta do Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde – e está incomodando os próprios soteropolitanos.

O barulho não se deve apenas aos muitos eventos do calendário oficial da alta estação. De acordo com a Superintendência de Controle do Uso e Ordenamento do Solo do Município (Sucom), órgão com a atribuição de fiscalizar os excessos sonoros na cidade, cerca de 30% dos abusos são cometidos por donos de carros particulares.

É possível contar um, dois, três e até mais veículos em frente a cada bar, boteco, barraca de bairro, loja de conveniência e posto de combustível da cidade.

Todos com o som no máximo.
Em 2008, a Sucom recebeu 35.074 queixas – quase cem por dia, ou uma a cada 15 minutos. O coordenador do órgão, Cláudio Silva, afirma que seus 36 fiscais têm dificuldade para fazer frente à turba, mas nem por isso ficam parados. No ano passado, foram feitas 1.159 notificações e aplicadas 551 multas, a maior delas no valor de R$ 30 mil. Os fiscais apreenderam 89 equipamentos de som.

Além da Prefeitura e do Ministério Público, a guerra dos que querem silêncio contra a turma do barulho tem o apoio do Sindicato dos Donos de Postos de Combustíveis. No ano passado, o órgão promoveu uma campanha educativa para tentar reduzir a incidência das reclamações nos postos. Cartazes com mensagens provocativas foram fixados. Uma delas dizia "Potência se mostra na cama, não aqui".
Embora tenha havido uma pequena queda nos registros de queixas, o resultado não foi o esperado. Pelo contrário, a briga para abaixar o som já causou a morte de um frentista. Rafael Vasconcelos Santiago, de 23 anos, foi morto a tiros por um desconhecido na madrugada do dia 13 de dezembro, após uma discussão.

Segundo testemunhas, um dos seguranças de um posto no bairro de São Rafael, uma região de classe média baixa, pediu ao dono de um carro estacionado em frente à loja de conveniência que diminuísse o volume. Como não foi atendido, o segurança fechou o porta-malas do veículo. Irritado, o proprietário do carro deixou o posto fazendo ameaças.

Momentos depois, retornou com duas pistolas, disparando aleatoriamente. Atingido, Rafael morreu ao chegar ao Hospital Geral do Estado. O criminoso ainda não foi identificado.

segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

Estatística importante

Um estudo recente conduzido pela Universidade Federal de São Paulo mostrou que cada brasileiro caminha em média 1.440 km ao ano.

Outro estudo feito pela Associação Médica Brasileira mostrou que o brasileiro consome, em média, 86 litros de cerveja ao ano.

A conclusão é animadora: o brasileiro faz 16,7 km por litro.

Enviado por Carlos Almir Monteiro de Holanda, Fortaleza-Ce

Almeidas no Rio de Janeiro


Aí vemos o primo Dyon com a esposa Cristina e os netos Eduardo e Isabela.
Dyon é um dos irmãos da Déa e também de Dilson, Darcy, Dulce e Dora..
Foto enviada por Déa de Almeida Azicoff, Rio de Janeiro/RJ

QUAL É O MELHOR ESTADO BRASILEIRO?

Cinco amigos: um carioca, um paulista, um mineiro, um capixaba e um cearense , estão tomando cerveja em um bar e inicia-se uma discussão interminável de qual seria o melhor estado do Brasil.
Carioca : - Não há dúvida, o Rio é o melhor: tem a cidade mais bela do mundo, o povo mais alegre, muito sol, futebol, carnaval e as mulheres mais quentes do Brasil, e tem o Minc.
Paulista, - Não tem a menor dúvida que é São Paulo, pois é a usina que movimenta o Brasil, tem a maior metrópole da América Latina, o povo mais trabalhador, mais rico, e tem o Serra.
Mineiro:- Minas sô, não tem praia, mas tá perto, tem a melhor culinária, a melhor cachaça, e também tem Aécio Neves.
Capixaba: - O melhor é o Espírito Santo: tem praia, tem moqueca, tem o petróleo, tem Vitória, e tem a Rita Camata.

Como o Cearense não se manifestou, eles perguntaram:
- E aí, Ceará por que está tão quieto, qual é a tua opinião?
O Cearense finalmente respondeu:
- Pra mim é a Bahia, o melhor Estado.
- Ué, Ceará, não vai defender o teu Estado?
Por que Bahia? Perguntaram. E o cearense respondeu:
- Porque é a Bahia que separa o nordeste de toda essa PORCARIA aí de baixo!

Enviado por Joseoly Moreira, Fortaleza/Ce

domingo, 25 de janeiro de 2009

Pensamento

"Deus está em nosso interior profundo. Ele reside em nós como amor puro e inocente. " Amma

Datas comemorativas

Nascimento do cantor e compositor Tom Jobim (1927)
Dia do Carteiro
Criação dos Correios e Telégrafos no Brasil (1663)
Fim da invasão holandesa no Brasil (1654)
Fundação da cidade de São Paulo (1554)
Fundação do colégio de São Paulo pelos padres Manuel da Nóbrega e José de Anchieta (1554)





Casal Aroldo e Helena completaram no último dia 22, 46 anos de casados - Bodas de Alabastro,(http://www.portaldafamilia.org/datas/bodas/bodas.shtml).




Foram homenageados neste domingo por seus amigos e parentes no Condomínio Village do Icaraí.

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

City Tour em Salvador

Vejam as fotos do meu city tour em Salvador. Visitei várias igrejas como: Igreja da Conceição da Praia, Igreja do Bomfim, Igreja de São Pedro. E vale resaltar que estava em ótima companhia, da querida Itacely.




Igreja do Bomfim arrumada para a lavagem do Bomfim





Igreja da Conceição da Praia




Prefeitura de Salvador








vista do Elevador Lacerda






Farol da Barra

Sobre GORDURA

No Japão, são consumidas poucas gorduras e o índice de ataques cardíacos é menor do que na Inglaterra e nos EUA.

Em compensação, na França se consome muitas gorduras e, ainda assim, o índice de ataques cardíacos é menor do que na Inglaterra e nos EUA.

Sobre VINHO
Na Índia, se bebe pouco vinho tinto e o índice de ataques cardíacos é menor do que na Inglaterra e nos EUA.

Em compensação, na Espanha se bebe muito vinho tinto e o índice de ataques cardíacos é menor do que na Inglaterra e nos EUA.

Sobre SEXO
Na Argélia, se transa muito pouco e o índice de ataques cardíacos é menor do que na Inglaterra e nos EUA.

Em compensação, no Brasil se transa muito e o índice de ataques cardíacos é menor do que na Inglaterra e nos EUA.

CONCLUSÃO:Beba, coma e faça amor sem parar, pois o que mata mesmo é falar inglês!

Eu já parei meu curso.

Enviado por Arildo Almeida, o famoso "Cachorro magro" de Fortaleza/Ce

Bush ganha estátua no museu de cera


UruBush

QUANDO VOCÊ ACABA DE BEBER UMA LATA DE REFRIGERANTE


O QUE ACONTECE?





Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.

20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura. (É muito para este momento em particular.)

40 minutos: A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

45 minutos: O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona igualzinho com heroína.)

50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

60 minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação: Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.
Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais seu organismo muito precisaria.

Pense nisso antes de beber refrigerantes, prefira sucos naturais.


Enviado por Déa de Almeida Azicoff, Rio de Janeiro/Rj

Antes de publicar neste Blog, enviei por e-mail esse artigo para o nosso primo Dr. Arlindo que assim me respondeu:

Sérgio
Pode publicar no Blog, se assim o desejar.
Tem fundamento científico.
Um abraço
Arlindo

quinta-feira, 22 de janeiro de 2009

Pensamento

"A maior liberdade é poder escolher nossa atitude ante qualquer circunstância dada. " Victor Frankl

Datas Comemorativas

Morte de Benjamin Constant (1891)
Chegada de D. João VI à Bahia (1808)
Nascimento da Imperatriz Leopoldina, primeira mulher de Dom Pedro I (1797)
Fundação de São Vicente, primeira vila do Brasil (1532)

Luciano faz aniversário

























Dono de um talento raro para a música, tanto na composição, quanto em arranjos e execução de seus multinstrumentos, Luciano tem um prestígio muito grande no meio musical, a maior herança obtida da querida mãe Beatriz.

Já acompanhou muitos artistas famosos desde os tempos da Jovem Guarda, passando pela Bossa Nova e pelo melhor da MPB e do Jazz. Tem um currículo invejável. mesmo não sendo um músico em tempo integral, já que divide profissionalmente seu tempo também como funcionário do estado do Ceará.

Certamente os eventos da AFA ganharam mais graça com a sua música como também com a música de seus artistas convidados, sempre astros de primeira grandeza dos círculos musicais alencarinos.

É pai de Vinícius e Luciana, fruto de seu casamento com Vera.
A AFA envia os parabéns ao aniversariante, desejando-lhe muita saúde, paz e muitos anos de vida.

20 conselhos de Harvard e Cambridge




SAÚDE!..

As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente
um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a
qualidade de vida de forma prática e habitual :

1- um copo de suco de laranja
diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- adotar a regra dos 80%:
servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais,
prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- LARANJA o futuro está na laranja,
que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza .

9- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.

11- usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- rir.

Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico:
100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .

15- desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronár ia em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.

18- reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.

19- comer como um passarinho.

A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida: -comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida.
O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio. - pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas,
que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos
queridos e mais amargos.

- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas
mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.

- conhecer a si mesmo .
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter'
têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade
de vida.'Não parece tão sacrificante, não é verdade?

Uma vez incorporados,
os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:' 'Escolha a melhor forma de viver e
o costume a tornará agradável'!

"Crie bons hábitos e torne-se escravo
deles, como costumamos ser dos maus
hábitos".


quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Discurso de posse do presidente dos EUA, Barack Obama

"Ao reafirmar a grandeza de nossa nação, compreendemos que a grandeza nunca é um fato consumado. Deve ser merecida. Nossa jornada nunca foi de tomar atalhos ou de nos conformar com menos. Não foi um caminho para os fracos de espírito -- para os que preferem o lazer ao trabalho, ou buscam apenas os prazeres da riqueza e da fama. Foram, sobretudo, os que assumem riscos, os que fazem coisas -- alguns célebres, mas com maior frequência homens e mulheres obscuros em seu labor, que nos levaram pelo longo e acidentado caminho rumo à prosperidade e à liberdade. " Obama

Datas Comemorativas

Dia Mundial da Religião
Morte do escritor Aluísio Azevedo (1913)
Nascimento o pintor Antônio Parreiras (1864)

Cabra da Peste

AQUI ESTÁ UM POUCO DO FALAR , DO SER, DA LINGUAGEM COLOQUIAL; ENFIM DE QUEM MORA, NASCEU E VIVE NO CEARÁ.
LEIA ATENTAMENTE E ENTENDA O CEAREZ.
VOCE QUE ESTÁ DISTANTE, PORÉM GOSTA DO FORRÓ, BAIÃO,ETC...
E VOCE QUE TEM RAÍZES POR AQUI, MATE A SAUDADE BICHIM.


Você viveu ou conhece alguém que é do tempo em que...
Das mais antigas você ouviu falar de um time chamado Penarol, lá para os lados
do bairro de São Gerardo? Na av. Bezerras de Menezes.
Você lembra de quando surgiu o "Pessoal do Ceará"; pioneiros dos encontros na
praia de Iracema, nas noitadas de viola e violão, altos papos embrionários do
movimento. Lembram de: Rodger Rogério, Teti, Edinardo, Raimundo Fagner,Belchior
e outras mentes iluminadas e maravilhosas. Uns autodidatas outros com elevada
formação acadêmica.
Voces lembram dos festivais de música como o "Aqui no canto" da rádio Assunção
lá pertinho da Escola Normal?
Lembram Luis Assunção, Lá no Jardim América. Na rua Júlio César descendo da
Gentilândia em direção ao Montese e Itaoca. Perto do canal.
Lembram da rádio Dragão do mar na Av. do Imperador, da PRE 9, da rádio Iracema
na praça José de Alencar, da rádio Uirapurú, em frente na praça da Bandeira,
esquina de Clarindo de Queiroz com General Sampaio.
Do Pedrão da bananada na praça do Ferreira?
Do local onde ficava o melhor churrasco da época no CURRAL descendo na décima
região militar.
- A COBAL ficava na esquina da rua Assunção com Antônio Pompeu;
- E o IAPEC (Isto ainda pode cair!);
- Vendia-se 'chegadinha' de porta em porta (o 'veinho' passava tocando o
triângulo) e 'quebra-queixo', maravilha! Picolé de 'ameba' de morango na praia.
E o pirulito enfiado nas tábuas;
- O verdureiro ia de porta em porta montado no jumentinho e vendendo verduras
frescas e o outro que ia montado no cavalo vendendo fígado e panelada;
- Véspera do Natal ir até a Praça do Ferreira ver as vitrines das lojas todas
com enfeites natalinos era moda;
- Passear de Rural;
- Era chique ir na Lobrás subir e descer na 'primeira' escada rolante da
cidade, tomar sorvete ou comer um sanduba;
- Sapato 'carinha de bebê', calça cocota e blusa frente única era luxo!
- Tempo dos 'mingaus pops' da Tatarana, Trasteveri e Santa Esmeralda;
- O barzinho 'Sovaco de Cobra';
- Tempo em que o Circo Voador trazia show de Cazuza, Geraldo Azevedo, Ângela
Rô Rô, Kid Abelha entre outros;
- Início do Cais bar na Praia de Iracema;
- Tempo em que a Praia de Iracema era bastante bucólica e somente 2 restôs
funcionando o ' La Tratoria' e o velho Estoril;
- Jantares do Náutico? Lagosta a Termidor;
- Restô mais chique da cidade: 'SANDRAS'?
- As feijoadas do Hotel Beira Mar, o primeiro da orla;
- Lembra dos fuscas pretos da polícia (TETÉU)?
- Da velha Ponte Metálica em tempo de cai mas não cai;
- Tempo da Mesbla na Senador Pompeu e da Flama (Símbolo de distinção) na
praça do Ferreira;
- E do Mercantil São José? O primeiro supermercado do Ceará. É por isso que o
cearense não faz feira, faz mercantil;
- E o programa do Augusto Borges fazendo propaganda do Mercantil São José com
suas Gincanas;
- Ir ao Recreio Clube de Campo era uma viagem com muito verde e salinas pelo
caminho;
- Havia o restô Toca do Coelho (seis Bocas) e Frango Dourado (no Eusébio) com
seu sarapatel de frango delicioso;
- E do restaurante Cirandinha em frente do comercial Clube ?? (É o novo!);
- Das peixadas no restô 'Alfredo o Rei da Peixada' e sempre aparecia um
boneco ventríloquo para divertir a gente;
- E o camarão do OSMAR com aquele beco bem apertadinho...
- Do pequeno zoológico que havia no Parque das Crianças;
- Ir a shows no Ginásio Paulo Sarasate (Rita Lee, Gilberto Gil, Fábio Jr,
Elba, Ney Matogrosso, Moraes Moreira, Nina Hagen, entre outros);
- Ir a Jericoacoara de barco (saindo de Camocim) Jeri sem energia, sem hotel
ou pousada (o povo ficava em casa de pescador);
- E Canoa Quebrada sem pousadas de luxo e sem a gringolada como dona de tudo;
- Do bronzeador 'Nude bronze' e colônia 'Contoure';
- Comprar 'mentex' e 'piper' antes de assistir filme no Cine São Luiz e
Diogo;
- Do batom 'brilho' que era vendido exclusivamente na Casa Parente do Centro;
- Da pizza no Jairo na Av. Santos Dumont;
- Ir a Feira das Flores no Passeio Público (quando ainda era um ambiente
familiar). Um luxo!
- Assistir aos sábados pela TV o programa do Irapuan Lima e do Chacrinha;
- Do barzinho Carbono 14;
- Ir aos domingos ao aeroporto ver os aviões decolarem;
- As noites de sexta e sábado na boite 'Senzala' 'Boeing, Boeig no Bairro
Aeroporto e o Restaurante Caravele;
- Tempo do Edifício Avenida na esquina da Barão do Rio Branco com Duque de
Caxias;
- Da calça 'Lee' com nesga bem larga!
- Da banda de rock Perfume Azul;
- Namorar no barzinho Play Boy na Praia do Futuro;
- Usar decote canoa era alta moda;
- Da touquinha da Miss Lene, do vestido tomara-que-caia (que as vezes caía),
blusa de elastex, ferro a carvão comprado ali perto do Zé Pinto na Bezerra de
Menezes;
- Comprar tamanco na TAMANCOLÂNDIA na Av. Monsenhor Tabosa, quanto mais alto
mais chique;
- Da feirinha da Praça Portugal (só a moçada!) na sexta feira e da 13 de Maio
aos sábados (artesanato e comidas típicas);
- Do Jardim da Menopausa (Aquarius) na Beira-mar;
- Do Barzinho 'BADALO';
- Das Barracas da Praia do Futuro: 'Sapuriu' (cruzamento do sapo com a puta
que pariu), CABOLETÊ, BOLA BRANCA e do bar do POP;
- Das Lojas Di Roma, Xepão, Xepinha, Carvalho Borges, Samasa, Ocapana e
Abarana, Bel Lar, Esmeralda, Sapataria Esquisita;
- Do quarteirão do sucesso da Dom Luis - do New York, New York;
- Do sorvete no Juarez;
- Pastéis com caldo de Cana da Leão do Sul do centro da cidade;
- Do restaurante Pombo Cheio, próximo a Faculdade de Medicina (UFC);
- O barzinho 'O PILÃO' no Morro Santa Terezinha;
- Do barzinho 'Varanda' na Leste Oeste. (Ótimo visual e nada de bandido!)
- Barzinho Brasil Tropical;
- Dos festivais da 'Costa do Sol' da Tabuba;
- Do Motel Calango 'chão de estrelas' - no morro da Praia do Futuro. (Era
'relax' total e ñ tinha nada de pavor e medo, como nos dias de hoje);
- Da farmácia do Seu Coelho na Avenida Domingos Olímpio, Eita!
- Tempo em que a Av. Sen.Virgílio Távora ainda era Av. Estados Unidos;
- Do Seu Edgar na rua Antonio Pompeu que consertava tudo. Entre outras
coisinhas, ele colocava 'virola' nos sapatos;
- Tomar picolé da GELATI;
- De gazear aulas à tarde para assistir filme no São Luiz na semana do
festival de cinema;
- Tomar banho de chuva nas bicas das casas;
- Ir no Jumbo e comprar grapete, crush, guaraná Wilson, TAI e Cacique;
- De andar no elefante na inauguração do Jumbo do Center Um;
- Do tamanco Dr. Sholl e do sapato cavalo de aço;
- Comer no jantar 'bife caron';
- Tempo que 'ficar' era sarrar (tirar sarro);
- Tempo em que Soft era uma bala, hoje é sobrenome de vereadora;
- Do curso de datilografia na Praça Coração de Jesus e do Curso Andrade Lima
na Av do Imperador. (Vixe!!!!)
- Das revistinhas Bolota, Brotoeja, Tininha, Riquinho e Luluzinha;
- Do jornal Pasquim;
- De assistir 'A Ilha da Fantasia' nos sábados à tarde;
- Das lambadas aos sábados no Pirata (quem tinha o vale-lambada podia dançar
com os bailarinos);
- Do restaurante 'TACACÁ' na Beira Mar;
- Do bar e restô ANIZIO, amanhecendo o dia vendo Irapuan Lima fazendo Cooper
(ninguém merece!);
- Da estica para tomar caldo Deor - Iracema;
- Comprar vassoura e espanador na porta de casa;
- Comprar no centrão pote de creme Rosa Mosqueta vindo do Paraguai;
- De se bronzer com Óleo Jonhson e Coca cola ou 'Raito del Sol';
- Do grupo cearense Quinteto Agreste e os Canarinhos do Nordeste;
- Do Projeto Pixinguinha no Teatro José de Alencar a preço popular onde
apresentaram 14 Bis, Nara Leão, Maria Alcina, Moreira da Silva, Artur
Moreira Lima, Cida Moreira, entre tantos outros;
- No Natal, esperar o Papai Noel e a Turma da Mônica chegar de helicóptero no
estacionamento do Shopping Iguatemi;
- Inauguração das lojas Americanas no centro da cidade;
- Do Zé-Tatá;
- Lembra dos lanterninhas?
- Ir passar férias na colônia de férias do SESC em Iparana e na COFECO era
tudo de bom;
- Dos comerciais da Varig: 'seu Cabral vinha navegando quando alguém logo foi
gritando - terra a vista! E foi descoberto o Brasil, e a turma gritava: bem
vindo seu Cabral! Mas Cabral sentiu no peito, uma saudade sem jeito, volto já
pra Portugal, quero ir, pela VARIG, VARIG, VARIG....'
- Do tempo em que o IJF (Instituto José Frota) era Assistência;
- Do bar Cabaré da Pirrita na Praia de Iracema (um barzinho irreverente na
época e freqüentado por políticos, intelectuais e músicos... até Ciro Gomes e
Fagner davam umas voltinhas por lá.)
- Assistir Tom Cavalcante fazer shows de graça na Beira Mar e Barzinhos da
cidade;
- Do tempo que criança usava calça enxuta (não existiam fraldas
descartáveis);
- As propagandas do Romcy que ficava na Br. Rio Branco com Liberato Barroso;
- Após o Jornal Nacional com Sérgio Chapelen e Cid Moreira você ouvia a voz
do Assis Santos dizendo: 'Amanhã o barato do dia Romcy é...'.he he he !!!!
'Romcy é Romcy, barato todo dia'!
- Surgia o Gerardo Bastos: onde um pneu é um pneu!
- O Bar Carinhoso na cobertura de um edifício no centro da cidade;
- Dos bailes infantis de carnaval no América, Círculo Militar, Country,
Líbano, Náutico, Diários, BNB e Clube B-25;
- Do corso da Av. Dom Manuel;
- Tempo das Tertúlias com 'luz negra';
- Estudar OSPB e Educação Moral e Cívica. É o novo!
- E a mais antiga de todas: Chupar rolete de cana que vinha fincado em uns
espetinhos. (Eita !!!)
- Calçar 'fonabô' e sandálias de 'borracha de pneu'. E as congas e os
kichutes usados para irmos ao colégio;
- E as cachaças 'Bagaceira', 'Chave de Ouro' 'Dandiz' (aquela vermelinha);
- E os cigarros Kent. Eldorado, Continental sem filtro, Dumorrier (pretinho),
Chanceler;
- O tri-campeonato do Ceará na década de sessenta!

Pense num lugar pai d'égua! Viajar no trem 'sonho azul'..
O ano todo com um calor de rachar o quengo.
Toda noite tem comédia e o povo é bonequeiro que só!
Tá pra nascer quem é Cearense que não é amancebado com esse lugar.
Tem é Zé prum cabra conhecer aqui e depois querer capar o gato.
Pode ser liso, estribado, vir de perto ou lá da baixa-da-égua.
Qualquer um fica arreado quando vê as praias daqui. Fica logo todo breado de
areia, depois se imbioca no mar e num quer mais sair nem a pau.
Depois de conhecer a negrada, então, vixe! Se o Estado é bom assim, avalie o
povo!
Tem gente de todo jeito: do fresco ao invocado, do batoré ao Galalau, dos
gato réi às espilicute, dos rabos-de-burros, do cabra-macho ao Fulerage e
muitas outras marmotas. Bom que nem presta! É por isso que nas férias dá uma
ruma de turista tudo doido por uma estripulia, porque sabem que isso aqui não
é de se rebolar no mato.
Só precisa dar um grau ou uma guaribada aqui ou ali, mas, mesmo assim, tá de
parabéns. Arre égua, ô corra linda, macho, o Estado do Ceará!!! É minha
gente isto também é um pouco de história da nossa Fortaleza. (autoria desconhecida)

Da terra de Clóvis Beviláqua

Jovem de 27 anos redigiu discurso de posse de Obama

CLÓVIS ROSSI - Folha de São Paulo

A posse de Favreau; agora, Obama

Foi bonita a festa de posse de Jon Favreau. Jon quem?

Favreau é um talentosíssimo garoto de 27 anos, que se tornou o redator dos discursos do candidato Barack Obama e passou os últimos dois meses escrevendo o texto que o agora presidente dos Estados Unidos pronunciou ontem, certamente o discurso de maior audiência planetária de todos os tempos (atenção, a música sempre foi do candidato, agora presidente; Favreau só põe a letra).

STATUS

É comprar uma coisa que você não quer, com o dinheiro que você não tem, para mostrar a pessoas que você não gosta, aquilo que você não é.

Autor desconhecido

QUANDO SE TEM MAIS DE 50 ANOS

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para frente do que já vivi até agora.
Tenho muito mais passado do que futuro. Sinto-me como aquele menino que ganhou uma bacia de jabuticabas.As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.
Já não tenho tempo para lidar com mediocridades.
Não quero estar em reuniões onde desfilam egos super inflados e brota a soberba.
Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte, mesmo quando eles também tem tais atributos.
Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.
Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos. Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral ou algo que o valha de alguma coisa.
Lembrei-me agora de Mário de Andrade que afirmou: "As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos".
Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa. Sem muitas jabuticabas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade. Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade. O essencial faz a vida valer a pena.
E para mim, basta o essencial!

Enviado por Arlindo de Almeida Simões, Fortaleza/Ce
(Autoria não identificada)

terça-feira, 20 de janeiro de 2009

Pense nisso!


"Calar...

Há momentos na vida que se deveria calar,

e deixar que no silêncio falasse o coração,

pois as palavras que a linguagem não expressa,

é porque o coração não sabe traduzir."



Autor desconhecido

Pensamento

"Não deixe que ninguém o chame de pecador, que importância tem o que você foi ontem? Você é filho de Deus, agora e sempre. " Paramahansa Yogananda

Datas Comemorativas

Dia do Farmacêutico
Dia Nacional do Fusca
Dia do Museu de Arte Moderna do Rio de Janeiro
Criação do Ministério da Aeronáutica (1941)
Oficialização do Hino Nacional Brasileiro pelo decreto nº 171 (1890)
Nascimento de Euclides da Cunha, autor de "Os Setões" (1866)
Início do combate para a expulsão dos franceses do Brasil (1567)
Fundação da cidade do Rio de Janeiro (1565)

Sob nova direção



USA e o mundo se enchem de esperança com a chegada do casal Obama à Casa Branca. São enormes os desafios que esperam o novo presidente. Mesmo assim, há uma onda de otimismo.

É que Obama sucede a um presidente que trouxe para o mundo um período de muita turbulência nos campos político e econômico. Bush pautou sua atuação com desrespeito a tudo e a todos, até ao meio ambiente.

Com Barack Obama, o primeiro negro eleito presidente da maior nação do planeta, se anuncia um período de pelo menos um melhor diálogo, que é o ponto de partida para um maior entendimento.
Vejamos assim como o mundo funcionará sob nova direção.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

Como pedir uma pizza em 2009


Telefonista: Pizza Hot, boa noite!
Cliente : Boa noite! Quero encomendar pizzas...
Telefonista: Pode me dar o seu NIDN?
Cliente : Sim, o meu número de identificação nacional é 6102-1993-8456-54632107.
Telefonista : Obrigada, Sr.Lacerda. Seu endereço é Avenida Paes deBarros, 1988 ap. 52 B,e o número de seu telefone é 5494-2366, certo? O telefone do seu escritório da Lincoln Seguros é o 5745-2302 e o seu celular é 9266-2566.
Cliente: Como você conseguiu essas informações todas?
Telefonista : Nós estamos ligados em rede ao Grande Sistema Central.
Cliente: Ah, sim, é verdade! Eu queria encomendar duas pizzas, uma de quatro queijos e outra de calabresa...
Telefonista: Talvez não seja uma boa idéia...
Cliente: O quê?
Telefonista: Consta na sua ficha médica que o Senhor sofre de hipertensão e tem a taxa de colesterol muito alta.Além disso, o seu seguro de vida proíbe categoricamente escolhas perigosas para a sua saúde.
Cliente: É você tem razão! O que você sugere?
Telefonista : Por que o Senhor não experimenta a nossa pizza Superlight, com tofu e rabanetes?O Senhor vai adorar!
Cliente: Como é que você sabe que vou adorar?
Telefonista: O Senhor consultou o site 'Recettes Gourmandes au Soja' da Biblioteca Municipal,dia 15 de janeiro, às 4h27 minh, onde permaneceu conectado à rede durante 39 minutos. Daí a minha sugestão...
Cliente : OK está bem! Mande-me duas pizzas tamanho família!
Telefonista: É a escolha certa para o Senhor, sua esposa e seus 4 filhos, pode ter certeza.
Cliente : Quanto é?
Telefonista : São R$ 49,99.
Cliente: Você quer o número do meu cartão de crédito?
Telefonista: Lamento, mas o Senhor vai ter que pagar em dinheiro. O limite do seu cartão de crédito já foi ultrapassado.
Cliente: Tudo bem, eu posso ir ao Multibanco sacar dinheiro antesque chegue a pizza.
Telefonista: Duvido que consiga! O Senhor está com o saldo negativo no banco.
Cliente: Meta-se com a sua vida!
Mande-me as pizzas que eu arranjo o dinheiro. Quando é que entregam?
Telefonista: Estamos um pouco atrasados, serão entregues em 45 minutos. Se o Senhor estiver com muita pressa pode vir buscá-las,se bem que transportar duas pizzas na moto não é aconselhável, além de ser perigoso...
Cliente: Mas que história é essa, como é que você sabe que eu vou de moto?
Telefonista: Peço desculpas, mas reparei aqui que o Sr. não pagou as últimas prestações

Pensamento

"Os únicos demônios neste mundo são aqueles que correm dentro do seu coração, e ali é onde todas as batalhas devem ser travadas. " Mahatma Gandhi

Datas Comemorativas

Morte do Marechal Cândido Rondon (1958)
Morte do poeta Alberto de Oliveira (1937).

Sofia na Bahia

Depois de 10 dias em Salvador retorno, hoje, para Fortaleza.

Passamos o final de semana na casa do casal Itacely e Sérgio na Praia de Guarajuba, acompanhados da família Franco (Túlio e Mariana, Cássio e Patrícia também as pequenas Maria Fernanda e Maria Cecilia). Na sexta conheci a badalada Praia do Forte acompanhada de Sérgio e Túlio (filho de Sérgio), a noite acabou com muita música no bar do Sousa.

Durante o dia aproveitamos a praia de Guarajuba e as belezas naturais do local. Neste dia conheci um prato delicioso a "lambreta", seu sabor é semelhante ao da ostra sendo que, esta é servida cozida. O mar é um espetáculo, passamos boa parte do tempo nas piscinas naturais na companhia da família.

Aproveito para agradecer a gentileza do casal Sérgio e Itacely, Sérgio me acompanhava na noite e Ita de dia, ela fez questão de apresentar os pontos turísticos da cidade. Em seguida postarei as fotos do meu city tour em Salvador.













Por do Sol na praia do Forte







Mariana, Túlio, Maria Fernanda e Sofia na praia de Guarajuba














Felipe (sobrinho de Patricia), Patrícia, Túlio, Cássio, Sofia, Sérgio e Maria Fernanda





Itacely, Sérgio e Maria Fernanda








Maria Fernanda, Sofia e Itacely

PARA QUEM NÃO ENTENDE NADA DE CONTABILIDADE, VAMOS EXPLICAR OS CONCEITOS

A Solteira é Crédito
A Casada é Débito
A Viúva é Ativo Imobilizado
A Cunhada é Provisão para devedores duvidosos
A Bonita é Lançamento
A feia é Estorno
A feia e Rica é Compensação
A Bonita e Rica é Lucro
A Ex-namorada é Saldo de Exercícios Anteriores
A Namorada é Resultado de Exercício Futuro
A Noiva é Reserva Legal
A Esposa é Capital Integralizado
A Vizinha é Ação de outras companhias
A Amante é Empresa coligada
As Que Fazem Operações Plásticas são Benfeitorias
As Gestantes são Obras em Andamento
As Que Dão Bola são Incentivos Recebidos
As Que Não São Viúvas, Casadas e Solteiras são Contas a Classificar
As Que Muito Namoram e Não se Casam são Saldo à Disposição da Assembléia
As Que são Surpreendidas em Flagrante são Passivo a Descoberto
A sogra pode ser classificada como...PREJUÍZO ACUMULADO!!!

domingo, 18 de janeiro de 2009

Datas Comemorativas

Castro torna-se sede da capital do Paraná (1894)

Aluno dedicado




Zézinho está indo muito mal em matemática. Os pais já tentaram de tudo: aulas particulares, brinquedos educativos, centros especializados, terapia, mas nada adiantou.

Certo dia, ao comentarem o problema com um amigo, este indica uma escola de freiras no bairro. Mesmo cansados de tantas tentativas, resolveram arriscar.o primeiro dia, Zézinho volta para casa com a cara séria e vai direto para o quarto, sem nem mesmo cumprimentar a mãe. Senta-se na escrivaninha e estuda sem parar.

Na hora do jantar, Zézinho come rapidamente e volta aos estudos. A mãe fica pasma...

Isso se repetia dia após dia, até que chega o fim do bimestre e Zézinho entrega o boletim à sua mãe.

Encantada, ela observa a nota dez em matemática. Sem se conter, ela pergunta:— Filho, me diga o que fez você mudar deste jeito. Foram as freiras? Zézinho balança a cabeça negativamente.

— O que foi, então? — insiste a mãe — Foram os livros, a disciplina, a estrutura de ensino, o uniforme, os colegas? Me diz o que foi...

Zézinho olha para a mãe e diz:— No primeiro dia, quando eu vi aquele cara pregado no sinal de mais, percebi que eles não estavam brincando.

sábado, 17 de janeiro de 2009

Pensamento

"A sabedoria só existe na verdade. " Goethe

Datas Comemorativas

Dia dos Tribunais de Contas do Brasil
Morte do diplomata e político Joaquim Nabuco (1910)
Morte do educador Abílio César Borges, o Barão de Macaúbas (1891)

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

Pensamento

"Para aqueles que acreditam, nada precisa ser explicado, mas para aqueles que não acreditam, nada pode ser explicado. " Santa Bernadette Soubirou

Datas Comemorativas

Instituição do Cruzado Novo - NCz$ (1989)
Inauguração da usina elétrica de Ilha Solteira (1974)
Dia do Cortador de Cana-de-Açucar

Renoir




A dor passa, mas a beleza permanece", disse Renoir, um dos maiores pintores impressionistas, mestre em fixar em suas telas a luz, o brilho e a beleza das coisas.

Pierre-Auguste Renoir nasceu em família modesta -o pai era alfaiate. Em 1845, a família mudou-se para Paris, mas retornaria para Limoges três anos depois.

Em 1855, Renoir, com o intuito de adquirir um ofício, foi aprender decoração de porcelana e trabalhar no próprio ateliê onde estudava.

Três anos depois, começou a pintar estampas em tecidos.Em 1862, mudou-se para Paris e foi admitido na École des Beaux-Arts.

Passou a visitar regularmente o Museu do Louvre e começou a estagiar no ateliê do pintor suíço Charles Gleyre.

Em 1866, inscreveu seu quadro "A Hospedaria da Mãe Anthony" no Salão Oficial das Artes, mas foi rejeitado.

Dois anos depois, o salão aceitou a tela "Lise". Mesmo assim, o impressionismo -o novo estilo que Renoir adotara- ainda não era uma forma de arte aceita pela crítica.

Por isso, Renoir e seus companheiros planejaram organizar uma exposição de arte impressionista.

Mas, em 1870, com a invasão prussiana da França, Renoir foi convocado, participando da guerra como soldado.

Em 1874, Renoir e outros artistas (como Manet, Degas e Pissarro) enfim organizaram a exposição dos impressionistas. Ela se realizou no estúdio do famoso fotógrafo Nadar. Embora rejeitada pelos críticos, a exposição se repetiria em 1876, 1877 e 1879. Durante esses anos, Renoir foi ficando famoso.

Em 1880, casou com sua modelo Aline Charigot (eles teriam dois filhos, Pierre e Jean). No ano seguinte, pintou "Rosa e Azul", o célebre "quadro das duas meninas" que hoje está no Museu de Arte de São Paulo (Masp). Em 1882, viajou para a Itália para estudar.

Em 1892, obteve reconhecimento oficial para a pintura impressionista: um quadro seu foi adquirido pelo governo francês.

Num acidente de bicicleta, em 1897, quebrou o braço. Dois anos depois, foi acometido de reumatismo, passando a ter problemas de mobilidade.

Em 1904, quando já era admirado em toda a Europa, organizou-se uma grande retrospectiva de sua obra.

No ano seguinte, Renoir mudou-se para Cagnes, em busca de clima mais saudável. Oito anos depois, as dificuldades de saúde o obrigaram a pintar sentado e amarrar os pincéis aos dedos.

Com a eclosão da Primeira Guerra Mundial (1914), teve seus dois filhos convocados (eles seriam feridos). Durante a guerra, também perdeu a esposa, Aline.

Em 1919, Renoir finalmente viu suas obras serem aceitas no Louvre. Em dezembro daquele ano, morreu em sua casa de Cagnes, aos 78 anos.

Dia de Azar




O sujeito estava no fundo do bar, triste e arrasado, com seu copo de bebida, quando entra um cara revoltado, quebrando tudo, gritando com todo mundo.

O cara chega até a sua mesa, arranca o copo de sua mão, bebe a metade e ainda joga o resto na sua cara:- Fala alguma coisa, cachorro! Fala logo antes que eu te arrebente!

O sujeito responde, triste:- Hoje é meu dia de azar, mesmo. Logo de manhã eu perdi a hora porque acabou a energia e tive que descer 20 andares de escada. Eu fui sair da garagem, o pneu estava furado. Perdi meia hora pra trocar o pneu, saí com muita pressa e acabei batendo o carro. Cheguei muito atrasado no trabalho, discuti com meu chefe e fui mandado embora. Por causa disso, cheguei bem mais cedo em casa e peguei minha mulher na cama com o amante. Aí eu já perdi logo a paciência, fui bater no cara e acabei apanhando feio, fiquei coberto de sangue. Fui tomar um banho e levei um p#@* choque. E pra acabar de vez com o meu dia, eu tô aqui, na minha, me preparando pra me suicidar, me chega um idiota feito você e ainda toma todo o meu copo de veneno! Assim não dá!!

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

Hoje tem Lavagem do Bonfim



Na segunda quinta-feira depois do Dia de Reis (06 de janeiro) acontece a Lavagem do Bonfim, um dos mais famosos eventos da Bahia. A procissão, que parte da Igreja de Nossa Senhora da Conceição da Praia, arrasta uma multidão que faz questão de usar roupas brancas.



















Chegando na igreja do Bonfim, baianas vestidas a caráter lavam com água-de-cheiro (mistura de seiva de alfazema com água de flores) as escadarias do templo. A festa começa de manhã e vai até o final do dia, animada por blocos afro como o Filhos de Gandhi.

Símbolo do sincretismo religioso tão comum na Bahia, a festa do Bonfim atrai pessoas de todas as religiões. No candomblé, o Senhor do Bonfim é sincretizado com Oxalá. O branco, de uso quase obrigatório na Lavagem, é uma menção direta ao pai de todos os orixás. Há, inclusive, controvérsia em relação à origem religiosa da festa.

Segundo contam os estudiosos, o culto ao Senhor do Bonfim teve origem na cidade portuguesa de Setúbal e foi trazido para a Bahia pelo capitão de mar-e-guerra Teodósio Rodrigues de Faria, no ano de 1740. Durante uma tempestade, o capitão ficou sem rumo e rogou ao Senhor do Bonfim que o salvasse. Em pagamento da graça alcançada, encomendou uma imagem do santo em cedro, medindo 1,06 metro de altura, cópia do crucificado da igreja de Setúbal, e iniciou a construção de uma capela na colina de Mont Serrat para abrigar a imagem.
Há quem participe da tradição pela fé, fazendo os sete quilômetros a pé para pagar promessas ou fazer pedidos. Outros apenas caem na gandaia com muita música e cerveja gelada. Não foi à-toa que a Lavagem do Bonfim se tornou o maior símbolo da mistura do sagrado e profano na Bahia. Bandas de sopro e carros de som fazem a multidão pular no ritmo do carnaval. Os trios elétricos foram proibidos na Lavagem em 1998, na tentativa de defender as tradições históricas da festa.
Depois da lavagem das escadarias da Igreja do Bonfim, é hora de comer feijoada, maniçoba, sarapatel ou o famoso acarajé, e curtir o som das barracas montadas na região. Fé, folia, culto e cerveja. Tudo isso em uma festa que não tem hora para acabar.


Fonte: Site Guia do Litoral

Pensamento

"Acima de todas as graças e dons do Espírito Santo está o dom de vencer-se a si mesmo. " São Francisco de Assis

Datas Comemorativas

Dia da Imprensa Filatélica
Dia dos Adultos
Dia Mundial do Compositor
Tancredo Neves é eleito presidente do Brasil (1985)

Não há tempo ruim para o brasileiro




quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

Pensamento

"Ser você mesmo em um mundo em que todos estão sempre querendo que você seja outra coisa, essa é a sua maior conquista. " Emerson

Datas Comemorativas

Dia do Enfermo
Criação da Diretoria-Geral de Estatística - Rio de Janeiro (1871)
Dia do Lavador e Manobrista de Carro (Belo Horizonte)

Luciano hoje ao vivo na TV Diário com Fernanda Quinderé




Por volta das 17:00 horas de hoje, Luciano Franco se apresenta ao vivo na TV Diário no programa TARDE LIVRE. Será entrevistado pela apresentadora Fernanda Quinderé.
O tema da entrevista, como não poderia deixar de ser, será o novo CD do Luciano, RIO NOVO, em período de lançamento em Fortaleza. Vai haver som ao vivo com alguns dos músicos da maior qualidade que estão no CD.
Quinderé tem uma importância enorme para a música brasileira de qualidade. Foi casada por mais de dez anos com um dos ícones da Bossa Nova, o virtuoso instrumentista e compositor Luís Eça, do famoso Tamba Trio. Eça foi gravado pelos maiores ícones do jazz norteamericano, a exemplo de Bill Evans. O francês Michel Legrand é outro apaixonado pela música de Luisinho Eça. Miles Davis, o músico de jazz preferido pelo presidente Barack Obama, Chet Baker e John Coltrane eram outros que não davam folga a Luís Eça quando este aterrissava nos USA, somente para "beber na fonte".
O CD cujas músicas são todas de autoria do Luciano, tem a participação de importantes músicos brasileiros. São instrumentistas que acompanham Caetano Veloso, Chico Buarque, Lenine, Dominguinhos, Fágner , Alcione, Leny Andrade, entre outros. São músicos de Fortaleza, Salvador e Rio de Janeiro. Tem também o Vinícius Franco, filho do Luciano que toca como um profissional.


E Fernanda Quinderé, que também é compositora, é uma das mais importantes fãs das músicas do Luciano. Foi ela que fez a apresentação de capa do CD RIO NOVO. Rio Novo é o bairro da cidade de Cascavel onde moramos e onde rolaram grandes saraus, com a participação de nossa saudosa mãe Beatriz no comando de seu piano, como também de nosso irmão mais velho já falecido, José Almar, um clarinetista talentoso, integrante do Conjunto Universitário.


Estarei em casa aqui em Salvador sintonizando a TV Diário pela parabólica convencional o canal 22 para ver esse programa, o qual recomendo a quem puder assistir.
Vale a pena conferir para prestigiar o diretor musical da AFA !

Aniversariante do dia: Alfrânia

Alfrânia é casada com o nosso grande Alexandre Almeida. O casal tem dois filhos: Glauco e Gabriel.

A AFA deseja à aniversariante muitas felicidades e muitos anos de vida.

Salve o corinthians !




A moça se preparou toda para ir ao ensaio da Gaviões da Fiel...eheh...
Chegando lá, um dos mano suarento e banguela pede pra dançar com ela.
Para não arrumar confusão, ela aceita.
Mas o mano transpirava e fedia tanto que ela já não estava suportando mais!
A moça foi se afastando, e disse:
- Você sua, hein!
Ele, puxando ela, lascou um beijo e respondeu:
- Também vô sê seu, princesa! É nóis na fita!

terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Pensamento

"Aprenda com a árvore e deixe cair as folhas secas do passado para que adubem o chão, onde as raízes preparam o futuro. " René Trossero

Datas Comemorativas

Morte o escritor irlandês James Joyce, autor de "Ulisses" (1941)
Criação do Museu Nacional de Belas Artes (1937)
Nascimento escritor Franklin Távora (1842)
Morte Frei Caneca, herói da Confederação do Equador (1825)
Assinatura do Tratado de Madri (1750)

Conheça truques dos conquistadores profissionais


Há um grupo de homens que acreditam que as mulheres não sabem reconhecer quando eles dizem a verdade ou quando estão só enrolando com frases-feitas. Eles são os tipos conquistadores, dispostos a dizer qualquer coisa para "ganhar" uma mulher. Para desmascarar essa prática, resumimos algumas dicas que ajudam a detectar esse tipo de comportamento.


Conheça 10 sinais de que você está com o homem errado
Opine: Qual a frase mais ridícula que você já ouviu de um homem?


Mentiroso, eu?
É um clássico. O chamado "faça o curativo antes de se ferir". Quando um conquistador é pego em flagrante e se sente encurralado, usa seu olhar mais convincente e profere a frase que deixa qualquer mulher na dúvida: "eu não mentiria para você, porque eu te amo".

Pura química
Às vezes os homens prometem o mundo logo no primeiro encontro. Depois de alguns minutos de conversa já dizem que te amam, que estão completamente apaixonados e são capazes de qualquer coisa por você. Tome cuidado porque por detrás de tanta bajulação podem se esconder segundas intenções. Se for perguntar-lhes como conseguem sentir tantas coisas sendo que acabaram de se conhecer, eles responderiam com um "é pura química". Na verdade, é "pura mentira".

Quero estabilidade
Essa é outra frase clássica. "Eu não quero mais aventuras, estou cansado disso tudo". Pode ser verdade, pode não ser, tudo depende do contexto. Se ele falar isso enquanto tenta te levar pra cama no primeiro encontro, vá com calma. Muitos conquistadores usam esse tipo de frase para enrolar suas presas e convencê-las de que elas são especiais.

O teórico
Quando uma pessoa já tem experiência no sexo, é fácil notar. Mesmo assim, há homens que acham que nascemos ontem. Quando percebemos que eles são bons de cama, disfarçam a vivência com a seguinte explicação: "tudo o que eu aprendi sobre sexo foi por relato dos meus amigos".

Dizem que por aqui...
Essa técnica para levar uma mulher para cama é simples e puramente infantil, na qual o homem é incapaz de falar abertamente que quer fazer sexo com você. Como acredita que você não é muito esperta, enquanto dirige ele fará o comentário "inocente" de "me falaram que por aqui tem um motel". Claro que existe, e ele sabe porque ele mesmo já esteve lá diversas vezes, e por isso mesmo vocês estão passando por lá.

O profeta
Que fique claro que as mulheres gostam de bajulação. Agrada a idéia de que os astros se uniram para que encontrássemos um cara especial. Mas sabemos diferenciar um homem que fala isso de coração e um que só quer nos enganar. A frase "desde a primeira vez que te vi soube que existia algo entre nós" está tão manjada que a essas alturas não tem mais nenhum significado especial. Melhor não falar nada ou pensar em algo mais criativo.

O incontrolável
Nada pior do que um homem insistente. Um homem que, apesar de você já ter avisado que prefere conhecê-lo melhor antes de ter intimidade, sempre se insinua para cima de você em qualquer oportunidade. A razão é sempre a mesma: "não consigo me controlar, você me deixa louco". Ele realmente está tão louco que é incapaz de respeitar as suas decisões?

Já te vi...
Essa é talvez a cantada mais furada dos últimos tempos. Mesmo assim ela ainda é muito utilizada em festas e baladas, onde eles chegam perto e falam "nos conhecemos, mas talvez você não se lembre". Um clássico. A verdade é que nunca o viu na vida, mas ele quer te convencer que sim para engatar uma conversa.

O perigoso
Ainda existem homens que em pleno século XXI não se protegem contra o HIV e acham que camisinha é para os tolos. Por isso, é preciso tomar muito cuidado com essa espécie. Esse grupo de galanteadores é capaz de, no meio da transa, dizer "não se preocupe, sou estéril". Tudo para não usar proteção. E isso pode ser uma mentira muito perigosa.

O que faz aqui?
"Você não deve ser daqui". Essa é a versão moderna para a cantada "o que faz uma menina em um lugar como esses?". No final das contas é a mesma coisa, uma frase descartável como essa tem pouca credibilidade, mas mesmo assim há homens que simplesmente não entendem isso.



Fonte: Site Terra

segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

A dieta ideal para o verão




O verão brasileiro faz com que uma multidão procure as praias próximas dos centros urbanos ou, no caso de quem pode gastar mais, opte pelas maravilhosas praias de estados como Rio de Janeiro, Ceará, Bahia, Rio Grande do Norte e Alagoas. Mas o verão traz muitas "armadilhas" nutricionais, além de outras para quem quer manter o peso, usar biquíni e ter uma vida saudável.

Alguns erros comuns num verão na praia
1. Você troca aquele superalmoço com os amigos pedindo só uma salada. Cuidado: as saladas pré-preparadas podem ter mais calorias que as de uma lanchonete. Por exemplo: ao comer uma caesar salad com queijo parmesão, creme e croutons, você estará, provavelmente, ingerindo cerca de 530 calorias e mais de 30 gramas de gordura saturada. É melhor você preparar a salada no próprio prato, com azeite (uma ou duas colheres), vinagre e limão. Em muitas ocasiões, o chef recomenda uma salada com peito de frango (cerca de 739 calorias) ou com camarões (670 calorias). Os números são aproximados, mas mostram como podemos nos enganar com uma salada aparentemente inocente. Salada de alface, palmito e tomate com cubinhos de queijo branco é uma boa opção. Um ovo cozido na salada verde é excelente para completar o prato. Conclusão: evitar a salada pré-preparada, enganosa e cheia de gordura e calorias.

2. Bebidas alcoólicas na praia.
É quase impossível estar perto do mar, na praia, num barco ou num bar cheio de amigos e não beber algo. Poucas pessoas conseguem ficar longe do álcool: preferam uma latinha de refrigerante light ou chá gelado com limão. Para quem prefere o álcool, uma lembrança: ele é considerado uma caloria "vazia", pois é queimado basicamente pela musculatura. Portanto, de vez em quando mergulhe no mar, dê um passeio rápido; enfim, mexa-se. Podendo escolher, eu ficaria com pouca cerveja, mas com uma taça de vinho branco seco com gelo ou uma dose de vodca com morango e adoçante (entre 60 e 75 calorias). Os drinks muito elaborados com nomes fantasiosos são muito mais calóricos (uma pina colada tem 275 calorias).

3. Comece o dia com um boa refeição.
Estudo recente mostrou que os obesos em dieta perdem mais peso se comerem, pela manhã, uma refeição superprotéica, como um ovo mexido, queijo branco, fatias de peito de peru e pão integral, além de café ou chá. Seu corpo "acorda" com a entrada de proteínas e passa a acelerar o gasto energético, de forma a produzir energia a partir da gordura acumulada. É uma boa dica para quem acorda tarde - e quem vai acordar cedo nas férias?

4. Fuja da armadilha do sorvete supercalórico.
Verão não é verão sem sorvete. Nesse ponto é especialmente difícil resistir, mas existem opções bem gostosas que podem substituir os supercalóricos. Quase todos os fabricantes de sorvetes oferecem versões light e diet. O picolé de fruta, apesar de ter açúcar, tem poucas calorias se comparado aos famosos sorvetes cremosos, que chegam a 810 calorias se cobertos com caldas, flocos de chocolate, paçocas...

5. Nunca pule o almoço, por mais tarde que essa refeição seja feita.
Não quer almoçar? Pois bem: fique com uma porção de queijo branco, cortado em cubos, e coloque frutas no seu prato: abacaxi, papaia, uva, maçã, pêra (fuja da banana e do abacate). A mistura de proteína com fruta é garantia de queima calórica pela proteína, além de fibras das frutas, vitaminas e sais minerais.

6. Na praia, mesmo sem um sol escaldante, você transpira muito, mesmo que não perceba as gotinhas de suor na pele.
A brisa marítima faz a transpiração evaporar rapidamente, roubando seus sais minerais. A perda de sódio em pessoas que já têm pressão baixa pode levar a uma lipotimia, ou seja, à sensação de desmaio e até perda momentânea da consciência. Uma colher de sal dissolvido em água pode ser uma solução. Outra: tomates com sal para suprir o corpo do sódio perdido. Muitas pessoas perdem muito potássio com o calor e a transpiração. Não ouça quem diz que você deve comer bananas! Quem pode comer banana é o Guga, que jogava oito horas de tênis por dia quando estava no auge. Você ganhará peso com as bananas. O suco de tomate tem 600 miligramas de potássio, a água de coco industrializada tem 300 miligramas de potássio. Não se esqueça que a água de coco, ingerida com canudinho direto da fruta, pode ter até 500 calorias, pelo fato de ter dissolvido no líquido natural uma grande quantidade de gordura de coco (por isso que ela é turva). Os que tomam todo o conteúdo do coco verde, portanto, estão ingerindo tantas calorias quanto alguém que come um hambúrguer com queijo derretido. O consumo de chá verde com gelo é uma excelente indicação para o verão. Ele contém estimulante energético e flavonóides que tornam a pessoa mais ativa e saudável. Não o adoce ou use pouco adoçante, se possível natural, como stevia ou sucralose. O chá mate também é uma boa escolha, pois contém cafeína e potássio.

7. Na mesa, as grandes armadilhas do verão são as frituras
(como peixe e camarões empanados) e outras tranqueiras que vêm com as bebidas (batata frita, amendoim, pipoca), todas hipercalóricas e de difícil digestão. Uma boa opção é consumir vegetais crus cortados em tiras (como cenoura, nabo, aipo, couve flor), mergulhados em molhos "light" com iogurte e condimentos, todos muito saudáveis e apetitosos. No jantar, o verão não é época de feijoada, dobradinha, moquecas gigantescas e outros pratos do tipo. As peixadas ao forno, o bacalhau grelhado com brócolis, o linguado com azeite, limão e legumes e camarões e lagosta grelhados são excelentes alternativas às comidas gordurosas e pesadas. Coma sempre uma salada verde com azeite e sal para começar a refeição. Para acompanhar, um vinho branco seco e gelo. Coma frutas, doces e deliciosas. Em resumo: tenha um verão gostoso e refrescante, mantenha o seu peso e se delicie com pratos saudáveis e bebidas naturais.
Fonte: Site Veja - UOL

Pensamento

"Não vá para fora, volte-se para si mesmo. O homem interior habita a Verdade. " Santo Agostinho

Datas Comemorativas

Marquês de Caxias assume o comando supremo dos aliados na Guerra do Paraguai (1865)Ocupação da Guiana Francesa por tropas brasileiras em represália à invasão de Portugal (1865)Fundação de Belém - PA (1616)
Dia do Empresário de Contabilidade

domingo, 11 de janeiro de 2009


Vocês reconhecem estas criaturas??? Esta foto foi tirada no dia Niver de 15 anos da Daniela.